48 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਕੇ ਆਪਣੀ ਦੌੜ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ Arduua ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮੋਹਰੀ ਦੌੜਾਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਜੋਂ
ਅਸੀਂ ਟੌਮਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਣਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ Arduua ਟੀਮ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੌੜਾਕ. ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ…
ਜਦੋਂ ਇਹ ਅਤਿਅੰਤ ਟ੍ਰੇਲਰਨਿੰਗ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ skyrunning ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਸਿਖਰ ਦੀ ਗਤੀ ਨਾਲੋਂ ਸੰਜਮ, ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਸਮਝਿਆ ਜਾਣਾ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸਨਮਾਨ ਹੈ Arduua, ਪਰ ਮੈਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿ ਉਹ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਖੇਡ ਲਈ ਜਨੂੰਨ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਪੈਨਿਸ਼ ਸਕਾਈਰਨਰਾਂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਬਾਕੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ ਹਿੱਸਾ ਬਣਨਾ ਚਾਹਾਂਗਾ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ ਪ੍ਰਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।
2019 ਵਿੱਚ ਮੈਂ 12 ਅਲਟਰਾ ਰੇਸ ਪੂਰੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 5 ਪਹਾੜਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਉੱਚਾਈ ਦੇ ਨਾਲ। 2020 ਵਿੱਚ, ਸਾਰੀਆਂ ਦੌੜਾਂ ਜਿੱਥੇ ਰੱਦ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਨ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ FKT ਅਤੇ ਵਰਚੁਅਲ ਰੇਸ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ। ਮੈਂ ਟ੍ਰੇਲਰਨਿੰਗ ਸਵੀਡਨ ਚੜ੍ਹਨਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਜਿੱਤਿਆ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਿਹੜੇ ਦੀ ਪਹਾੜੀ 'ਤੇ 7182 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ 16 ਮੀਟਰ+ ਦੀ ਦੌੜ ਕੀਤੀ, ਇਸ ਨੂੰ 101 ਵਾਰ ਚੜ੍ਹਾਇਆ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਮੇਰਾ ਨਾਮ ਸਵੀਡਿਸ਼ ਸਕਾਈਰਨਰਜ਼ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਸਕਾਈਰਨਰ ਐਡਵੈਂਚਰਜ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦਾ ਸੱਦਾ ਮਿਲਿਆ ਹੈ। ਫੇਸਬੁੱਕ.
ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਮਾਪ ਕੇ ਕੋਚਿੰਗ ਯੋਜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਚ ਫਰਨਾਂਡੋ ਅਰਾਮਿਸੇਨ, ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਨਾਲ ਵੀਡੀਓ ਕਾਲ ਕੀਤੀ। skyrunning ਸਪੇਨ ਤੋਂ ਕੋਚ. ਉਸਨੇ ਮੇਰੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਰੱਖਿਆ Trainingpeaks, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਈ-ਮੇਲ ਰਾਹੀਂ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਇੰਨੇ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਅਤੇ ਕੋਚ ਇੰਟਰੈਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਨਹੀਂ. ਮੈਂ ਸਭ ਤੋਂ ਲਚਕਦਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ...
ਇਹ ਯੋਜਨਾ ਮੇਰੇ ਨਿੱਜੀ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਦੇ ਵਾਧੂ ਤਣਾਅ ਲਈ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ। ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਹਿੱਸਾ ਪਾਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਤਾਕਤ ਲਈ ਵਧੇਰੇ, ਖਾਸ ਫੋਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ skyrunning ਅਤੇ ultrarunning. ਮੈਂ ਹੁਣ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।
ਤਾਂ ਮੈਂ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਇਆ Arduua ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ ਪਹਿਲਾਂ ਕਟਿੰਕਾ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਸੀ? ਇਹ ਬੇਸ਼ੱਕ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਥਲੀਟ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸਨਮਾਨ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ 2021 ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ Arduua ਟੀਮ!
ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ - ਟੌਮਸ ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਲੈ ਕੇ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ!
/ ਸਨੇਜ਼ਾਨਾ ਜੁਰਿਕ