Ushindi wa Mbio za Njia: Mtu Wako wa Kipekee wa Ndani
Salamu, Trailblazers wenye shauku,
Anza safari ya kupamba moto na Arduua tunapozindua maarifa, vidokezo na matoleo ya hivi punde kwa wakimbiaji wa pili kama wewe. Iwe wewe ni mtaalamu aliyebobea au unaanza tu, kujitolea kwetu kwa ushindi wako ni thabiti.
Katika toleo hili, makocha wetu wenye uzoefu wana hamu ya kushiriki maarifa na ushauri muhimu kuhusu upangaji wa mafunzo ya kimkakati kwa msimu ujao wa uchaguzi. Jitayarishe kutafakari mawazo ya wataalam wetu wanapokuongoza jinsi ya kukabiliana na kupanga mikakati ya mafunzo yako kwa ufanisi, kuhakikisha msimu wa uvumilivu, uthabiti na utendakazi wa kilele.
Jiunge nasi tunapochunguza ugumu wa njia inayoendeshwa na kukuwezesha kwa zana za kushinda urefu mpya. Mafanikio yako sio tu marudio; ni ardhi kwa ajili ya ushindi wako. Endelea kufuatilia hali ya mabadiliko na uwe sehemu ya jumuiya inayostawi kwa ushindi.
Kushinda Vilele: Kuunda Ushindi Wako wa Kabla ya Msimu
Njoo katika hekima ya Fernando Armisén anapofunua funguo za umilisi wa kabla ya msimu. Kuanzia kusimbua sanaa ya umaridadi hadi kuabiri awamu hizi mbili, blogu hii inaweka jukwaa la msimu wa ustahimilivu, uthabiti, na utendakazi wa kilele. Soma Zaidi >>
Fungua Uwezo Wako wa Kuendesha Njia: Kuunda Ushindi Wako wa Kila Mwaka
Ungana na David Garcia katika kuota ndoto kubwa na kufanikiwa zaidi. Blogu hii inayowezesha inazingatia malengo ya muda mrefu, kuelewa mahali unapoanzia, na sanaa ya kuunda ushindi. Usijenge tu mpango wa mafunzo wa kila mwaka; chonga njia ya ushindi. Soma Zaidi >>
Arduua Majaribio ya Trail inayoendesha, Skyrunning na Ultra-trail
Tunaamini kabisa kwamba ili kuboresha kitu, kwanza unapaswa kukipima na kujua kinaanzia wapi. Katika mpango wetu wa Kufundisha Mtandaoni, huwa tunafanya majaribio fulani kwa wakimbiaji ili kuhakikisha kuwa uko katika safu zinazofaa za mwendo, uthabiti, usawa na nguvu.
Majaribio haya yatatupa taarifa mahususi ya uhamaji, usawa na nguvu ya kupata mafunzo wakati wa programu yako ya mafunzo ili kuunda hali bora zaidi za mbinu bora ya kukimbia.
Kutokana na maono haya ya 360º ya mwanariadha, tunaweza kuanzisha mpango madhubuti wa mafunzo unaoturuhusu kuboresha uwezo wao wote na kufanyia kazi ujuzi na uwezo wa taaluma zao.
Mwishoni mwa makala hii unaweza kupata video ambayo ina muhtasari wa vipimo. Soma Zaidi >>
Mpango wa Kila Mwaka & Uwekaji Muda
Ili kuhakikisha kuwa utakuwa katika umbo lako bora zaidi katika siku ya mbio, kocha wako ataanza kukuundia mpango wa kila mwaka, ikijumuisha ajenda yako ya mbio na awamu tofauti za mafunzo. Tunaangazia mbio unazotaka kukimbia kwenye mpango wako wa mafunzo tukizigawanya katika mbio A, B na mbio C. Soma Zaidi >>
Kujua Mzigo wa Mafunzo ya Wanariadha: Ufunguo wa Utendaji Bora
Jifunze katika sayansi nyuma ya utendaji wa kilele na Arduua. Elewa jukumu la mzigo wa mafunzo, sanaa ya vipimo vya ufuatiliaji, na jinsi tunavyorekebisha safari kwa ubora. Uwezo wako sio tu marudio-ni uwanja wa ushindi wako. Soma Zaidi >>
Trail inayoendesha Kocha Mtandaoni:
Ofa ya Kipekee!
Kwa wakimbiaji wa trail, wapenzi wa mbio za Ultra-trail, na washindani wa mbio za Sky wanaokabiliana na umbali wa kuanzia kilomita 5 hadi maili 100 au zaidi, Vifurushi vyetu vyote vya Kufundisha vinatoa uzoefu wa mafunzo ulioboreshwa, unaofaa kabisa kwa wale wanaopendelea sehemu za kugusa za kufundisha kila baada ya miezi mitatu.
WIKI YA KUANZA BILA MALIPO (thamani ya Euro 100) ikijumuisha. Build Your Plan hadi Januari 14, 2024.
Jisajili Leo >>
Je, uko tayari kuinua hali yako ya utumiaji wa njia?
Ingia katika maarifa haya ya kipekee na uwe sehemu ya jumuiya inayostawi kwa ushindi.
Kwa maelezo zaidi au kuanzisha mabadiliko ya njia yako, nenda kwa hili webpage. Maswali? Msisimko wa kushiriki? Wasiliana na Katinka Nyberg kwa katinka.nyberg@arduua. Pamoja na.
Arduua Coaching - Kwa sababu Safari Yako ya Njia Inastahili Njia Iliyopendekezwa!
Kaa bila kuzuilika, Katinka Nyberg, Mkurugenzi Mtendaji/Mwanzilishi, Arduua