ذاتي ڪوچنگ آن لائن
5k کان 100 ميل يا ان کان وڌيڪ جي فاصلي کي ڍڪيندڙ ٽريل ريس، الٽرا ٽريل، يا اسڪائي ريسز جي تياري ڪندڙ رنرن لاءِ تيار ڪيل ذاتي ٿيل پيچرن تي هلندڙ ڪوچنگ منصوبا. هر پيڪيج ۾ شامل آهي هڪ ذاتي پيچرو هلائڻ وارو ڪوچ، هڪ ذاتي تربيتي منصوبو جنهن ذريعي تيار ڪيو ويو آهي.Build Your Planطريقو (استعمال ڪرڻ هڪ سوالنامه ۽ ابتدائي ٽيسٽ)، اي-ريس مخصوص تياري سان گڏ.