တောင်ပေါ်မာရသွန်ပြေးတာက အရမ်းကောင်းပြီး လူတိုင်းလုပ်နိုင်မယ်လို့ ယုံကြည်တယ်။
စွမ်းဆောင်ရန် အစဉ်တစိုက်ဖိအားပေးထားသော လက်ရွေးစင်အားကစားသမားတစ်ဦးဖြစ်ခြင်းသည် အမြဲတမ်းလွယ်ကူသည်မဟုတ်ကြောင်းနှင့် နှစ်ပေါင်းများစွာ ယှဉ်ပြိုင်ပြီးနောက် အပြောင်းအလဲတစ်ခုအတွက် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။
"စတော့ဟုမ်း/ဆွီဒင်မှာ ဒီရူးသွပ်တဲ့တောင်တန်းပြိုင်ပွဲမှာ Jo နဲ့တွေ့ပြီး မတ်စောက်တဲ့တောင်ကုန်းလေးတွေမှာ တွေ့ခဲ့တယ်။ Jo က အမြန်ဆုံး အပြေးသမားဖြစ်ပြီး သူ့နောက်ကွယ်က ဇာတ်လမ်းကို သိချင်လာတယ်…”
Jo သည် အသက် 41 နှစ်ရှိပြီဖြစ်သော စကော့တလန်အပြေးသမားဖြစ်ပြီး လက်ရွေးစင်အားကစားသမားတစ်ဦးအဖြစ် နောက်ခံထားကာ လမ်းညွှန်မှုပေးသည်။
ယခုအခါ သူမသည် “အငြိမ်းစား” လမ်းကြောင်းပေးသူ ဖြစ်နေသော်လည်း အားကစားသည် Jo ၏ ဘဝ၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်နေဆဲဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် အခုရက်ပိုင်းအတွင်း သူက ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့ အားကစားသမားတွေကို နည်းပြအဖြစ်နဲ့ နည်းပြအဖြစ် ဆောင်ရွက်နေတာ ဖြစ်ပါတယ်။
Jo ၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်မှုသည်လွန်ခဲ့သော 5 နှစ်က Trail နှင့် Mountain မာရသွန်များအတွက်ပိုမိုအာရုံစိုက်ခဲ့သည်။ အပျော်သဘောအတွက် တောင်တက်မာရသွန်ပြေးခြင်းသည် ထိပ်တန်းဦးတည်သူ၏ အချိန်ဇယားနှင့် ပေါင်းစပ်ရန် ခက်ခဲမည့်အရာဖြစ်သည်။
ဤနှစ်များတွင် ရည်မှန်းချက်များသည် Scafell Skyrace နှင့် Trail Verbier St-Bernard (73km) ကဲ့သို့သော စိန်ခေါ်မှုနှင့် တောင်းဆိုနေသော ပြိုင်ပွဲများကို ကျွမ်းကျင်ရန်ဖြစ်သည်။
ဒါက ဂျိုးရဲ့ဇာတ်လမ်းပါ...
လက်ရွေးစင်အားကစားသမားတစ်ဦးအဖြစ် မင်းရဲ့နောက်ခံအကြောင်း နည်းနည်းပြောပြနိုင်မလား၊ အင်္ဂလန်ကနေ ဆွီဒင်ကို ဘယ်လိုပြောင်းလာတာလဲ။
ကျွန်တော် အင်္ဂလန်မှာ Sheffield မှာ ပညာသင်ခဲ့ပေမယ့် စကော့တလန်သားပါ။ အသက် 17 နှစ်မှာ Sheffield University မှာ အားကစားပညာသင်ဆုနဲ့ စတင်ခဲ့ပြီး ဘွဲ့ရပြီးချိန်မှာတော့ တော်တော်ငယ်ပါတယ်။ Sheffield သည် တကယ့်အပြင်ဘက်မြို့တစ်မြို့ဖြစ်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်သည် ထိုနေရာတွင် လမ်းညွှန်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း နှင့် တောင်တက်ခြင်းတို့ကို နှစ်သက်သည် (ဖြစ်သင့်သလောက် မလေ့လာဖြစ်နိုင်သည်)။
ကံမကောင်းစွာပဲ၊ တက္ကသိုလ်နောက်ဆုံးနှစ်မှာ ပြေးရင်း ဆိုးဆိုးရွားရွား လဲကျသွားခဲ့ပြီး လည်ပင်းအရွတ်ကို ဆုတ်သွားတယ်။ ဒူးကို တင်းတင်းကြပ်ကြပ် တိပ်ဖြင့် ဂျူနီယာကမ္ဘာ့အရှေ့တိုင်းချန်ပီယံများကို ပြေးပြီး ရလဒ်များ ညံ့ဖျင်းခဲ့သည်။ တော်တော်ခက်ခဲတဲ့အချိန်၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးက သိပ်အဆင်မပြေဘဲ ရေရှည်ရည်းစားနဲ့ လမ်းခွဲခဲ့တယ်။
တက္ကသိုလ်တက်ပြီးနောက် ကျွန်တော်ဟာ လီဗာပူးမှာ အလုပ်မစခင် 6 လလောက် ခရီးထွက်ခဲ့ပြီး ဘယ်သူနဲ့မှ မသိခဲ့ပါဘူး။ အဲဒီမှာ ပြေးခုန်ပစ်အသင်းတွေနဲ့ လေ့ကျင့်မှုတွေ စတင်ခဲ့တယ်။ သောကြာနေ့တိုင်းမှာ ရက်ဝက်အားလပ်ရက်ရှိတာကြောင့် Wales မြောက်ပိုင်း၊ Lakes ခရိုင် ဒါမှမဟုတ် စကော့တလန်မှာ စနေ၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနဲ့ လေ့ကျင့်ရေးနည်းနည်းလုပ်ခွင့်ရတာက ကျွန်တော့်အတွက် ကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်ခဲ့ပြီး တကယ်ကို အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။
ကျွန်တော် ရွေးချယ်ခံခဲ့ရပါတယ်။ ဥရောပအရှေ့တိုင်းချန်ပီယံများ ပြီးတော့ တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ လီဗာပူးမှာ ကျွန်တော့်အလုပ်ကနေ မလိုအပ်တော့ဘူး။ အဲဒါက ကျွန်တော့်ကို အပြောင်းအလဲတွေလုပ်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ ကန်ချက်အနည်းငယ်ကို ပေးခဲ့ပြီး နော်ဝေးမှာရှိတဲ့ Halden ကို ပြောင်းရွှေ့ပြီး ကမ္ဘာ့အကောင်းဆုံး လမ်းညွှန်အသင်းတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်တဲ့ Halden Skiklubb အတွက် ပြေးခွင့်ရခဲ့ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ၂၃ နှစ်မပြည့်ခင် နော်ဝေးကို ပြောင်းရွှေ့ခဲ့တယ်။ နော်ဝေးမှာ ၃ နှစ်လောက်နေခဲ့တာ အရမ်းကောင်းတယ်၊ ကလပ်က ကောင်းမွန်တဲ့ လေ့ကျင့်ရေးပတ်ဝန်းကျင်ကို ပေးစွမ်းပြီး နော်ဝေးကို စူးစမ်းဖို့ အခွင့်အရေးရခဲ့တယ်။
စားပွဲထိုးနဲ့ ကလပ်အတွက် လုပ်ခဲ့တယ်။ ကျွန်တော် အမြဲတမ်း ပြိုင်ဆိုင်မှု အာရုံကြောတွေနဲ့ ရုန်းကန်ပြီး ဖျော်ဖြေဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဖိအားတွေ အများကြီးပေးခဲ့တယ်။ ဒါကြောင့် ထိပ်တန်းကလပ်တစ်ခုမှာ နေထိုင်မှုဟာ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ခက်ခဲလွန်းပါတယ်။
အချိန်အတော်ကြာပြီးနောက်၊ အလုပ်နှင့် လေ့ကျင့်ရေးပေါင်းစပ်ခြင်း၏ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သည် ကျွန်ုပ်နှင့် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်အား အာရုံစူးစိုက်မှုတစ်ခုကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်ကို သိရှိလာခဲ့သည်။
ဒါကြောင့် ဆွီဒင်ကို ပြောင်းရွှေ့ပြီး AstraZeneca မှာ အလုပ်လုပ်ပြီး SNO (ဒေသခံ လမ်းညွှန်အသင်း) အတွက် အရွေးခံဖို့ အခွင့်အလမ်း ပေါ်လာတဲ့အခါ ကျွန်တော် လက်ခံခဲ့ပါတယ်။
ကိုယ်ကြိုက်တဲ့အလုပ်ကို အပြေးဝါသနာနဲ့ ပေါင်းစပ်နိုင်လို့ အရမ်းကံကောင်းတယ်လို့ ထင်ပါတယ်။
ယင်းကြောင့် ကျွန်ုပ်သည် ယခုအခါ “အငြိမ်းစား” ဖြစ်နေပြီဖြစ်သော်လည်း ဆွီဒင်တွင် တည်းခိုခွင့်ရခဲ့သည်။
မင်းရဲ့ဝါသနာ SkyRunning? အဲဒါ ဘယ်ကလာတာလဲ။
ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှာ ယူကေမှာ အပြေးပြိုင်ပွဲတွေ စလုပ်ခဲ့တယ်၊ ဒါကြောင့် အပြေးပြိုင်ပွဲတွေကို အမြဲလုပ်တယ်။ ပြီးခဲ့ တဲ့ 5 နှစ်လောက်က ပြိုင်ပွဲတွေကို ပိုပြီး အာရုံစိုက်ခဲ့ပြီးပြီ ထင်ပါတယ်။ လမ်းပြေးပြိုင်ပွဲတွေကို နှစ်သက်တဲ့ သူငယ်ချင်းတစ်စုရှိလို့ ကံကောင်းတာပေါ့၊ ဒါကြောင့် ပြေးပွဲတွေ အတူတူပြေးပြီး လေ့ကျင့်ရေးမှာ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အော်ဟစ်နေကြတယ်။ အတူတူလုပ်ရတာ ပျော်စရာကောင်းပြီး နေရာအသစ်တွေကို ပြေးလွှားရတာကို အရမ်းပျော်ပါတယ်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် စိန်ခေါ်ပြီး သက်တောင့်သက်သာဇုန်ကနေ ထွက်သွားရတာကိုလည်း အရမ်းကြိုက်ပါတယ်။.
အစမျဉ်းပေါ်တွင် ရပ်ပြီးနောက် အဆုံးသို့ရောက်ရခြင်းသည် အံ့ဩစရာ ခံစားချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး သင်ပြုလုပ်နိုင်သည်ဖြစ်စေ မသေချာသေးပါ။
Ring of Steall Skyrace မှာ မင်း တော်တော်ကောင်းခဲ့တယ်။ စာဖတ်သူတော်တော်များများ သိချင်ကြမယ်ထင်ပါတယ်။
Ring of Steall က ကျွန်တော့်အတွက် အိမ်တွင်းမြေပြင်မှာ ရှိနေတာကြောင့် ကျွန်တော် တကယ်ကို ကောင်းကောင်းပြေးချင်တယ်၊ ဒါကြောင့် တိကျတဲ့ အရာတစ်ချို့ကို လုပ်ခဲ့တယ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင် ပြီးခဲ့တဲ့နှစ်တွေက ပိုပျော်ဖို့ကောင်းတယ်။
နွေရာသီမှာ ကျွန်တော် စကော့တလန်မှာ နေခဲ့ပြီး ပထမတောင်တက်နဲ့ တောင်ထိပ်တချို့ကို ပြေးနိုင်ခဲ့တယ်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်အား ပိုမိုယုံကြည်မှုနှင့် မျှော်လင့်ရမည့် စိတ်ကူးကောင်းများကို ပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့် ၎င်းသည် ကောင်းမွန်ပါသည်။
မနှစ်က British Champs ပြိုင်ပွဲတွေဖြစ်တဲ့ Buttermere Horseshoe Fell Race နဲ့ Lake District မှာရှိတဲ့ သူငယ်ချင်းတွေဆီ အလည်အပတ်သွားရောက်လည်ပတ်နိုင်ခဲ့တယ်။ ၎င်းသည် ၃၆ ကီလိုမီတာ ရှည်လျားပြီး မတ်စောက်သော လေယူလေသိမ်းနှင့် အဆင်းအတက်များစွာရှိသော မီတာ ၂ ၆၀ဝ တောင်တက်ခြင်း ရှိပြီး Ring of Steall နှင့် အလွန်ဆင်တူသည်။ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ အတူတူ ပြေးခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့် ပြေးတာတော့ ကောင်းပါတယ်။
ငါနေထိုင်တဲ့နေရာနဲ့နီးတဲ့ နှင်းလျှောစီးလျှောစောက်မှာ တောင်ကုန်းလေးနည်းနည်းလုပ်ခဲ့တယ်၊ မင်းထင်သလောက်မဟုတ်ပေမယ့်၊.
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တောင့်တင်းမှုနဲ့ ယေဘူယျ ကြံ့ခိုင်မှုက ငါ့ကို ပိုပြင်ဆင်နိုင်မယ်ထင်တယ်။
သူတို့က အရမ်းထိရောက်ပြီး အချိန်ကုန်သက်သာတဲ့အတွက် ကြားကာလတွေမှာ အရမ်းကောင်းတဲ့ fan တစ်ယောက်ပါ။
ဒီလိုမှမဟုတ်ရင် စနေ၊
Ring of Steall Skyrace (သို့) Golden Trail စီးရီး၏ ကျန်အပိုင်းများတွင် ပါဝင်ရန် လိုအပ်ချက်များ ရှိပါသလား။ သို့မဟုတ် ဤပြိုင်ပွဲများအတွက် မည်သူမဆို စာရင်းပေးသွင်းနိုင်ပါသလား။
မည်သူမဆို Ring of Steall ကိုသုံးနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်ပထမဆုံး Skyrace ဖြစ်သည်။ Skyraces များသည် ပျော်စရာကောင်းသော်လည်း ၎င်းတို့သည် "သာမန်" လမ်းကြောင်းအပြေးပြိုင်ပွဲများထက် အတက်အဆင်း မတ်စောက်သော အတက်အဆင်းများစွာရှိပြီး အဲလ်ပ်တောင်တန်းရှိ လမ်းပြေးပြိုင်ပွဲများပင် ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် ပုံမှန်ခြေလမ်းအပြေးပြိုင်ပွဲထက် "ပြေးခြင်း" နည်းပါးသည်ဟု ခံစားရနိုင်ပြီး ၎င်းသည် လူတိုင်း၏လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်မဟုတ်ပေ။
အပြေးသမားတစ်ယောက်အနေနဲ့ မင်းရဲ့ ထိပ်တန်းအားသာချက်တွေက ဘယ်ဟာလဲ။
အပြေးနဲ့ပတ်သက်ရင် ကျွန်တော်က နည်းပညာပိုင်းအရ ကြံ့ခိုင်ပြီး တောင်ဆင်းအပြေးသမားကောင်းတစ်ယောက်ပါ။ ပြိုင်ပွဲတွေကို အပိုင်းလေးပိုင်းခွဲပြီး သူတို့ကိုပဲ အာရုံစိုက်ရတာ ကောင်းပါတယ်။
ဒါပေမယ့် နောက်ဆုံးနဲ့ အရေးအကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ကျွန်တော့်မှာ ကောင်းမွန်တဲ့ အတွင်းအားတွေရှိပြီး ဦးနှောက်ကို ပိတ်ပြီး ပလပ်ထိုးရုံပါပဲ၊ ဒါက ပြိုင်ပွဲတွေအတွက် ကောင်းပါတယ်။
အလုပ်နဲ့ လေ့ကျင့်မှုပေါင်းစပ်ပြီး သင့်ရဲ့အချိန်တွေကို ဘယ်လိုစီမံခန့်ခွဲမလဲ။
တကယ်တော့ ကျွန်တော်ဟာ စည်းစနစ်ကျတဲ့လူမဟုတ်ပေမယ့် တစ်သက်လုံးနီးပါး လေ့ကျင့်နေခဲ့တာဖြစ်လို့ ပန်းတိုင်ကို ဦးတည်ပြီး လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ဆွဲရာမှာ ကောင်းမွန်စွာနဲ့ ပြီးမြောက်အောင် လုပ်ဆောင်ခဲ့ပါတယ်။
ဇန်န၀ါရီလမှာ အလုပ်ပြောင်းခဲ့တယ်၊ ဒါကြောင့် အခု စတော့ဟုမ်းမှာရှိတဲ့ တက္ကသိုလ်ကျောင်းဝင်းထဲကို နေ့တိုင်းသွားရတာဆိုတော့ အဲဒါက ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး လေ့ကျင့်ရေးမှာ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်မယ့် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကို အဖြေရှာဖို့ ကြိုးစားနေတုန်းပါပဲ။ တစ်ပတ်ကို ၁ ရက် နေ့လယ်စာ ပြေးလေ့ရှိပါတယ်။ ကျွန်ုပ်သည် ထိုအပတ်တွင် အရည်အသွေးပိုရှိသော ဆက်ရှင်တစ်ခု လိုအပ်ပါက၊ ကြားကာလများကို လုပ်ဆောင်ပါမည်။
မဟုတ်ရင် နေ့လည်စာစားချိန် နည်းနည်းမြန်တယ်လို့ ခံစားရတဲ့အတွက် အလုပ်ပြီးတာနဲ့ ချက်ချင်းပြေးရတာ ပိုကြိုက်တယ်။ ကျွန်ုပ်၏လေ့ကျင့်မှုသည် "အရည်အသွေး" လေ့ကျင့်မှုကို နှစ်သက်ပြီး ထွန်ယက်ပြေးခြင်းနှင့် အမှိုက်မိုင်များကို ရှောင်ရှားရန် ကြိုးစားသောကြောင့် လက်ဆွဲအိတ်ဖြင့် ပြေးခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် ကြိုးစားပါသည်။
ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖြည်းညှင်းစွာ ပြေးတတ်အောင် မသင်ပေးချင်သလို ဒဏ်ရာဖြစ်နိုင်ခြေလည်း မတိုးချင်ဘူး။
ကျွန်ုပ်သည် တနင်္လာနေ့များတွင် Team Nordic Trail အတွက် နည်းပြတစ်ဦးဖြစ်ပြီး အင်္ဂါနေ့နှင့် ကြာသပတေးနေ့များတွင် ကလပ်အသင်းလေ့ကျင့်ရေးများ ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် တစ်ပတ်အတွင်း ကျွန်ုပ်၏ ပုံမှန်အစည်းအဝေးများဖြစ်သည်။
မင်းလည်း အပြေးနည်းပြဖြစ်ခဲ့တယ် ဆိုတာကို ဖေ့စ်ဘုတ်မှာတွေ့တယ်။ အဲဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီး ကျေးဇူးပြုပြီး နည်းနည်းလောက် ပြောပြနိုင်မလား။
ကျွန်တော့်ရဲ့ ဦးတည်ရာ ကလပ်နဲ့ “Idrottslyfta” ကတစ်ဆင့် ကျွန်တော့်ရဲ့ နည်းပြအရည်အချင်းကို ရယူဖို့ အခွင့်အရေး ရခဲ့ပါတယ်။ ကျွန်တော် ကလပ်အတွင်းမှာ နည်းပြလုပ်ဖူးပေမယ့် စိတ်ကူးသစ်တွေ ပေးခဲ့ပြီး အခန်းကဏ္ဍကို ယုံကြည်မှု ပိုပေးတယ်။ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ ဦးတည်ရာ ကလပ်အသင်းများအတွက် နည်းပြအဖြစ် 10 နှစ်ကျော်ရှိနေပြီဖြစ်သောကြောင့် လူများကို အော်ငေါက်လေ့ရှိပါသည်။
ပျော်စရာကောင်းတဲ့ Team Nordic Trail (ဆွီဒင်အပြေးအဖွဲ့) ရဲ့ နည်းပြလည်းဖြစ်ပါတယ်။ ပြေးတာ၊ ကျန်းမာရေး၊ ယုံကြည်မှု၊ လူမှုရေး၊ ပျော်ရွှင်မှု စတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးရှိတာကြောင့် တခြား ပြေးရတာလည်း ပျော်ဖို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။
ဒီနှစ်မှာ British Orienteering အဖွဲ့အတွက် အမျိုးသမီးနည်းပြအဖြစ်လည်း စတင်ခဲ့ပြီး ဒါဟာ တကယ်ကို အကျိုးရှိစေပါတယ်။ ကျွန်တော် အသင်းမှာ ရှိနေခြင်းရဲ့ မြင့်မားခြင်း နဲ့ နိမ့်ပါးခြင်းနဲ့ ဆက်စပ်နိုင်ပေမယ့် ၎င်းနဲ့ အကွာအဝေးရှိခြင်းက ကူညီဖို့ ပိုလွယ်ပါတယ်။ အသင်းတစ်သင်းမှာ တစ်ဖန်ပြန်ဖြစ်ရတာ ပျော်စရာကောင်းပေမယ့် ပြေးဖို့ဖိအားမပေးဘဲ။
လေ့ကျင့်ရေးနဲ့ အလုပ်နဲ့ အခု သာမာန်ရက်သတ္တပတ်ဟာ မင်းအတွက် ဘယ်လိုပုံစံလဲ။
တနင်္လာနေ့: Team Nordic Trail နည်းပြ (သို့မဟုတ် ကိုယ်တိုင်ပြေးပါ၊ မတူညီသော အပြင်အဆင်များဖြင့် သစ်တောကြားကာလများ၊ မိနစ် 60 (25 မိနစ်ကြားကာလများ)
အင်္ဂါနေ့: လောလောဆယ်တော့ တက္ကသိုလ်သင်တန်းတက်နေပြီး ညနေမှာ ဟောပြောပွဲတွေလုပ်ထားတော့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ နေ့လည်စာစားပြီး (45-50 မိနစ်) ပြေးတယ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင် ဆောင်းရာသီမှာ ကျွန်တော်ဟာ ကျွန်တော့်ရဲ့ ဦးတည်ချက်အသင်းကြားကာလတွေမှာ နည်းပြလုပ်နေပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင်တောင် မိနစ် 70 (25 မိနစ်ကြားကာလ) ပြေးပြီး လေ့ကျင့်နိုင်ပါတယ်။
ဗုဒ္ဓဟူးနေ့: အလုပ်ပြီးချိန် ဒါမှမဟုတ် အနားယူတဲ့နေ့မှာ ပြေးတာ ဒါမှမဟုတ် သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ တောင်တက်တာ၊ ရေကူးပါ။
ကြာသပတေးနေ့: မြေပြင်အနေအထားတွင် လှည့်ပတ်လေ့ကျင့်ခြင်း၊ လမ်းညွှန်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြေးခြင်း 60 မိနစ်။
သောကြာနေ့: နားရက်။
စနေတနင်္ဂနွေ: အကြာကြီးပြေးခြင်းနှင့်/သို့မဟုတ် ဦးတည်ခြင်း။
လောလောဆယ်တော့ ခွန်အားလေ့ကျင့်မှု သိပ်မရှိတော့တဲ့အတွက် အဲဒါနဲ့ အံဝင်အောင် ကြိုးစားဖို့ လိုပါတယ်။ နေ့လည်စာ လေ့ကျင့်မှု မပြီးခင်မှာ လုပ်ခဲ့တဲ့ အလုပ်ဆိုတော့ နည်းနည်း ပိုလွယ်တာပေါ့။
မင်းရဲ့ဘဝခရီးနဲ့ ဒီနေ့ မင်းဘဝနဲ့ အပြေးအလွှားရောက်နေတဲ့ အခက်ခဲဆုံးအပိုင်းတွေကို မင်းပြောပြနိုင်မလား။
သွားလာရတာ လွယ်ကူတယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ အရာရာတိုင်း အဆင်ပြေမယ်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင် အမျိုးသားအသင်းမှာ ပါဝင်ရတာဟာ အမြင့်အနိမ့်အမြင့်တွေနဲ့ ပြည့်နေတဲ့ ရိုလာကိုစတာလိုပါပဲ။ ဒီနေ့ ငါဘယ်သူလဲဆိုတာ သေချာတယ်။
အလုပ်နဲ့ ယှဉ်ရင် တော်တော်လွယ်တယ်လို့ မြင်တယ်။
မင်းမှာ မျှဝေချင်တဲ့ အိပ်မက်နဲ့ ရည်မှန်းချက်တွေ ရှိလား။
ယခုနှစ်ပြိုင်ပွဲများမှာ Utö SwimRun၊ Ångaloppet SwimRun၊ Scafell Skyrace နှင့် Trail Verbier St-Bernard (73km) တို့ဖြစ်သည်။ TVSB သည် ကျွန်ုပ်၏ အရှည်ကြာဆုံး အပြေးပြိုင်ပွဲဖြစ်လိမ့်မည် (ကျွန်တော် Vasaloppet ၊ ဒါပေမယ့် xc-စကိတ်စီးခြင်း 90km) နဲ့ အကွာအဝေးကို ကြီးမားတဲ့ ခြေလှမ်းတစ်ခုပါပဲ။
ငါတို့အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ရှိတယ်ဆိုတော့ အရမ်းပျော်ဖို့ကောင်းတယ်။ လေ့ကျင့်ရေးပညာရှိလို့ တာရှည်အပြေးလေ့ကျင့်ဖို့ ၂ ရက်ဆက်တိုက် ကြိုးစားဖို့ စီစဉ်နေပါတယ်။ အခြားနွေရာသီအစီအစဉ်များတွင် Jotunheim ရှိ သူငယ်ချင်းတစ်ဦးနှင့် တဲများကြားတွင် ပြေးခြင်း၊ ဆွီဒင်တောင်တန်းများဆီသို့ Team Nordic Trail ၏ Leader နှင့် ဆွီဒင်တောင်တန်းများသို့ လည်ပတ်ခြင်းတို့ ပါဝင်ပါသည်။
တောင်တွေပေါ်မှာ ပြေးလွှားနေတဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို အိပ်မက်မက်နေတဲ့ တခြား “အလုပ်ကြိုးစားသူ” တွေအတွက် မင်းအကြံဉာဏ်က ဘာလဲ။
လေ့ကျင့်မှုအားလုံးက မလေ့ကျင့်တာထက် ပိုကောင်းပါတယ်။ မိနစ် 30 ပြေးခြင်းသည် ကောင်းမွန်သော လေ့ကျင့်မှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်သော်လည်း ပို၍အရေးကြီးသည်မှာ ၎င်းသည် သင့်အား စွမ်းအင်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ မိနစ် 30 ပြေးရုံမျှသာဖြစ်သည်ဟူသောအချက်ကြောင့် သင့်ကိုယ်သင် မအနိုင်ယူပါနှင့်။
“လူတိုင်းဟာ ဒီရှည်လျားတဲ့ ပြိုင်ပွဲတွေကိုတောင် စီမံခန့်ခွဲနိုင်မယ်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်၊ ဒါဟာ မှန်ကန်တဲ့ ပန်းတိုင်နဲ့ မျှော်မှန်းချက်တွေကို ချမှတ်တဲ့ကိစ္စပဲ”
အချက်အလက်
အမည်: Jo Stevenson
နိုင်ငံသား: စကော့တလန် (ဗြိတိသျှ)
အသက်အရွယ်: 41
မိသားစု: ကျွန်တော်တစ်ယောက်သာ! Edinburgh မှမိဘများနှင့်ကျွန်ုပ်၏အစ်ကို (တကယ်က World Orienteering Champion ဖြစ်ခဲ့ဖူးသူ)၊ ဒိန်းမတ်ရှိတူမနှင့်တူများ။
နိုင်ငံ/မြို့- စကော့တလန်ရှိ Edinburgh မှ ယခု Södertälje/Sweden တွင် နေထိုင်သည်။
သင့်အလုပ်အကိုင်: ဆေးဝါးလုပ်ငန်းတွင် 15 နှစ်ကြာ ဇီဝကမ္မဗေဒပညာရှင်/ သုတေသနပညာရှင်။ ညနေပိုင်းတွင် “အာဟာရနှင့် ကာယလှုပ်ရှားမှု”- ညနေပိုင်းတွင် အဝေးသင်သင်တန်းကို တက်ရောက်နေသည်- အလွန်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းပြီး ကျွန်တော်တကယ်နှစ်သက်သည့်အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။
သင်၏ လည်ပတ်မှု အဆင့်- အခု အပျော်ပြေးတာတောင် အံကိုက်ပါပဲ။ တစ်သက်လုံး လေ့ကျင့်ခဲ့ရတယ်။
သင့်အဖွဲ့ သို့မဟုတ် ပံ့ပိုးကူညီသူ: ကျွန်တော်သည် Södertälje Nykvarn Orientering (SNO) အတွက် ပြေးသည်။ ကျွန်တော်ဟာ Team Nordic Trail အတွက် နည်းပြတစ်ဦးလည်း ဖြစ်တာကြောင့် တစ်ခါတစ်ရံ ပြိုင်ပွဲတွေမှာ သူတို့အတွက် ပြေးပါတယ်။
Facebook က: Jo Stevenson
Instagram ကို: ဂျိုဆွီဒင်
သင်ပြေးဖူးသော အကြိုက်ဆုံးပြိုင်ပွဲများ ငါ့မှာ အချစ်ဆုံးလို့ မထင်ဘူး၊ ငါပြေးဖူးတဲ့ နောက်ဆုံးတစ်ခု အမြဲတမ်းပဲ။ လူမျိုးပေါင်းစုံမှာ အမြင့်ဆုံးတွေရှိတယ်၊ ငါ့သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ပြိုင်ပြီးရင် ပြိုင်ပွဲတွေအကြောင်း ရယ်စရာပဲ၊ ငါတို့အားလုံးက မတူညီတဲ့အရာတွေကို မှတ်မိပြီး အိပ်မက်ဆိုးတွေ ကွဲပြားတဲ့အပိုင်းတွေရှိကြတယ်။
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်!
Jo ၊ မင်းရဲ့အံ့ဖွယ်ဇာတ်လမ်းကို အချိန်ပေးပြီးမျှဝေပေးတဲ့အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ အနာဂတ်မှာရော အလုပ်အကိုင်တွေရော အဆင်ပြေပါစေလို့ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။ Skyrunning.
ပျြောရှငျသော SkyRunning!
/Katinka Nyberg