پنھنجي پيچرن کي ھلائڻ جي صلاحيت کي ختم ڪريو: پنھنجي سالياني فتح کي ترتيب ڏيڻ
نئين موسم جو آغاز ڪرڻ ائين آهي جيئن امڪان جي چوٽي تي بيٺو، خوابن، مقصدن، ۽ بيحد حوصلي سان ڀريل. اهو لمحو آهي جيڪو اسٽيج کي سيٽ ڪري ٿو جيڪو هڪ عظيم سفر ٿي سگهي ٿو.
هن بااختيار بلاگ ۾، ڊيوڊ گارسيا، هڪ پرجوش پيچرو رنر ۽ موسمي ڪوچ تي Arduua اسپين کان، توهان کي وڏو خواب ڏسڻ ۽ وڌيڪ حاصل ڪرڻ جو اشارو ڏئي ٿو. اچو ته نه رڳو هڪ ساليانو تربيتي منصوبو ٺاهيو؛ اچو ته فتح جو رستو ٺاھيون.
زندگيءَ لاءِ ڊوڙڻ: ڊگهي مدي وارا مقصد ۽ آخري ڪاميابي
جيئن ته اسان هڪ سال جي تربيتي منصوبي کي ترتيب ڏيڻ جي پيچيده فن ۾ مشغول آهيون، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته اسان صرف هڪ موسم يا مخصوص نسل لاء تربيت نه ڪري رهيا آهيون. اسان زندگي جي تربيت ڪري رهيا آهيون. دائود جي خواب جو منظر هڪ کوچ جي حيثيت سان ڪيترن ئي سالن تائين هڪ رنر سان گڏ، اعلي مقصدن جو مقصد، ۽ ارتقاء جي جادو جي شاھدي ڏيڻ آهي.
گهڻو ڪري، ڊوڙيندڙ تيز رفتار ترقيءَ جي رغبت ۾ مبتلا ٿي ويندا آهن، تمام جلد تمام گهڻي مقدار ۾ اضافو ڪندا آهن يا وقت کان اڳ الٽرا فاصلن جو مقصد رکندا آهن، صرف زخمين کان پاسيرو ٿيڻ لاءِ. حقيقي جادو توهان جي ٽريننگ پلان کي مضبوط بنيادن تي تعمير ڪرڻ ۾ آهي، توهان کي دٻائڻ جي خوف کان سواء نئين بلندين ڏانهن وڌڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
دائود جو خواب توهان جي سفر جو حصو بڻجڻ آهي، توهان کي ڊگهي مدت جي ڪاميابي جي طرف رهنمائي ڪرڻ، نه رڳو فوري فتوحات. جيئن ته اسان اعليٰ اجلاسن جي تمنا ڪريون ٿا، اچو ته هڪ ورثي کي ٺاهيون- هڪ وقت ۾ هڪ قدم.
توهان جي شروعاتي نقطي جو وحي: جتي خواب پرواز ڪن ٿا
موسم جو صبح صرف هڪ شروعاتي لائن کان وڌيڪ آهي. اهو غير معمولي ڏانهن هڪ گيٽ وي آهي. جئين توهان مختلف ترجيحن (A، B، يا C) جي نسلن تي پنهنجون نظرون مقرر ڪريو، جرئت کي ظاهر ڪرڻ جو تصور ڪريو - بلنديون، چئلينج، ۽ تبديلي.
پر هتي اهم موڙ آهي - اسان ڪيترا ڀيرا هن سفر تي بغير ڪنهن پيچري جي رهنمائي ڪرڻ، هڪ ڪوچ جيڪو جسماني، ٽيڪنيڪل ۽ ذهني صلاحيت جي پيچيده رقص کي سمجهي ٿو؟
دائود گارسيا، توهان جو پيچرو ويسپرر، هڪ فتح واري سفر جو راز ظاهر ڪري ٿو: ڄاڻڻ جتي توهان شروع ڪيو.
جتي سفر شروع ٿئي ٿو: توهان جي صلاحيت کي ظاهر ڪرڻ
سوال سادو لڳي سگھي ٿو: اسان ڪٿان شروع ڪريون؟ اڃان تائين، جواب خود دريافت ۽ ذهني تشخيص جو هڪ ٽيپ آهي. توهان جي تربيتي منصوبي جي پهرين قدم کان اڳ طاقت ۽ ڪمزورين جو وحي اچي ٿو.
ابتدائي تشخيص ڇو؟ جيتوڻيڪ توهان زخم کان آزاد آهيو، توهان جي جسم جي نرالا کي سمجهڻ - ان جي ڪمزورين ۽ طاقتون - توهان جي هلندڙ سفر ۾ بهتري، لچڪ، ۽ ڊگهي عمر لاء هڪ ڪورس چارٽ.
تصور ڪريو ھن اندازي کي ھڪڙي کمپاس جي طور تي توھان جي ھدايت ڪري ٿو اڻڄاتل خطن جي ذريعي، وادين کي فتح ڪرڻ لاء ۽ چوٽيون دعوي ڪرڻ لاء.
ٽريبلزنگ ٽيسٽ تي Arduua: توهان جي اندروني نظارن جو نقشو
At Arduuaاسان صرف هڪ منصوبو نه ٺاهي رهيا آهيون؛ اسان توهان جي ڪهاڻي ٺاهي رهيا آهيون. ان کان اڳ جو اسان توهان جي تربيت جي پيچيدگين تي غور ڪريون، اسان ٽيسٽ جو هڪ سلسلو شروع ڪريون ٿا- گذرڻ جي هڪ رسم جيڪا توهان جي رنر جي روح کي ظاهر ڪري ٿي.
- موبلٽي ٽيسٽ:
- توهان جي حرڪت جي آزادي جو اندازو لڳايو، انهي کي يقيني بڻائي ته توهان جو سفر اڻ رڪاوٽ آهي.
- استحڪام ۽ بيلنس ٽيسٽ:
- هڪ مستحڪم بنياد لاءِ پنهنجي ٽڙي، هپ ۽ گھٹنے کي ترتيب ڏيو، هر طاقتور قدم جو بنياد.
- طاقت جو امتحان:
- پنهنجو بنيادي مجسمو ٺاهيو، پنهنجا عضوا مضبوط ڪريو، ۽ پنهنجي لچڪ کي مضبوط ڪريو.
- ايروبڪ حالت ٽيسٽ:
- پنھنجي ڪم جي علائقن کي بيان ڪريو، پيچري ۾ ھر ميٽابولڪ رستي جي صلاحيت کي ختم ڪندي.
- رننگ ٽيڪنڪ ٽيسٽ ۽ بايو ميخانياتي قدر:
- توهان جي ڊوڙڻ واري نموني جي رقص کي گواهي ڏيو، نه رڳو توهان جي چال کي سمجهي، پر توهان جي سفر جي تال کي.
هي صرف هڪ امتحان نه آهي؛ اهو هڪ وحي آهي. توهان ڪٿي بيٺا آهيو جي ڄاڻ سان هٿياربند، اسان توهان جي سالانه منصوبي جي دل ۾ پيش ڪيو، هڪ داستان ٺاهيو جيڪو توهان جي اميدن سان ڳالهائيندو آهي.
توهان جي فتح کي ترتيب ڏيڻ: افق کان ٻاهر
جيئن اسان توهان جي تربيتي سفر ۾ وڌيڪ اونهائي وڌندا رهياسين، تيئن اسان هڪ ڪامياب سالانه منصوبي جي تعمير جا راز کولي ڇڏينداسين. پر ھاڻي لاءِ، اھو ڄاڻڻ جي طاقت حاصل ڪريو جتي توھان بيٺو آھيو. توهان جي صلاحيت صرف هڪ منزل نه آهي; اها ئي زمين آهي جنهن تي توهان جون فتوحات جڙيل هونديون.
ڏسندا رهو ايندڙ باب لاءِ جيئن David G, your Arduua ڪوچ ۽ فرننڊو آرميسين، توهان کي رستي تي فتح جي مجسمي جي فن ذريعي رهنمائي ڪري ٿو.
توھان ۾ پيچرو رنر کي ختم ڪريو.
اسان سان ڳنڍيو!
وڌيڪ تفصيلن لاءِ يا ڪِڪ اسٽارٽ ڪرڻ لاءِ توھان جي پيچري جي تبديليءَ لاءِ، ھن ڏانھن اسپرنٽ ڪريو ويب صفحو. سوال؟ حصيداري ڪرڻ لاء جوش؟ ڪتنڪا نيبرگ تائين پهچو katinka.nyberg@arduua.com.
Arduua Coaching - ڇو ته توھان جو پيچرو ساہسک ھڪڙو مناسب رستو مستحق آھي!
ڪتنڪا نيبرگ طرفان بلاگ، Arduua باني ۽ دائود گارسيا، Arduua ڪوچ.