Kutoka kwa anayeanza hadi mwanariadha bora zaidi na kocha
Maisha kama mwanariadha aliyefadhiliwa wakati mwingine yanaweza kuwa ya kusisitiza sana, na shinikizo la kufanya. Charlie ni mtu wake mwenyewe ambaye amekuwa akikimbia na kufundisha kwa miaka 9, anakimbia kwa ajili ya kujifurahisha na hutumia mbio kuchunguza ulimwengu.
Charlie kutoka Uingereza ana umri wa miaka 31 tu na tayari ni mmoja wa wakimbiaji bora zaidi katika nchi yake. Anapenda kila kitu kuhusu Skyrunning na Ultras, na yeye ni mfano wa kweli kwa "kizazi kipya cha Skyrunners".
Charlie hajawa katika hali ya juu kila wakati, na alianza kukimbia mnamo 2010 kama mwanzilishi kamili.
Kwa sababu hapo awali alikuwa mpanda miamba, kukimbia kwenye vijia na milimani katika mazingira ya ajabu yalionekana kuwa ya kuvutia zaidi. Hivyo ndivyo alivyotambulishwa Skyrunning.
Aliibuka haraka sana na sasa amemaliza zaidi ya ultra 100 na amekimbia maili 100 kwa saa 13 na dakika 58.
Nini inaweza kuwa siri yake nyuma?
Hii ni hadithi ya Charlies…
Charlie ni nani na hadithi yako nyuma?
Nilianza kukimbia miaka 9 iliyopita ili kupata utimamu wa mwili kwa ajili ya kupanda miamba na ndondi za mateke. Hivi karibuni kukimbia kulichukua na kuniongoza kwenye matukio mengi duniani kote, kukutana na watu, kuona maeneo mapya, imekuwa ya kushangaza.
Mapenzi yako kwa Skyrunning, hiyo inatoka wapi?
Kwa kuwa nilikuwa mpanda miamba kabla sijaanza kukimbia inaonekana kama njia nzuri ya kufanya kukimbia kusisimua zaidi! Nilipenda kuwa nje milimani, hali ya kiufundi zaidi na upandaji wa kutambaa hauonekani kuwa mgumu ikilinganishwa na upandaji miamba halisi naona inafurahisha na unaweza kuona mandhari nzuri ukiwa nayo.
Je, unaweza kuelezea uwezo wako muhimu wa kibinafsi ambao ulikupeleka hadi kiwango hiki cha kukimbia?
Mambo matatu ambayo yameniruhusu kufikia kiwango changu cha sasa cha kukimbia itakuwa uthabiti, kujitolea na maarifa. Nimefanya mazoezi kila siku kwa zaidi ya miaka 10 sasa, sio lazima kukimbia kila siku, siku zingine zinaweza kuwa za hali ya hewa au uhamaji na kunyoosha au gym, labda hata baiskeli au kupanda wakati mimi si kukimbia. Nadhani mtu yeyote anaweza kufanya maboresho makubwa kwa utendaji wao katika mchezo wowote ikiwa watafanya kitu mara kwa mara kwa muda mrefu.
Hoja ya mwisho niliyotaja ni maarifa, bila kujua nini cha kufanya na jinsi ya kutoa mafunzo itakuwa rahisi kupunguzwa kwa mfano ikiwa mtu anajaribu sana lakini haoni maboresho kwa sababu amezingatia kitu kibaya, hiyo itakuwa. inakatisha tamaa nadhani. Ninavyojua jinsi ya kutoa mafunzo kwa vipengele tofauti vya mwili, nimeweza kuona maendeleo thabiti kwa miaka mingi.
Is Skyrunning hobby au ni kitu unachofanya kwa riziki?
Kwangu kukimbia ni kwa ajili ya kujifurahisha tu, wakati nimekuwa na wafadhili mbalimbali kwa miaka 7 iliyopita na kuchukua zawadi nyingi niko katika nafasi ambayo sihitaji kukimbia kulipa bili ili hakuna shinikizo na nina uhuru. kwamba ninaweza kuchagua na kuchagua mbio ninazotaka kufanya katika maeneo ninayotaka kwenda.
Je, umewahi kuwa na aina hii ya maisha au umefanya mabadiliko yoyote katika mwelekeo wa maisha ambayo ungependa kutaja?
Kabla sijaanza kukimbia mwaka wa 2010, nilikuwa sifai sana kiuchezaji na mara yangu ya kwanza kukimbia ilidumu kama dakika 4 kabla ya kulala sakafuni nikishusha pumzi. Sikuweza tu kuelewa kukimbia hata kwa saa 1 kamwe usijali kupanda mlima lakini polepole baada ya muda mtazamo wangu ulibadilika, na nikaanza kuendelea.
Je, huwa unajisukuma nje ya eneo lako la faraja? Inajisikiaje wakati huo? Je, unaweza kuona kwamba thawabu zinazotokana na hili zinafaa juhudi hii ndogo ya ziada?
Kwangu kila siku naangalia ni jinsi gani naweza kusonga mbele na kufikia malengo mbalimbali yawe ya kujiendesha, kibiashara au malengo ya jumla niliyonayo maishani. Siwezi kufikiria chochote tofauti.
Je, mipango na malengo yako ya mbio yanaonekanaje kwa 2020?
Kwa hivyo, nikianza mbio zangu za kwanza kabisa zitakuwa mbio za GB Ultras Manchester hadi Liverpool za maili 50 karibu kiasi na mji wangu. Hii ni kozi tambarare na ya haraka ambapo natumai kuvunja PB yangu ya saa 5 dakika 58
Baada ya hapo naenda Nepal kwa Everest 135-mile single stage Ultra. Hili litakuwa tukio ambalo nina hakika, mwili wangu hauitikii vizuri sana kwa urefu, kitu chochote zaidi ya 2000m kinaniathiri vibaya sana kwa hivyo ninatumai tu kufurahiya safari na kupitia kwa kipande kimoja.
Katika msimu wa joto nitakuwa katika milima karibu na Uropa na mbio kadhaa na moja haswa Skyrunning Serbia ambayo inaonekana ya ajabu, wanajua jinsi ya kuweka mbio nzuri!
Kumaliza mwaka kwa kutumia Ultra X nchini Mexico ambazo ni mbio za jukwaani tena katika nchi ambayo sijaitembelea. Ninapenda muundo wa aina hii ambapo unahitaji tu kubeba mkoba wako kwa siku sio kifurushi chako chote na zana za kulala ili uweze kuzingatia tu kukimbia. Hakika angalia matukio yao mengine pia.
Je, wiki ya kawaida yenye mafunzo na yote ambayo yanaonekana kwako hivi sasa?
Mafunzo hutofautiana kulingana na wakati wa mwaka na kuelekea mbio ambazo nimepata. Miezi michache iliyopita nimekuwa nikizungukazunguka kama 130km kwa wiki na hadi 150km kwa miezi michache sasa haswa kwenye eneo tambarare.
Ikiwa ninaelekea milimani basi huwa nazingatia zaidi kupaa, miezi mikubwa ya mafunzo mimi huwa napiga 180 hadi 200km kwa wiki na 10000m ya kupaa au zaidi.
Je, ni vidokezo vipi vyako bora vya mafunzo kwa wanarukanji wengine ulimwenguni kote?
Kuwa thabiti na fanya kile unachoweza na kile ulicho nacho. Mahali ninapoishi ni tambarare kabisa, kwa hiyo ni lazima nisafiri ili kukaribia kitu chochote kinachofanana na mlima.
Je, unahusika katika aina nyingine zozote za miradi inayoendeshwa ambayo unapenda kuizungumzia?
Nilianza kufundisha na kutoa mafunzo kwa watu mnamo 2010 mwanzoni watu ambao walitaka kuwa fiti zaidi na wachangamfu zaidi, mnamo 2011 kama utendaji wangu wa kukimbia ulilipuka, nilikuwa na wakimbiaji walikuja kwangu kwa ushauri na mafunzo na ilikuwa kawaida kubadili kufanya kazi na wakimbiaji pekee. Siku hizi ninafanya kazi na wakimbiaji ambao tayari wameanza kukimbia na kwa kawaida hufanya mbio chache lakini wanataka kujisogeza hadi umbali wa juu zaidi na kuunda mpango thabiti wa mafunzo ambao wanaweza kuendeleza na kutumia kufikia malengo na ndoto zao.
Je! una ndoto na malengo yoyote ya siku zijazo ambayo ungependa kushiriki?
Ninafanya kazi kwa furaha kote ulimwenguni nikifurahia aina mbalimbali za mbio zinazotolewa. Ninatumai kuendeleza hili na kuwasaidia wengine kufanya vivyo hivyo.
Mambo
jina: Charlie Sharpe
Raia: Uingereza
Umri: 31
Timu yako au mfadhili sasa: GB Ultras
Kazi: Kocha anayekimbia
Ukurasa wa Facebook: charlie sharpe akiendesha mafunzo ya kutuliza ghasia
Instagram: @charliethatruns
Ukurasa wa wavuti / Blogu: http://www.charliesharpe.co.uk
Asante!
Asante, Charlie, kwa kuchukua wakati wako kushiriki hadithi yako ya kushangaza! Inatia moyo sana!
Nakutakia kila la kheri katika siku zijazo katika mbio zako na kila kitu unachotaka kufanya maishani.
Furaha SkyRunning!
/Katinka Nyberg