Триумфы трейлраннинга: ваш эксклюзивный инсайдер
Приветствую вас, страстные первопроходцы,
Отправьтесь в захватывающее путешествие вместе с Arduua пока мы представляем новейшую информацию, советы и интересные предложения для таких бегунов, как вы. Независимо от того, являетесь ли вы опытным профессионалом или только начинаете, наша приверженность вашему триумфу непоколебима.
В этом выпуске наши опытные тренеры готовы поделиться бесценными знаниями и советами по стратегическому планированию тренировок на предстоящий сезон бега по пересеченной местности. Приготовьтесь погрузиться в мысли наших экспертов, которые расскажут вам, как эффективно подходить к тренировкам и разрабатывать стратегию, обеспечивая сезон выносливости, устойчивости и максимальной производительности.
Присоединяйтесь к нам, мы исследуем тонкости бега по пересеченной местности и предоставим вам инструменты для покорения новых высот. Ваш успех – это не просто пункт назначения; это почва для ваших побед. Оставайтесь с нами, чтобы получить преобразующий опыт и стать частью сообщества, которое процветает благодаря триумфам.
Покорение вершин: создание предсезонного триумфа
Погрузитесь в мудрость Фернандо Армисена, пока он разгадывает ключи к мастерству перед сезоном. Этот блог — от расшифровки искусства гениальности до прохождения двух этапов — готовит почву для сезона выносливости, стойкости и максимальной производительности. Подробнее >>
Раскройте свой потенциал трейлраннинга: создайте свой ежегодный триумф
Присоединяйтесь к Дэвиду Гарсии, мечтая о большем и достигая большего. Этот вдохновляющий блог посвящен долгосрочным целям, пониманию отправной точки и искусству достижения триумфа. Не просто составляйте годовой план обучения; проложить путь к триумфу. Подробнее >>
Arduua Тесты по трейлраннингу, Skyrunning и ультра-трейл
Мы полностью верим, что для того, чтобы что-то улучшить, нужно сначала это измерить и понять, с чего все начинается. В нашей программе онлайн-коучинга мы всегда проводим определенные тесты для бегунов, чтобы убедиться, что вы находитесь в правильном диапазоне движения, стабильности, баланса и силы.
Эти тесты дадут нам конкретную информацию о подвижности, равновесии и силе, которую необходимо тренировать во время вашей тренировочной программы, чтобы создать наилучшие условия для эффективной техники бега.
Из этого 360-градусного видения спортсмена мы можем разработать эффективный план тренировок, который позволит нам улучшить все его способности и работать конкретно над навыками и способностями его карьеры.
В конце этой статьи вы можете найти видео, в котором подводятся итоги испытаний. Подробнее >>
Годовой план и периодизация
Чтобы гарантировать, что вы будете в лучшей форме в день соревнований, ваш тренер начнет составлять для вас годовой план, включая программу соревнований и различные этапы тренировок. Мы учитываем забеги, в которых вы хотите участвовать, в ваш план тренировок, разбивая их на забеги А, забеги В и забеги С. Подробнее >>
Освоение тренировочной нагрузки спортсмена: ключ к максимальной производительности
Погрузитесь в науку, лежащую в основе максимальной производительности, с Arduua. Поймите роль тренировочной нагрузки, искусство мониторинга показателей и то, как мы адаптируем путь к совершенству. Ваш потенциал – это не просто пункт назначения, это основа ваших побед. Подробнее >>
Тренер по трейлраннингу онлайн:
Эксклюзивное предложение!
Для бегунов по пересеченной местности, любителей ультра-трейла и участников гонок Sky, преодолевающих дистанции от 5 км до грандиозных 100 миль и более, все наши пакеты тренеров предоставляют индивидуальный опыт обучения, идеально подходящий для тех, кто предпочитает тренерские точки взаимодействия на ежеквартальной основе.
БЕСПЛАТНАЯ НЕДЕЛЯ СТАРТАПА (стоимость 100 евро), вкл. Build Your Plan до 14 января 2024 г.
Зарегистрируйтесь сегодня >>
Готовы улучшить свой опыт бега по пересеченной местности?
Погрузитесь в эту эксклюзивную информацию и станьте частью сообщества, которое процветает благодаря победам.
Чтобы получить более подробную информацию или начать трансформацию маршрута, перейдите к этому разделу. веб-страница. Вопросы? Радость, которой можно поделиться? Свяжитесь с Катинкой Нюберг по адресу katinka.nyberg@arduua.com.
Arduua Coaching — Потому что ваше приключение заслуживает индивидуального пути!
Оставайтесь непоколебимыми, Катинка Нюберг, генеральный директор/основатель, Arduua