මගේ සත්‍යයන් වෙනුවෙන් පෙනී සිටීමට කඳු මට නිර්භීතකම ලබා දෙයි
Skyrunning ඔබ බොහෝ දුෂ්කර බාධකවලට මුහුණ දෙන ක්‍රීඩාවකි. ඔබ ඔවුන්ව ප්‍රගුණ කරයි, ඔබ ඔවුන්ට ආදරය කරයි, ඔබ ශක්තිමත් වේ.
එහි අරුත පැහැදිලි කිරීම සඳහා, බාධක යනු ඔබ ඔබේ ගමන අවසන් කරන ස්ථාන නොවේ. බාධක යනු ඔබේ අභ්‍යන්තර ශක්තිය සොයා ගන්නා ස්ථාන සහ කළ නොහැකි බොහෝ දේ කළ හැකි බව ඔබ වටහා ගන්නා ස්ථාන වේ.
මට මරිජාව මුණගැහෙන්න අවස්ථාව ලැබුණා. “ස්වභාවධර්මයේ මවගේ විශේෂ නියෝජිතයා මාරාන්තික ලෙස පුහුණු කර ඇත skyrunning නිපුණතා", ඉතා සිත්ගන්නා පුද්ගලයෙක් සහ උද්යෝගිමත් Skyrunner. 
නූතන ජීවිතයේ එදිනෙදා ජීවිතය පිටුපස, කඳුකරයේ සහ එළිමහන් ජීවන රටාව තුළ ඇය නිදහස සහ සතුටේ සාරය සොයා ගත්තාය. ඇය අන්ත අභියෝගයට ද ඇදී ගියාය, බාධකවලට ආදරය කළාය, ක්‍රීඩාවට ප්‍රිය කළාය Skyrunning.
අද මරිජා සර්බියාවේ ඉහලම Skyrunners අතරින් කෙනෙක් වන අතර ඇය Tribe Trails කණ්ඩායම සඳහා දිව යයි. මෙම වසරේ අගෝස්තු මාසයේදී ඇය Čvrsnica trail හි පළමු ස්ථානයට පත් වූ අතර ඇය මාසයේ ජයග්‍රාහකයා විය. Skyrunner Challenge 2019 (Skyrunner ලෝලීන් සඳහා වන නව Facebook සමූහයක් වන Skyrunner Adventurers විසින් සත්කාරකත්වය දරනු ලැබේ).
නුදුරු අනාගතයේ දී ඇය පූර්ණ කාලීන "Skyrunner ජීවන රටාව" ගැන සිහින දකිමින් සිටින අතර, ඇය ලෝකයේ හොඳම 10 දෙනා වෙත ගමන් කරයි.
මේ මරිජාස්ගේ කතාවයි...
Čvrsnica trail, 32km, 1 500 D+ තරඟයේ ජයග්‍රාහකයා වීම ගැන මරීජාට සුබ පැතුම්! තරඟය ගැන සහ එයින් ඔබේ අත්දැකීම් ටිකක් කියන්න පුළුවන්ද?
බස් රථය අපිව ආරම්භයට ගෙන ගියා. එය අව්ව සහිත උදෑසනක් වූ අතර, ඉදිරි යහපත් දිනයක් පිළිබඳ පොරොන්දු වූ අනාවැකියකි. වල් රාස්ප්බෙරි සහ පඳුරු සහිත පාෂාණමය තාක්ෂණික භූමි සඳහා ප්‍රසිද්ධ බොස්නියානු වල් බටහිර ප්‍රදේශයේ තරඟය පැවැත්විණි. එය ආරම්භ වූයේ නිදහස් සටන්කාමීන් වන හජ්ඩුක්ස්ගේ නමින් නම් කරන ලද සුප්‍රසිද්ධ ස්වාභාවික පාෂාණ රාමුවක් වන හජ්ඩුක්ස්ගේ දොර දක්වා කඳු මුදුනකින්. ඔබට මොහොතකට නතර වී වසර දහස් ගණනක් තිස්සේ ඉතා සූක්ෂම ලෙස නිර්මාණය කරන ලද මෙම සොබා දහමේ විශිෂ්ටතම නිර්මාණය දෙස බැලීමට සිදු විය. ඊට පස්සේ අපි පිස්සුවෙන් පහලට ගියා, ඊට පස්සේ උඩට ගියා. ඒ මුළු කාලය පුරාම මම අසල කඳු මුදුනට යන දිගු කඳු මුදුනේ දර්ශනය භුක්ති වින්දා. මම කඳු වැටි ගැන අතිශයින් වශී වී සිටින බැවින්, පැය 4 විනාඩි 37ක් පුරා පැවති අඛණ්ඩ චලනය සඳහා මගේ අමතර ශක්තියේ මූලාශ්‍රය මෙය විය.
මම අවසන් රේඛාව පසු කරන විට, මට හැඟුණේ ගව ගැහැණු ළමයෙකු ඇගේ අභ්‍යන්තර සැකයන් සමඟ සාර්ථක ගැටුමකින් පසු නැවත ඇගේ උපන් ගමට පැමිණෙන බවයි.
මරිජා සහ ඔබේ කතාව පිටුපස සිටින්නේ කවුද?
මරිජා යනු මාරාන්තික පුහුණුව ලත් ස්වභාවධර්මයේ විශේෂ නියෝජිතයා ය skyrunning නිපුණතා. 
නූතන ජීවිතයේ එදිනෙදා ජීවිතය පිටුපස, එළිමහන් ජීවන රටාව තුළ මම නිදහස සහ සතුටේ සාරය සොයා ගතිමි. චලනය වීම මගේ මනස නිරවුල් කර ගැනීමට උපකාරී වන අතර සාමාන්‍ය භාවය පිළිබඳ අපගේ සංකල්පයට වඩා සැබෑ දෙයකට සම්බන්ධ වී ඇති බවක් මට දැනේ.
ඔබට වාක්‍ය දෙකකින් ඔබව විස්තර කළ හැකිද?
කඳු වැටි සහ පාෂාණ සහිත කඳු බෑවුම් එකතු කරන්නා. සිනහවේ තානාපති සහ බීට්රූට් ඉන්ද්‍රජාලික භාජන සාදන්නා.
ජීවිතයේ ඔබට වඩාත්ම වැදගත් වන්නේ කුමක්ද?
පිරිසිදු වාතය, හිරු එළිය සහ මනසේ සහ ශරීරයේ නිදහස.
ඔබේ ආශාව Skyrunning? එය පැමිණෙන්නේ කොහෙන්ද?
Skyrunning ඔබ බොහෝ දුෂ්කර බාධකවලට මුහුණ දෙන ක්‍රීඩාවකි. ඒ ගැටුම මට ගොඩක් වැදගත්. බාධක යනු ඔබ ඔබේ ගමන අවසන් කරන ස්ථාන නොවේ. බාධක යනු ඔබේ අභ්‍යන්තර ශක්තිය සොයා ගන්නා ස්ථාන සහ කළ නොහැකි බොහෝ දේ කළ හැකි බව ඔබ වටහා ගන්නා ස්ථාන වේ.
මෙම ධාවන මට්ටම දක්වා ඔබව ගෙන ගිය ඔබගේ සැලකිය යුතු පුද්ගලික ශක්තීන් විස්තර කළ හැකිද?
කැපවීම මට හැම විටම නොපෙනෙන දෙයක් විය. මම දේවල් ආරම්භ කිරීමට පුරුදුව සිටියෙමි, නමුත් ඒවා අවසානය දක්වා දැක නැත. මට ඒක වෙනස් කරන්න ඕන වුණා. මට අවශ්‍ය වූයේ පිටවීමේ උපාය මාර්ගයකින් තොරව දෙයකට ඇතුළු වීමටයි. ඒ දෙයක් skyrunning මට.
Is Skyrunning විනෝදාංශයක් හෝ එය ඔබ ජීවත්වීම සඳහා කරන දෙයක්ද?
මට Skyrunner කෙනෙක් වීම බෲස් වෙයින්ට බැට්මෑන් වීම සමාන දෙයක්. එය මගේ කාර්යයක් නොවේ, නමුත් එය අනිවාර්යයෙන්ම විනෝදාංශයක් නොවේ, එය ඇමතුමයි. ඒක මම අනාගතයේදී මගේ වෘත්තිය විදියට කරන්න කැමති දෙයක්.
බැංකු ඔවුන්ගේ ණය අවදානම් ගණනය කිරීම් වලදී භාවිතා කරන මෘදුකාංග විසඳුම ක්‍රියාත්මක කරන සහ අභිරුචිකරණය කරන කණ්ඩායමක මම දිනකට පැය 8ක්, වාඩි වී සිටින රැකියාවක් කරමි. මට ආර්ථික විද්‍යාව පිළිබඳ ශාස්ත්‍රපති උපාධියක් ඇත, නමුත් සෑම විටම චලනය සඳහා ආශාවක් සහ වඩාත් ක්‍රියාශීලී නියැලීමේ ක්‍රම තිබේ.
ඔබට Oblakove Pertle ගැන ටිකක් කියන්න පුළුවන්ද?
මම Oblakove pertle බ්ලොග් අඩවියේ සම-නිර්මාතෘ වෙමි. අපගේ ධාවන සපත්තු අපට අවශ්‍ය නොදන්නා නොදන්නා ද්වාරයක් බව අපි සිතමු. ඒවා ක්‍රීඩා උපකරණයක් පමණක් නොව අපගේ අභ්‍යන්තර වර්ධනය සඳහා මෙවලමක් ද වේ. Oblakove pertle යනු මෙම සරල අයිතමය කෙනෙකුගේ ජීවිතයට ඇදහිය නොහැකි වෙනස්කම් ගෙන එන්නේ කෙසේදැයි අපි ගවේෂණය කරන බ්ලොග් අඩවියකි.
Oblakove pertle යනු අහසේ නිමක් නැති ක්ෂිතිජයේ අභිරහස් සොයන විට ඔහුගේ හදවතට සමීපව තබා ගැනීමට සපත්තු දිවීම වෙනුවට වළාකුළු ලේස් කරන ඉන්දියානු දරුවෙකුගේ නමයි.
ඔබට සැමවිටම මෙවැනි ජීවන රටාවක් තිබේද (Skyrunning ආදිය...) හෝ ඔබ සඳහන් කිරීමට කැමති ජීවිතයේ යම් වෙනසක් සිදු කර තිබේද?
අපෙන් බොහෝ දෙනෙක් හැදී වැඩෙන්නේ යම් ආකාරයක සුවපහසු කලාපයක ය. කාලයත් සමඟම ඔබට වැටහෙන්නේ එම කලාපයේ ඇති සියලු ප්‍රීති හා දුෂ්කරතා ඔබ කවුදැයි ඔබට පැවසීමට ප්‍රමාණවත් නොවන බවත්, පිළිතුරු සෙවීම සඳහා ඔබ නොදන්නා දේට තවදුරටත් යා යුතු බවත්ය. ඔබ වාසනාවන්ත නම්, වර්ධනය සහ වෙනස් වීම නිමක් නැති ක්‍රියාවලීන් වේ.
පුද්ගලයෙකු ලෙස ඔබ අද සිටින තැනට ගෙන ඒම සඳහා ඔබ මුහුණ දුන් වඩාත්ම අභියෝගාත්මක සහ ඉල්ලා සිටින තත්වයන් මොනවාද?
මම නිතරම හිතුවේ සාමාන්‍ය බව කියන සංකල්පයේ මොකක් හරි වැරැද්දක් තියෙනවා කියලා. මට වඩාත්ම ඉල්ලූම දෙය වූයේ සහ, යම් ආකාරයකින්, තවමත්, නිවැරදි ජීවන රටාව කුමක්ද යන්න පිළිබඳ අන් අයගේ අදහස සමඟ ගැටීමයි. මගේ සත්‍යයන් වෙනුවෙන් පෙනී සිටීමට කන්ද මට නිර්භීතකම ලබා දෙයි.
2019 සඳහා ඔබේ ධාවන සැලසුම් සහ ඉලක්ක පෙනෙන්නේ කෙසේද?
මේ වසර මම ගවේෂණය කරන පරීක්ෂණ වසරක් skyrunning ලොව පුරා ධාවන තරඟ, ඒ නිසා මම සිටින්නේ කොතැනද සහ මට වැඩිදියුණු කළ හැක්කේ කුමක්දැයි මට පෙනේ. මට ස්පාඤ්ඤයේ Bagá හි ඔක්තෝම්බර් මාසයේදී එක් අමතර තරඟයක් සැලසුම් කර ඇති අතර මම එය සැබවින්ම බලා සිටිමි. ඊළඟ වසර මට වැදගත් වන්නේ, මම මගේ උපරිමය ලබා දීමට සහ මගේ ආශාව ඉටු කිරීමට උත්සාහ කරමි - වඩා හොඳ Skyrunner වීමට සහ ස්වභාවධර්මයේ වැඩි කාලයක් ගත කිරීමට මිනිසුන් පෙළඹවීමට.
පුහුණුව සහ දැන් ඔබට පෙනෙන සියල්ල සමඟ සාමාන්‍ය සතියක් වන්නේ කෙසේද?
සාමාන්‍යයෙන් මට සතියකට 5 සිට 1 දක්වා ශක්තිමත් පුහුණුවක් සමඟ දින 2 ක් ධාවනය වේ.
මම නැවත ක්‍රීඩා කඳු නැගීම සහ නැටුම් වෙත යාමට කැමතියි (මම සංගීතයට ප්‍රිය කරන බැවින්, එය බොහෝ විට මට ශක්තිය ලබා දෙයි). මම 2018 හි මාස කිහිපයක් හිප්-හොප් පුහුණු වෙමින් සිටි අතර කුඩා කාලයේ ලතින් නැටුම්. නමුත් ඔෆිස් එකේ පැය 8ක් 9ක් වැඩ කරන්න කලින්/පසු ඒ හැමදේම කරන්න අමාරුයි.
ලොව පුරා සිටින අනෙකුත් Skyrunners සඳහා ඔබේ හොඳම පුහුණු ඉඟි මොනවාද?
දැනුම බලය වේ. ඔබේ ශරීරය හොඳින් දැන ගන්න, කන්දක් මත දුවන්න, ශක්තිය පුහුණු කරන්න සහ කිසි විටෙකත් දිගු කිරීමෙන් වළකින්න. සෑම පුද්ගලයෙකුම අද්විතීය වන අතර, ඔබට ඉන්ධන සපයන්නේ කුමක්ද සහ ඔබේ ශරීරය විවිධ ආතතීන්ට ප්‍රතික්‍රියා කරන්නේ කෙසේද යන්න සොයා බැලිය යුතුය.
ඔබ ලොව පුරා සිටින අනෙකුත් Skyrunners වෙත නිර්දේශ කරන ඔබේ ප්‍රියතම ධාවන තරඟ මොනවාද?
ඔබට ඉහළින් වලාකුළු සහ කඳු මුදුන් පමණක් දැකිය හැකි සහ ඔබට වලාකුළු මත ධාවනය කිරීමට හැඟෙන කිසිදා නිම නොවන UPs සමඟ ඉතාලියේ ZacUp අහස උසට දිව යයි.
සර්බියාවේ අල්ට්‍රා ක්ලෙකා, ස්ටාරා කඳුකරයේ, ඔබේ පුහුණු මට්ටම සඳහා තෝරා ගැනීමට බොහෝ දුර ඇත. කඳුකර ක්ෂිතිජය විශාල ඩයිනෝසෝරයෙකුගේ පිටුපසට සමානයි. ස්වභාවධර්මය ඉතා පැරණි වන අතර, මංපෙත් ඉතා සුවිශේෂී වේ.
Čvrsnica ultra trail යනු බොස්නියාවේ වල් වෙස්ට් හි ධාවන තරඟයකි, එහිදී ඔබට විවිධ මට්ටම්වලදී ඔබට අභියෝග කළ හැකි අතර, ඇත්ත වශයෙන්ම, රාස්ප්බෙරි වල විනෝද විය හැකිය.
සියලුම ආන්තික ධාවකයන් සඳහා Skyrace Comapedrosa අත්‍යවශ්‍ය වේ, එහි තාක්ෂණික පාෂාණමය පහත වැටීම හේතුවෙන්.
ඔබ බෙදා ගැනීමට කැමති අනාගතය සඳහා ඔබට සිහින සහ ඉලක්ක තිබේද?
හිරු නැඟී මගේ ඇසට ස්පර්ශ කරයි, අවදි වීමට කාලයයි. මම මගේ ධාවන සපත්තු පැළඳගෙන, උදෑසන නැවුම්බව ආශ්වාස කිරීම සඳහා පැය කිහිපයක් කඳුකරයට යමි. ආපසු එන ගමනේදී මම උදේ ආහාරය සඳහා නිවර්තන කලාපීය පලතුරු කිහිපයක් ගන්නවා. බොහෝ දුරට මගේ ගෙවත්තේ අමුද්‍රව්‍ය වලින් සාදන ලද හොඳ ආහාර වේලකට පසු, මම වීඩියෝ වීලොග් නිර්මාණය කර ඔබ්ලකෝව් පර්ට්ල් වෙබ් අඩවියේ මගේ ධාවන අත්දැකීම් ගැන ලියමි. සවස් වරුවේ වෙරළ තීරයේ පාවහන් නොමැතිව ඇවිදීමට සහ තරු දෙස බැලීමට කැමතියි.
ඒ සඳහා ඔබේ ක්‍රීඩා සැලැස්ම පෙනෙන්නේ කෙසේද?
අපගේ පිටුව Oblakove pertle හි vlogs නිර්මාණය කිරීමේදී වඩාත් ක්‍රියාකාරී වීමට සහ ඉංග්‍රීසි සහ පසුව ස්පාඤ්ඤ භාෂාවෙන් ලිවීම සහ රූගත කිරීම් ආරම්භ කිරීම.
අපි එහි ජීවත් වීමට සැලසුම් කරන බැවින් ස්පාඤ්ඤ භාෂාව වඩාත් ගැඹුරින් ඉගෙන ගැනීම සහ ඔවුන්ගේ සංස්කෘතිය අවබෝධ කර ගැනීම.
මගේ වැඩිදියුණු කිරීම skyrunning කුසලතා, එබැවින් මට ලෝකයේ හොඳම කාන්තාවන් 10 දෙනා අතරට පැමිණිය හැකිය (මම දැනට හොඳම 40 අතර සිටිමි). මට වඩා වේගවත් හා ශක්තිමත් විය හැකි බව මම දනිමි.
ඔබ ඇත්තටම යමක් ආශා කරන්නේ නම්, ඔබ එය නිරතුරුවම වැඩ කළ යුතු අතර, ඔබ එය සාක්ෂාත් කර ගන්නා අතර ඔබ සිහින දකිනු ඇත. අපව අනුගමනය කරන්න, මම ඔබ සමඟ මගේ මාර්ගය බෙදා ගන්නෙමි.
ඔබේ අභ්‍යන්තර ධාවකය කුමක්ද?
මගේ අභිප්‍රේරණය යථාර්ථයෙන් මිදීම නොව වඩා හොඳ එකක් සොයා ගැනීමයි. අර්ථවත් ලෝකයක් නිර්මාණය කිරීමට. එදිනෙදා ජීවිතයට හැඟීමක් එක් කිරීමට.
ඔබ තරම් හොඳ කඳුකරයේ ධාවනය වන ක්‍රියාශීලී ජීවන රටාවක් ගැන සිහින දකින අනෙක් පුද්ගලයින්ට ඔබේ උපදෙස් මොනවාද?
ට්‍රේල් ධාවන සපත්තු යුගලයක් ලබා ගන්න, ඔබේ කන්ද සොයාගෙන කඳු නැගීම යන්න. ඔබට වෘත්තීය මට්ටමට සමීප වීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ පුහුණුකරුවෙකු බඳවා ගැනීම වැදගත් වේ, එවිට ඔබට තුවාල වළක්වා ගත හැකිය. තවද, මෙය පැකේජයක එන බැවින්, ඔබ ඔබේ ශරීරය මෙන්ම ඔබේ මනසද ශක්තිමත් කළ යුතු අතර, එක් කොටසක් අස්ථානගත වුවහොත්, ඉක්මනින් හෝ පසුව ඔබේ පෝරමය බිඳ වැටෙනු ඇත.
කරුණු
නම: මරිජා ජෝර්ජෙවික්
ජාතිය: සර්බියාවේ
වයස: 31
පවුලක්: මගේ තාත්තා සහ මම
රට/නගරය: සර්බියා, සර්බියාව
ඔබගේ කණ්ඩායම හෝ අනුග්‍රාහකයා දැන්: ගෝත්‍රික මංපෙත් / Oblakove pertle
රැකියාව: මූල්‍ය අවදානම් උපදේශක / ස්කයිරන්නර්
අධ්යාපන: ආර්ථික විද්‍යාව පිළිබඳ මාස්ටර්
ෆේස්බුක් පැතිකඩ: https://www.facebook.com/marija.djordjevic.21
ෆේස්බුක් පිටුව: https://www.facebook.com/OblakovePertle/
ඉන්ස්ටග්රෑම්: https://www.instagram.com/majche_oblakove_pertle/
වෙබ් පිටුව / බ්ලොග්: www.oblakovepertle.org
ඔබට ස්තුතියි!
ස්තූතියි, මරිජා, ඔබේ අපූරු කතාව බෙදා ගැනීමට ඔබේ කාලය ගත කිරීම ගැන! ඔබගේ ඉදිරි ගමනට සුභ පතනවා Skyrunning සහ ඔබට කිරීමට අවශ්‍ය සියල්ල.
සුබ SkyRunning!
/කටින්කා නයිබර්ග්