Madeira Skyrace 2019 Sofia Smedman ဆွီဒင်နှင့်အင်တာဗျူး
ဒီနှစ် (2019) မှာ ဆွီဒင်နိုင်ငံမှ ဒီစူပါသန်မာပြီး အရမ်းကောင်းတဲ့ Ultra/Skyrunner နဲ့ တွေ့ဆုံခွင့်ရခဲ့တယ်။
Sofia Smedman နှင့် သူမ၏အဖွဲ့ Billingen X-trail သည် အလွန်စိန်ခေါ်ပြီး တောင်းဆိုနေသော ပြိုင်ပွဲဖြစ်သည့် Madeira Skyrace 55k, 4121D+ တွင် ဒုတိယအဖွဲ့ဖြစ်သည်။ Madeira 2019။
မင်းရဲ့အောင်မြင်မှုနဲ့ မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်အချိန်တွေအတွက် ဆိုဖီယာကို ဂုဏ်ပြုပါတယ်။ 09: 42: 06 ။
ပြိုင်ပွဲအကြောင်းနဲ့ မင်းရဲ့အတွေ့အကြုံတွေကို နည်းနည်းပြောပြနိုင်မလား။
ပြိုင်ပွဲက အရမ်းကောင်းတယ်။ အစကနေ အဆုံးထိ စနစ်တကျ စီစဉ်ပေးတယ်။ လမ်းကြောင်းပေါ်တွင် ကောင်းမွန်သောဝန်ဆောင်မှုနှင့် သင်တန်းကို အမှတ်အသားပြုထားသောကြောင့် လိုက်ရန်လွယ်ကူပါသည်။ ဒါဟာ ကျွန်တော်လုပ်ဖူးတဲ့ အပြင်းထန်ဆုံး ပြိုင်ပွဲတွေထဲက တစ်ခုပါ။ ကြမ်းတမ်းသော တောင်တက်များနှင့် ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သော တောင်ဆင်းများ။ အပူဒဏ်က ပိုခက်လာပေမယ့် မြင်ကွင်းတွေက ဘယ်လောက်ခက်ခဲတယ်ဆိုတာ မေ့သွားခဲ့တယ်။
ဒီပြိုင်ပွဲက တကယ်ကို ထိပ်တန်းရောက်တဲ့ ပထမဆုံးပြိုင်ပွဲပါ။ အလားတူ လူမျိုးစုများတွင် ထိပ်တန်းရာထူးများကို တိုက်ထုတ်နိုင်စေရန် တိုးတက်ရန် လိုအပ်သည်နှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်၏ ခံယူချက်ကို ပြောင်းလဲရန် ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်အတွက် အမှန်တကယ် ကောင်းမွန်ပါသည်။
စာကြောင်းနှစ်ကြောင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ဖော်ပြနိုင်ပါသလား။
ရယ်ရတာ နည်းနည်းမိုက်ပေမယ့် အရမ်းခေါင်းမာတယ်။ ကျွန်တော်က စိန်ခေါ်မှုတွေကို နှစ်သက်ပြီး အမြဲတမ်း ပြိုင်ဆိုင်မှု ပြင်းထန်သူပါ။
ဘဝမှာ မင်းအတွက် အရေးကြီးဆုံးက ဘာလဲ။
ရာဇဝတ်မှုတွင် ကျွန်ုပ်၏အဖော်။ 
ဤအံ့သြဖွယ်ကောင်းသော ပြိုင်ပွဲများအားလုံးကို ပြေးပြီး ခရီးသွားနိုင်စေရန်။
မင်းရဲ့ဝါသနာ Skyrunning? အဲဒါ ဘယ်ကလာတာလဲ။
ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်၏ ပထမဆုံး "အစစ်အမှန်" ကောင်းကင်ယံဖြစ်သည်။ အလားတူပြိုင်ပွဲနှစ်ခုကို ကျွန်တော်လုပ်ဖူးပေမယ့် ဒီလိုမျိုးတော့ တစ်ခုမှမရှိပါဘူး။ သဘာဝတရားမှာ အချိန်ဖြုန်းရတာကို အရမ်းစိတ်အားထက်သန်တယ်၊ အရမ်းအေးချမ်းတယ်လို့ ခံစားရတယ်။ ပြေးနေတဲ့နေရာတွေက သင့်ကို ဆွဲဆောင်နိုင်တယ်ဆိုတာ စိတ်ဝင်စားစရာပါပဲ။ ပြီးတော့ ပြိုင်ရတာ ကြိုက်တယ်။
မင်းရဲ့ Team Billingen X-trail အကြောင်း နည်းနည်းပြောပြနိုင်မလား။
ဟုတ်တယ်! Team Billingen X-trail သည် ဆွီဒင် အစွန်းရောက် ပြေးလမ်း (ယခုလည်း ဖြစ်သည်။ Skyrunning၎) အပြေးပြိုင်ပွဲနှင့် အတူတူလေ့ကျင့်ပါ။
တစ်မြို့တည်းမှာ မနေပေမယ့် တူညီတဲ့ သင်တန်းတွေ ရှိပြီး နောက်ပိုင်းမှာ ဘယ်လိုဖြစ်မလဲ ဆိုတာ အချင်းချင်း စစ်ဆေးကြည့်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး သင်ယူကြပြီး အချင်းချင်း လှုံ့ဆော်မှုရရှိကြသည်။ ဆွီဒင်နိုင်ငံနှင့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ပြိုင်ပွဲများတွင် ဤလူကောင်းများ (Kalle Andersson၊ Rasmus Persson၊ Viktor Stenqvist) နှင့် တွဲကစားခွင့်ရသည့်အတွက် ကျွန်ုပ် အလွန်ပျော်ရွှင်ပါသည်။
ငါတို့အတူတူလုပ်ခဲ့တဲ့ ပထမဆုံးခက်ခဲတဲ့ပြိုင်ပွဲက Buff၊ Bydalens Fjällmaraton၊ 50k၊ 2900 D+။ ဒါက ဆွီဒင်မှာ အပြင်းထန်ဆုံး တောင်ပေါ်မာရသွန်ပြိုင်ပွဲတစ်ခုလို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။
Madeira Skyrace 55k, 4121 D+ သည် ကျွန်ုပ်၏ ပထမဆုံး Skyrace ဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ အဖွဲ့တစ်ခုလုံး အတူတကွ လုပ်ဆောင်ခဲ့သည့် ယခုအချိန်အထိ အပြင်းထန်ဆုံးလည်း ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့ ဒုတိယနေရာအတွက် အရမ်းဂုဏ်ယူပါတယ်။
ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် အလွန်ကွဲပြားသော်လည်း ၎င်းသည် အုပ်စုကို ပိုမိုစိတ်ဝင်စားစေသည်။ Viktor သည် လျင်မြန်ပြီး ပေါက်ကွဲအားရှိသည်။ Kalle သည် 100% ကျော်သော နယ်နိမိတ်များကို တွန်းပို့နေသည်မှာ အံ့မခန်းပင်။ Rasmus သည် တည်ငြိမ်၊ အားကောင်းပြီး ထိရောက်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ အရမ်းခေါင်းမာတယ်၊ ဘယ်တော့မှ လက်မလျှော့ဘူး။
Is Skyrunning ဝါသနာတစ်ခုလား ဒါမှမဟုတ် အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအတွက် လုပ်ချင်တာလား။
အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းပြုဖို့ စိတ်ကူးယဉ်နေလိမ့်မယ်။ လောလောဆယ် အဲဒါက ကျွန်တော့်ရဲ့ အကြီးမားဆုံး ဝါသနာပါ။
မင်းမှာ ဒီလိုနေထိုင်မှုပုံစံကို အမြဲရှိဖူးလား (Skyrunning etc...) ဒါမှမဟုတ် သင်ပြောချင်တဲ့ ဘဝရဲ့ ဦးတည်ရာကို ပြောင်းလဲပြီးပြီလား။
မဟုတ်ဘူး၊ ငါ 2015 နှစ်လောက်က 26 လောက်မှာ ပြေးတဲ့လမ်းကို စဝင်ခဲ့တယ်။ ချိတ်မိသွားတယ်။ အဲဒီကတည်းက ပြန်မကြည့်တော့ဘူး။
မင်းရဲ့ Comfort zone အပြင်ဘက်ကို တွန်းထုတ်လေ့ရှိသလား။ အဲဒီအချိန်မှာ ဘယ်လိုခံစားရလဲ။ ဒီကနေ ထွက်လာတဲ့ ဆုလာဘ်တွေက ဒီပိုအားစိုက်ထုတ်မှုလေးတွေနဲ့ တန်တယ်လို့ မြင်နိုင်မလား။
တစ်ခါတလေမှာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဒီထက်ပိုတွန်းအားပေးဖို့ ရုန်းကန်နေရတယ်။ ကျွန်တော် ဒါကို လုပ်ဆောင်နေပြီး တိုးတက်နေတယ်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်။ ပိုမြန်တယ်၊ ပိုသန်မာပြီး ယုံကြည်မှုပိုတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဆက်လက်စိန်ခေါ်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့အတွက် ခက်ခဲကြမ်းတမ်းတဲ့ နည်းပညာဆိုင်ရာ မြေပြင်အနေအထားနဲ့ ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းတဲ့ အမြင့်တွေနဲ့ ရင်ဆိုင်ရနိုင်တာကြောင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တဲ့ ခြေထောက်တွေရှိမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
သင်၏ပြိုင်ပွဲအစီအစဉ်များနှင့် ပန်းတိုင်များသည် 2019 အတွက်မည်ကဲ့သို့ပုံစံရှိသနည်း။
နောက်တစ်ခုကတော့ စပိန်နိုင်ငံမြောက်ပိုင်းက မိုင် ၁၀၀ အပြေးပြိုင်ပွဲဖြစ်တဲ့ Ehunmilak UltraTrail ဖြစ်ပါတယ်။ Idre fjällmarathon၊ Kullamannen ရာသီမပြီးခင်မှာ နောက်ထပ် skyrace တစ်ခုတွေ့မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။
ပုံမှန် တစ်ပတ်တာ လေ့ကျင့်မှု နဲ့ အခု မင်းအတွက် ဘယ်လိုပုံစံလဲ။
အလုပ်တွေ အများကြီးလုပ်ရတဲ့အတွက် ပုံမှန်တစ်ပတ် ဘယ်လိုဖြစ်မယ်ဆိုတာ ပြောဖို့ခက်တယ်။ လက်ရှိလုပ်နိုင်တာထက် အများကြီး လေ့ကျင့်သင့်တယ်ဆိုတာ သိပါတယ်။ အခု ကျွန်တော် တတ်နိုင်သမျှ အခိုက်အတန့်တွေ အားလုံးကို ဖမ်းတယ်။
ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ အခြားသော Skyrunner များအတွက် သင့်အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ရေး အကြံပြုချက်များကား အဘယ်နည်း။
တောင်ကုန်းအတက်အဆင်းတွေ အများကြီး လေ့ကျင့်ရတယ်။ ငါတို့မှာ 125m D+ ထက်မြင့်တဲ့ တောင်မရှိဘူးဆိုတော့ အဲဒါက ငါ့အတွက် ခက်တယ်။ လုပ်တာက အတက်အဆင်း အများကြီးရှိနိုင်တယ်။
ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ အခြားသော Skyrunners များကို အကြံပြုလိုသည့် သင်အကြိုက်ဆုံးပြိုင်ပွဲများကား အဘယ်နည်း။
ဆွီဒင်ကိုလာပြီး Buff fjällmaraton 50k နဲ့ Kullamannen လို့ခေါ်တဲ့ မိုင် 100 အပြေးပြိုင်ပွဲကို ပြေးပါ။
သင်မျှဝေလိုသော အနာဂတ်အတွက် အိပ်မက်များနှင့် ရည်မှန်းချက်များ ရှိပါသလား။
ကျွန်တော့်ရဲ့ အိပ်မက်နဲ့ အနာဂတ်အတွက် ရည်မှန်းချက်က အကောင်းဆုံး မိုင် 100 အပြေးသမားတစ်ယောက် ဖြစ်လာဖို့ပါ။
အဲဒါအတွက် မင်းရဲ့ဂိမ်းအစီအစဉ်က ဘယ်လိုလဲ။
မသေချာသေးပေမယ့် ပထမဦးစွာ ကျွန်ုပ်သည် အချိန်ပိုအလုပ်မလုပ်တော့ဘဲ ကျွန်ုပ်၏လေ့ကျင့်ရေးတွင် အချိန်ပိုယူရန် လိုအပ်ပါသည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သော လေ့ကျင့်ရေးအခွင့်အလမ်းများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆွီဒင်နိုင်ငံမြောက်ပိုင်းသို့ ပြောင်းရွှေ့သွားပါမည်။ ပိုကောင်းတဲ့အပြေးသမားဖြစ်လာဖို့ စိန်ခေါ်မယ့် ငါ့ပုံးစာရင်းမှာ ပြိုင်ပွဲတွေအများကြီးရှိတယ်။
မင်းရဲ့အတွင်းစိတ်ကဘာလဲ။
ကျွန်ုပ်၏ အတွင်းစိတ်သည် ကျွန်ုပ်၏ ကန့်သတ်ချက်များကို စူးစမ်းရန်နှင့် တွန်းလှန်နိုင်စေရန် ဖြစ်သည်။ ဘယ်လောက်ဝေးဝေး သွားလို့ရလဲဆိုတာ အရမ်းသိချင်တယ်။
အချက်အလက်
အမည်: ဆိုဖီယာ စမက်မန်း
နိုင်ငံသား: ဆွီဒင်
အသက်အရွယ်: 31
နိုင်ငံ/မြို့- ဆွီဒင် – Skövde
သင့်အဖွဲ့ သို့မဟုတ် ပံ့ပိုးကူညီသူ ယခု- အဖွဲ့ Billingen X-trail
အလုပ်အကိုင်: HR – ညှိနှိုင်းရေးမှူး
ပညာရေး: လူ့အင်အားအရင်းအမြစ်
Facebook စာမျက်နှာ: အဖွဲ့ Billingen X-trail
Instagram ကို: @Iasmedman/အဖွဲ့ Billingen X-trail
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်!
မင်းရဲ့အချိန်တွေကိုမျှဝေပေးတဲ့အတွက် Sofia ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ သင်၏ Ultra/ ဖြင့် အနာဂတ်တွင် ကံကောင်းပါစေကြောင်း ဆုမွန်ကောင်းတောင်းအပ်ပါသည်။Skyrunning လုပ်ချင်သမျှလုပ်ပါ။
ပျြောရှငျသော SkyRunning!
/Katinka Nyberg