सह अल्टीमेट अल्ट्रा मॅरेथॉन एन्ड्युरन्स चॅलेंजसाठी प्रशिक्षणासाठी तुमचे मार्गदर्शक Arduua. आपण या कल्पनेने उत्सुक आहात का…
अल्ट्रा ट्रेल मॅरेथॉनच्या तयारीसाठी वेगवेगळ्या हृदय गती झोनमध्ये प्रशिक्षण महत्त्वपूर्ण आहे कारण ते एरोबिक क्षमता, सहनशक्ती,…
यामागील रहस्ये शोधा Arduuaच्या अल्ट्रा मॅरेथॉन प्रशिक्षण योजना, आमची कार्यपद्धती आणि “अल्ट्रा मॅरेथॉन प्रशिक्षण” मधील ठोस उदाहरणांसह…
तुम्ही अनुभवी अल्ट्रा-ट्रेल धावपटू असाल किंवा तुम्ही नवशिक्या असाल, TRX प्रशिक्षण हे एक उत्तम क्रॉस ट्रेनिंग साधन आहे…
क्रीडा आणि अॅथलेटिक्सच्या जगात, कामगिरीच्या शिखरावर पोहोचणे ही केवळ प्रतिभा आणि दृढनिश्चयाची बाब नाही.…
तुमची पहिली अल्ट्रा-ट्रेल शर्यत किंवा स्कायरेस सुरू करणे हा एक आनंददायक आणि परिवर्तनीय अनुभव असू शकतो. UTMB वर्ल्ड सारख्या शर्यती…
अॅथलीटच्या लवचिकतेतील संबंध आणि दुखापतींचा धोका ही अशी गोष्ट आहे जी तुम्हाला नेहमीच असते…
ट्रेल रेसच्या यशात तुमची तयारी हा फक्त एक घटक आहे. तुम्ही जे अन्न आहात त्याचाही विचार करायला हवा...
चांगली तयारी, तंदुरुस्तीच्या चांगल्या स्तरावर आणि शर्यतीच्या दिवशी फॉर्मची शिखरे! आपल्या सर्वांना हेच हवे आहे.…
धावपटूला आत जाण्यासाठी लागणार्‍या प्रयत्नांची योजना, विश्लेषण आणि परिमाण ठरवण्यात सक्षम असणे…
अल्ट्रा ट्रेल धावपटूसाठी सर्वात मोठे आव्हान म्हणजे पर्वतांमध्ये चांगले फिरणे, यासह…
शर्यतीच्या दिवशी तुम्ही तुमच्या सर्वोत्तम स्थितीत असाल याची खात्री करण्यासाठी, तुमचा प्रशिक्षक तयार करण्यास सुरुवात करेल…
