ट्रेल रनिङ ट्राइम्फहरू: तपाईंको विशेष इन्साइडर
अभिवादन, भावुक ट्रेलब्लाजरहरू,
साथमा ट्रेल-फ्लेजिङ यात्रा सुरु गर्नुहोस् Arduua हामी तपाईं जस्तै ट्रेल धावकहरूका लागि नवीनतम अन्तरदृष्टि, सुझावहरू, र रोमाञ्चक प्रस्तावहरू अनावरण गर्दछौं। चाहे तपाईं अनुभवी पेशेवर हुनुहुन्छ वा भर्खर सुरु गर्दै हुनुहुन्छ, तपाईंको विजयको लागि हाम्रो प्रतिबद्धता अटल छ।
यस संस्करणमा, हाम्रा अनुभवी प्रशिक्षकहरू आगामी ट्रेल चलिरहेको सिजनको लागि रणनीतिक प्रशिक्षण योजनामा अमूल्य ज्ञान र सल्लाह साझा गर्न उत्सुक छन्। सहनशीलता, लचिलोपन, र उच्च प्रदर्शनको सिजन सुनिश्चित गर्दै, कसरी प्रभावकारी रूपमा तपाइँको प्रशिक्षणमा पुग्ने र रणनीति बनाउने भन्ने बारे मार्गदर्शन गर्दा हाम्रा विशेषज्ञहरूको दिमागमा जान तयार हुनुहोस्।
हामीसँग सामेल हुनुहोस् किनकि हामीले ट्रेल दौडका जटिलताहरू अन्वेषण गर्छौं र नयाँ उचाइहरू जित्नका लागि उपकरणहरूद्वारा तपाईंलाई सशक्त बनाउँछौं। तपाईको सफलता गन्तव्य मात्र होइन; यो तपाईंको जीतको लागि भूभाग हो। परिवर्तनकारी अनुभवको लागि सम्पर्कमा रहनुहोस् र विजयमा फस्टाउने समुदायको हिस्सा बन्नुहोस्।
शिखरहरू जित्दै: तपाईंको पूर्व-सिजन ट्राइम्फको शिल्प गर्दै
फर्नान्डो आर्मिसेनको बुद्धिमा डुब्नुहोस् किनकि उसले प्रि-सिजन निपुणताको कुञ्जीहरू खोल्छ। प्रतिभाको कला डिकोडिङदेखि दुई चरणहरू नेभिगेट गर्न, यो ब्लगले सहनशीलता, लचिलोपन र शिखर प्रदर्शनको सिजनको लागि चरण सेट गर्दछ। थप पढ्नुहोस् >>
तपाईंको ट्रेल रनिङ सम्भाव्यता खोल्नुहोस्: तपाईंको वार्षिक विजय क्राफ्टिंग
डेभिड गार्सियासँग ठूला सपना देख्ने र थप हासिल गर्नमा सामेल हुनुहोस्। यो सशक्तिकरण ब्लगले दीर्घकालीन लक्ष्यहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्दछ, तपाइँको सुरूवात बिन्दु बुझ्दछ, र विजय शिल्प गर्ने कला। वार्षिक प्रशिक्षण योजना मात्र नबनाउनुहोस्; विजयको लागि बाटोको मूर्ति बनाउनुहोस्। थप पढ्नुहोस् >>
Arduua ट्रेल दौडको लागि परीक्षण, Skyrunning र अल्ट्रा ट्रेल
हामी पूर्ण रूपमा विश्वास गर्छौं कि केहि सुधार गर्न, पहिले तपाईंले यसलाई मापन गर्नुपर्छ र यो कहाँ सुरु हुन्छ थाहा छ। हाम्रो अनलाइन कोचिङ कार्यक्रममा, तपाईं गति, स्थिरता, सन्तुलन र बलको सही दायरामा हुनुहुन्छ भनी सुनिश्चित गर्न हामी सधैं धावकहरूमा निश्चित परीक्षणहरू गर्छौं।
यी परीक्षणहरूले हामीलाई दक्ष दौड प्रविधिको लागि उत्तम अवस्थाहरू सिर्जना गर्नको लागि तपाइँको प्रशिक्षण कार्यक्रमको क्रममा प्रशिक्षित हुने गतिशीलता, सन्तुलन र बलको विशेष जानकारी दिनेछ।
एथलीटको यो 360º दृष्टिबाट, हामी प्रभावकारी प्रशिक्षण योजना स्थापना गर्न सक्छौं जसले हामीलाई उनीहरूको सबै क्षमताहरू सुधार गर्न र उनीहरूको उद्देश्य क्यारियरको सीप र क्षमताहरूमा विशेष रूपमा काम गर्न अनुमति दिन्छ।
यस लेखको अन्त्यमा तपाईले एउटा भिडियो फेला पार्न सक्नुहुन्छ जुन परीक्षणहरूको सारांश दिन्छ। थप पढ्नुहोस् >>
वार्षिक योजना र अवधि
तपाइँ दौडको दिनमा तपाइँको धेरै राम्रो आकारमा हुनुहुनेछ भनेर सुनिश्चित गर्न, तपाइँको कोचले तपाइँको रेसिङ एजेन्डा र प्रशिक्षणका विभिन्न चरणहरू सहित तपाइँको लागि वार्षिक योजना बनाउन सुरु गर्नेछ। तपाइँ तपाइँको प्रशिक्षण योजना मा दौडन चाहनुहुने दौडहरु लाई A रेस, B रेस र C रेस मा विभाजन गरी हामी कारक गर्दछौं। थप पढ्नुहोस् >>
मास्टरिङ एथलीट प्रशिक्षण लोड: शिखर प्रदर्शन को कुञ्जी
संग शिखर प्रदर्शन पछि विज्ञान मा डेभलप गर्नुहोस् Arduua। प्रशिक्षण लोडको भूमिका, मेट्रिक्स अनुगमन गर्ने कला, र हामीले उत्कृष्टताको लागि यात्रालाई कसरी अनुकूल बनाउँछौं भन्ने कुरा बुझ्नुहोस्। तपाइँको सम्भाव्यता केवल गन्तव्य होइन - यो तपाइँको जीत को लागी मैदान हो। थप पढ्नुहोस् >>
ट्रेल चलिरहेको कोच अनलाइन:
विशेष प्रस्ताव!
ट्रेल धावकहरू, अल्ट्रा-ट्रेल उत्साहीहरू, र स्काई दौडका प्रतियोगीहरूका लागि 5 किलोमिटरदेखि एपिक 100 माइल वा त्यसभन्दा माथिको दूरीहरू सामना गर्ने, हाम्रा सबै कोचिङ प्याकेजहरूले त्रैमासिक आधारमा कोचिङ टचपोइन्टहरू मन पराउनेहरूका लागि पूर्ण रूपमा उपयुक्त तालिम अनुभव प्रदान गर्दछ।
नि: शुल्क स्टार्ट-अप हप्ता (मूल्य 100 यूरो) सहित। Build Your Plan जनवरी ,१, २०२१ सम्म।
आज साइन अप गर्नुहोस् >>
आफ्नो ट्रेल चलिरहेको अनुभव माथि उठाउन तयार हुनुहुन्छ?
यी विशेष अन्तर्दृष्टिहरूमा डुब्नुहोस् र विजयमा फस्टाउने समुदायको हिस्सा बन्नुहोस्।
थप विवरणहरूको लागि वा तपाईंको ट्रेल रूपान्तरण किकस्टार्ट गर्न, यसमा स्प्रिन्ट गर्नुहोस् वेबपेज। प्रश्नहरू? साझा गर्न उत्साह? Katinka Nyberg मा पुग्नुहोस् katinka.nyberg@arduua.com.
Arduua Coaching - किनकि तपाईंको ट्रेल साहसिक एक बेस्पोक पथको योग्य छ!
अटुट रहनुहोस्, Katinka Nyberg, CEO/संस्थापक, Arduua