ਟ੍ਰੇਲ ਰਨਿੰਗ ਟ੍ਰਾਇੰਫਸ: ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਵੇਕਲਾ ਅੰਦਰੂਨੀ
ਨਮਸਕਾਰ, ਭਾਵੁਕ ਟ੍ਰੇਲਬਲੇਜ਼ਰ,
ਨਾਲ ਇੱਕ ਟ੍ਰੇਲ-ਬਲੇਜਿੰਗ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ Arduua ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗੇ ਟ੍ਰੇਲ ਦੌੜਾਕਾਂ ਲਈ ਨਵੀਨਤਮ ਸੂਝ, ਸੁਝਾਅ, ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੋ ਜਾਂ ਹੁਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਜਿੱਤ ਲਈ ਸਾਡੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਅਟੱਲ ਹੈ।
ਇਸ ਐਡੀਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਕੋਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਟ੍ਰੇਲ ਰਨਿੰਗ ਸੀਜ਼ਨ ਲਈ ਰਣਨੀਤਕ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਬਾਰੇ ਅਨਮੋਲ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚਣਾ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਧੀਰਜ, ਲਚਕੀਲੇਪਣ, ਅਤੇ ਉੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਮੌਸਮ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ।
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਟ੍ਰੇਲ ਚੱਲਣ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੀਆਂ ਉਚਾਈਆਂ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਸਾਧਨਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਫਲਤਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮੰਜ਼ਿਲ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜਿੱਤਾਂ ਦਾ ਇਲਾਕਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਜੁੜੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣੋ ਜੋ ਜਿੱਤ 'ਤੇ ਵਧਦਾ ਹੈ।
ਚੋਟੀਆਂ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣਾ: ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੀ-ਸੀਜ਼ਨ ਜਿੱਤ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ
ਫਰਨਾਂਡੋ ਆਰਮੀਸੇਨ ਦੀ ਸਿਆਣਪ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਲਗਾਓ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪ੍ਰੀ-ਸੀਜ਼ਨ ਮਹਾਰਤ ਦੀਆਂ ਕੁੰਜੀਆਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ। ਚਮਕ ਦੀ ਕਲਾ ਨੂੰ ਡੀਕੋਡ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਦੋ ਪੜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਤੱਕ, ਇਹ ਬਲੌਗ ਧੀਰਜ, ਲਚਕੀਲੇਪਨ, ਅਤੇ ਸਿਖਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਲਈ ਪੜਾਅ ਸੈੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ >>
ਆਪਣੀ ਟ੍ਰੇਲ ਰਨਿੰਗ ਸੰਭਾਵੀ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰੋ: ਆਪਣੀ ਸਲਾਨਾ ਜਿੱਤ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ
ਵੱਡੇ ਸੁਪਨੇ ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਡੇਵਿਡ ਗਾਰਸੀਆ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ। ਇਹ ਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ਬਲੌਗ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿੱਤ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਾਲਾਨਾ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਨਾ ਬਣਾਓ; ਜਿੱਤ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਰਗ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ >>
Arduua ਟ੍ਰੇਲ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਟੈਸਟ, Skyrunning ਅਤੇ ਅਲਟਰਾ-ਟ੍ਰੇਲ
ਅਸੀਂ ਪੂਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਪਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਔਨਲਾਈਨ ਕੋਚਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੌੜਾਕਾਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਟੈਸਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਤੀ, ਸਥਿਰਤਾ, ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਹੀ ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ ਹੋ।
ਇਹ ਟੈਸਟ ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੌਰਾਨ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਗੇ ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਕੁਸ਼ਲ ਰਨਿੰਗ ਤਕਨੀਕ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਾਲਾਤ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਣ।
ਅਥਲੀਟ ਦੇ ਇਸ 360º ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਸਥਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਕੈਰੀਅਰ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਅਤੇ ਯੋਗਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲੇਖ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਸਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ >>
ਸਾਲਾਨਾ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਮਿਆਦ
ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੇਸ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਵੋਗੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਲਾਨਾ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੇਗਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਰੇਸਿੰਗ ਏਜੰਡਾ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੜਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਰੇਸਾਂ ਨੂੰ ਫੈਕਟਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਚਲਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ A ਰੇਸ, B ਰੇਸ ਅਤੇ C ਰੇਸ ਵਿੱਚ ਵੰਡਦੇ ਹੋਏ। ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ >>
ਮਾਸਟਰਿੰਗ ਅਥਲੀਟ ਸਿਖਲਾਈ ਲੋਡ: ਸਿਖਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ
ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ Arduua. ਸਿਖਲਾਈ ਲੋਡ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ, ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕਲਾ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਉੱਤਮਤਾ ਲਈ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮੰਜ਼ਿਲ ਨਹੀਂ ਹੈ-ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜਿੱਤਾਂ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹੈ। ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ >>
ਟ੍ਰੇਲ ਚੱਲ ਰਹੇ ਕੋਚ ਔਨਲਾਈਨ:
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੇਸ਼ਕਸ਼!
5 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਤੋਂ ਮਹਾਂਕਾਵਿ 100 ਮੀਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਦੀਆਂ ਦੂਰੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲੇ ਟ੍ਰੇਲ ਦੌੜਾਕਾਂ, ਅਲਟਰਾ-ਟ੍ਰੇਲ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹੀਆਂ, ਅਤੇ ਸਕਾਈ ਰੇਸ ਦੇ ਦਾਅਵੇਦਾਰਾਂ ਲਈ, ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਕੋਚਿੰਗ ਪੈਕੇਜ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸਿਖਲਾਈ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤਿਮਾਹੀ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕੋਚਿੰਗ ਟੱਚਪੁਆਇੰਟਸ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਮੁਫ਼ਤ ਸਟਾਰਟ-ਅੱਪ ਹਫ਼ਤਾ (ਮੁੱਲ 100 ਯੂਰੋ) ਸਮੇਤ। Build Your Plan 14 ਜਨਵਰੀ, 2024 ਤੱਕ.
ਅੱਜ ਹੀ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ >>
ਆਪਣੇ ਟ੍ਰੇਲ ਚੱਲ ਰਹੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ?
ਇਹਨਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੂਝ-ਬੂਝਾਂ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣੋ ਜੋ ਜਿੱਤ 'ਤੇ ਵਧਦਾ ਹੈ।
ਹੋਰ ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਟ੍ਰੇਲ ਪਰਿਵਰਤਨ ਨੂੰ ਕਿੱਕਸਟਾਰਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ 'ਤੇ ਸਪ੍ਰਿੰਟ ਕਰੋ ਵੇਬ ਪੇਜ. ਸਵਾਲ? ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹ? 'ਤੇ Katinka Nyberg ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੋ katinka.nyberg@arduua.com.
Arduua Coaching - ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਟ੍ਰੇਲ ਐਡਵੈਂਚਰ ਇੱਕ ਬੇਸਪੋਕ ਮਾਰਗ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ!
ਰੁਕੇ ਰਹੋ, ਕੈਟਿੰਕਾ ਨਾਈਬਰਗ, ਸੀਈਓ/ਸੰਸਥਾਪਕ, Arduua