धावण्याचे तंत्र

ट्रेलरनिंग कोचिंग ऑनलाइन, ते कसे कार्य करते?

मागून धावणे, Skyrunning आणि अल्ट्रा-ट्रेल हे रस्त्यावर धावण्यापेक्षा खूप वेगळे आहेत. त्यांना सक्षम होण्यासाठी प्रशिक्षणासाठी विशिष्ट दृष्टीकोन आवश्यक आहे ...

24 ऑगस्ट 2022 — कटिंका नायबर्ग द्वारे

चालण्याचे तंत्र

ट्रेल-रनिंग पोल का आणि केव्हा वापरावेत

आम्ही स्नायूंचा थकवा येईपर्यंत वेळ वाढवण्यास व्यवस्थापित केल्यास, आमच्याकडे जास्त काळ धावण्यासाठी संसाधने उपलब्ध असतील…

27 एप्रिल 2021 — फर्नांडो आर्मिसेन यांनी

चालण्याचे तंत्र

विविध भूप्रदेश आणि नेत्रदीपक वातावरणात धावणे

चढ, उतार, तांत्रिक चढाई, उंच डोंगर, खडकाळ, चिखल, मऊ टेकड्या, दगड, अवघड पायवाटा, नदी ओलांडणे इत्यादी… या सर्व विविध प्रकारात धावणे…

12 मे 2020 — स्नेझाना ज्यूरिक द्वारे

चालण्याचे तंत्र

मजबूत वरच्या शरीरासह वेगवान स्कायरनर व्हा

Skyrunning रस्त्यावर धावणे आणि डोंगरावर जाणे आणि खाली जाण्यासाठी मजबूत वरच्या शरीराची आवश्यकता आहे. यामध्ये…

27 एप्रिल 2020 — कटिंका नायबर्ग द्वारे