De la vis la 100 km Triumph
Imaginează-ți senzația de a trece linia de sosire într-o cursă la care ai visat de ani de zile. Este ceva ce trebuie să experimentezi singur.
Faceți cunoștință cu Michal Rohrböck, un alergător entuziast din Slovacia. La 42 de ani, este soț, tată a două fiice și are grijă de doi câini și două pisici. Aleargă de zece ani și are o istorie destul de mare: a făcut trei maratoane rutiere, a reușit două curse de caritate de 24 de ore (cea mai lungă fiind 90 km/5600D+), a cucerit numeroase skymarathons (cu cea mai grea fiind 53K/3500D+) și a stăpânit provocarea Vertical Km de patru ori.
În acest blog, Michal împărtășește călătoria sa de alergare și modul în care și-a transformat visul de a finaliza o cursă de 100 km în realitate.
Blog de Michal Rohrböck, Echipa Arduua Alergător…
Voi începe cu cuvintele soției mele Martina de acum patru ani: „Sper că nu vei fi suficient de nebun pentru a încerca o cursă de 100 de km”. I-am promis că nu voi face nimic atât de nebunesc... ei bine, cel puțin până nu voi fi pe deplin pregătit. Scuzele mele, dragă!
Călătoria mea cu Arduua a început în iunie 2020, când am participat la Skyrunner Virtual Challenge. În același timp, făceam tranziția de la teren plat la munte, câștigând ceva experiență cu curse montane mai scurte. Visul de a finaliza o cursă de 100 de km se făcea deja, dar se alătură Arduuapregătirea lui mi-a oferit instrumentele de care aveam nevoie. Și așa a început călătoria incredibilă.
Acum, după peste trei ani de antrenament sub îndrumarea lui Fernando, perspectiva mea asupra alergării montane s-a transformat complet. Pe scurt, obsesia mea pentru kilometraj s-a transformat într-un accent pe timpul de antrenament, intensitatea și experiența personală. Această schimbare a fost esențială pentru a ajunge la linia de sosire a primei mele curse de 100 km.
Reflectând la călătorie, a fost o acumulare treptată, punând cap la cap puzzle-ul până când m-am simțit pregătit să mă înregistrez la cursa de vis, „Východniarska stovka”. Această cursă se întinde prin partea de est a Slovaciei și este renumită ca una dintre cele mai provocatoare curse de 100 km din regiune, cu cei 107 km, 5320 D+, pe un teren dur. Ideea îmi persista în minte de vreo patru ani, așteptând momentul potrivit să reapară. În jurul lunii aprilie a acestui an, mi-am dat seama că eram într-o formă puternică, dar nu aveam un obiectiv clar pentru restul sezonului. Ideea de mult adormită a reapărut și, cu aprobarea lui Fernando, au început pregătirile.
Hipodromul, planificat cu meticulozitate de către organizatori, străbate sălbăticia pură, abătându-se adesea de la traseele turistice oficiale. Abilitatea de navigare este la fel de crucială ca și rezistența fizică, având în vedere virajele abrupte și neașteptate. Ediția din acest an a fost făcută și mai solicitantă din cauza furtunilor puternice și a ploii persistente, rezultând o pistă noroioasă și perfidă.
Și așa, a sosit dimineața zilei de 5 august 2023. Stând pe linia de start sub o ploaie proaspătă, m-am pregătit pentru provocarea din față. Prognoza promitea încetarea ploii în două ore, urmată de cer însorit. În realitate, a însemnat un început umed, care în cele din urmă a lăsat loc transpirației.
De la început, mi-am propus să urmez sfaturile antrenorului meu și să mențin intensitatea în Zona 1, deși inițial a fost o provocare. Poate din cauza emoției, a furtunii care se profilează sau a peretelui abrupt pe care l-am întâlnit chiar de la început. Mi-am păstrat speranța că ritmul cardiac se va stabiliza în timp, ceea ce a făcut în cele din urmă câțiva kilometri. Respectând planul meu, am setat alarme pe ceas pentru a-mi aminti să beau la fiecare 15 minute și să mănânc la fiecare 30 de minute. Deși sunetul constant a fost ușor deranjant, a dat roade, asigurându-mă că nu am experimentat epuizarea energiei în timpul alergării. Chiar și crampele mele tipice quad m-au cruțat de data aceasta. Totul a decurs uimitor de bine până când accidentul așteptat a venit în jurul marcajului de 6 km de la linia de sosire.
Cu farul stins brusc asupra mea, am fost cufundat în întunericul pădurii nopții, ceea ce a dus la mai multe viraje greșite și m-a costat aproximativ 40 de minute și încă trei kilometri. În ciuda acestui eșec, am terminat cursa în 18 ore și 39 de minute, terminând pe locul 17. N-aș fi îndrăznit niciodată să visez la un top 20.
Emoțiile care te cuprind la trecerea liniei de sosire a unei curse la care ai visat ani de zile sunt dincolo de cuvinte. Este o experiență pe care trebuie să o treci pentru a o înțelege cu adevărat. Pentru mine, cel mai remarcabil aspect a fost felul în care l-am realizat – fără a suporta suferințe semnificative sau a întâmpina crize majore, fie ea fizică sau psihică. În mod ciudat, ceea ce consider cea mai provocatoare cursă din viața mea a devenit una dintre cele mai plăcute. Aici este influența inconfundabilă a lui Fernando și a echipei Arduua strălucește cu adevărat.
În prezent, urmează o săptămână de recuperare. Fără nicio vătămare substanțială mie, anticipez să mă întorc la antrenament în curând. Tot ceea ce am împărtășit face acum parte din istorie, deși unul plăcut. Cu toate acestea, în minte îmi apare întrebarea: „Ce urmează?”
/Michal, Echipa Arduua Alergător…
Mulțumesc!
Îți mulțumim foarte mult Michal pentru că ne-ai împărtășit povestea ta uimitoare!
Ai făcut o treabă grozavă în cursă și cu toate pregătirile, împingând puternic.
Succes cu viitoarele tale curse!
/Katinka Nyberg, CEO/Fondator Arduua
Aflați mai multe…
În acest articol Cuceriți Munții, poți citi mai multe despre cum să te antrenezi pentru un maraton montan sau ultra-trail.
Dacă sunteți interesat Arduua Coaching, pentru a primi ajutor cu antrenamentul dvs., vă rugăm să citiți mai multe pe pagina noastră web, cum să faceți Găsește-ți programul de antrenament pentru alergaresau contact katinka.nyberg@arduua.com pentru mai multe informații sau întrebări.