Аз Орзу то 100 км Триумф
Тасаввур кунед, ки эҳсоси убур кардани хати марра дар мусобиқае, ки шумо солҳо орзу мекардед. Ин чизест, ки шумо бояд худатон таҷриба кунед.
Бо Михал Рорбёк, як давандаи дилчасп аз Словакия вохӯред. Дар 42-солагӣ ӯ шавҳар, падари ду духтар аст ва ду сагу ду гурбаро нигоҳубин мекунад. Вай даҳ сол боз давидан дорад ва таърихи зиёде дорад: ӯ се марафони роҳро тай кардааст, дар ду пойгаи хайрияи 24-соата муваффақ шудааст (дарозитарин 90км/5600D+), осмони марафони сершуморро забт кардааст (бо душвортаринаш 53K/3500D+) ва азхуд кардааст. Км вертикал чор маротиба.
Дар ин блог Михал дар бораи саёҳати давиданаш нақл мекунад ва чӣ гуна ӯ орзуи анҷом додани пойгаи 100 км-ро ба воқеият табдил додааст.
Блог аз ҷониби Михал Рорбёк, Даста Arduua Даванда…
Ман бо суханони ҳамсарам Мартина аз чор сол пеш оғоз мекунам: "Умедворам, ки шумо барои давидан ба масофаи 100 км девона нахоҳед шуд." Ман ба ӯ ваъда додам, ки ман ҳеҷ чизи девонаро намекунам… хуб, ҳадди аққал то он даме, ки пурра омода бошам. Узр мехоҳам, Азизам!
Сафари ман бо Arduua моҳи июни соли 2020 вақте оғоз шуд, ки ман дар даъвати виртуалии Skyrunner иштирок кардам. Ҳамзамон, ман аз релефи ҳамвор ба кӯҳҳо мегузарам ва бо пойгаҳои кӯтоҳтари кӯҳӣ таҷриба гирифтам. Орзуи анҷом додани пойга ба масофаи 100 км аллакай пайдо шуда буд, аммо ҳамроҳ шудан Arduuaтаълими ' ба ман асбобхои заруриро дод. Ва ҳамин тавр, сафари бениҳоят оғоз ёфт.
Ҳоло, пас аз се соли тамрин таҳти роҳбарии Фернандо, нуқтаи назари ман ба дави кӯҳӣ комилан тағир ёфт. Хулоса, васвоси ман ба масофа ба тамаркуз ба вақти омӯзиш, шиддат ва таҷрибаи шахсӣ табдил ёфт. Ин смена барои расидан ба хати марра дар пойгаи аввалини ман ба масофаи 100 километр ахамияти калон дошт.
Дар бораи сафар мулоҳиза ронем, он тадриҷан афзоиш ёфта, муамморо ба ҳам мепайвандад, то он даме, ки ман омода будам, ки дар мусобиқаи орзуи худ, яъне "Вычодниарска стовка" сабти ном кунам. Ин мусобиқа аз қисмати шарқии Словакия мегузарад ва ҳамчун яке аз пойгаҳои душвортарини 100 км дар минтақа бо масофаи 107 км, 5320 D+ дар релефи сахт машҳур аст. Ин идея тақрибан чор сол дар майнаи ман буд ва интизори лаҳзаи мувофиқи дубора пайдо шудан буд. Тақрибан моҳи апрели соли ҷорӣ ман фаҳмидам, ки ман дар ҳолати қавӣ ҳастам, аммо барои боқимондаи мавсим ҳадафи аниқ надоштам. Идеяи дер боз хобида аз нав пайдо шуд ва бо ризоияти Фернандо тайёрй cap шуд.
Ипподром, ки аз ҷониби созмондиҳандагон ба таври дақиқ ба нақша гирифта шудааст, биёбони покро тай мекунад ва аксар вақт аз роҳҳои расмии сайёҳӣ дур мешавад. Маҳорати навигатсионӣ ҳамчун устувории ҷисмонӣ, бо назардошти гардишҳои ногаҳонӣ ва ғайричашмдошт муҳим аст. Нашри имсола аз сабаби тӯфони шадид ва борони бардавом, ки дар натиҷа як пайроҳаи лойолуд ва хиёнаткор гардид, боз ҳам серталабтар шуд.
Ҳамин тавр, субҳи 5 августи соли 2023 фаро расид. Дар хати ибтидоӣ дар зери борони тоза истода, ман худро барои душвориҳои дар пеш истода омода кардам. Пешгӯиҳо ваъда медиҳанд, ки борон дар давоми ду соат хотима меёбад ва пас аз он осмони офтобӣ фаро мерасад. Дар асл, ин маънои оғози тарро дошт, ки дар ниҳоят ба арақ медиҳад.
Аз аввал ман мақсад гузоштам, ки маслиҳати мураббиамро риоя кунам ва шиддатро дар минтақаи 1 нигоҳ дорам, гарчанде ки дар аввал ин душвор буд. Шояд аз ҳаяҷон, тӯфони пешомада ё девори нишеб, ки мо аз аввал дучор шуда будем. Ман умед доштам, ки набзи дилам бо мурури замон мӯътадил мешавад, ки он дар ниҳоят дар тӯли чанд километр анҷом ёфт. Ман ба нақшаи худ содиқ шуда, дар соат ҳушдорҳо гузоштам, то ба ман хотиррасон кунанд, ки ҳар 15 дақиқа нӯшидан ва ҳар 30 дақиқа хӯрок хӯрам. Дар ҳоле ки садои садои доимӣ каме ташвишовар буд, он самараи худро дод ва кафолат дод, ки ман ҳангоми давидан камшавии энергияро эҳсос накардаам. Ҳатто судоргаҳои чоргонаи маъмулии ман ин дафъа маро раҳо карданд. Ҳама чиз ба таври ҳайратангез хуб гузашт, то он даме, ки садамаи интизорӣ дар масофаи 6 км аз хати марра фаро расид.
Вақте ки чароғи пешам ногаҳон бар ман хомӯш шуд, ман дар торикии ҷангали шаб ғарқ шудам, ки ба якчанд гардиши нодуруст оварда расонд ва тақрибан 40 дақиқа ва се километри дигарро сарф кард. Ба ин нокомй нигох накарда, давро дар зарфи 18 соату 39 дакика анчом дода, чои 17-умро ишгол кардам. Ман ҳеҷ гоҳ ҷуръат намекардам, ки дар бораи 20 марра орзу кунам.
Эҳсосоте, ки ҳангоми гузаштан ба маррае, ки шумо солҳо дар бораи он орзу мекардед, бар шумо мешукуфад. Ин як таҷрибаест, ки шумо бояд дар ҳақиқат дарк кунед. Барои ман ҷанбаи ҷолибтарин он буд, ки ман ба он ноил шудам - бидуни таҳаммули ранҷу азобҳои ҷиддӣ ё дучор шудан бо бӯҳронҳои ҷиддӣ, хоҳ ҷисмонӣ ё рӯҳӣ. Аҷиб он аст, ки он чизе, ки ман душвортарин мусобиқаи ҳаёти ман меҳисобам, ба яке аз гуворотарин мусобиқаҳо табдил ёфт. Дар ин ҷо таъсири бешубҳа Фернандо ва Тим аст Arduua дар хакикат медурахшад.
Дар айни замон як ҳафтаи барқароршавӣ дар пеш аст. Бо ягон зарари ҷиддӣ ба худам, ман интизорам, ки ба зудӣ ба тамрин бармегардам. Ҳар он чизе, ки ман мубодила кардам, ҳоло як ҷузъи таърих аст, ҳарчанд писанд аст. Бо вуҷуди ин, савол дар майнаи ман қарор дорад: "Оянда чӣ мешавад?"
/Михал, даста Arduua Даванда…
Сипос!
Ташаккури зиёд Михал барои мубодилаи достони аҷиби худ бо мо!
Шумо дар мусобиқа ва бо тамоми омодагӣ кори хуб кардед.
Дар мусобиқаҳои ояндаатон барори кор!
/Катинка Нюберг, директори генералӣ/муассис Arduua
Бештар омӯз…
Дар ин мақола Кӯҳҳоро забт кунед, шумо метавонед бештар дар бораи чӣ гуна тамрин кардан ба марафони кӯҳӣ ё ултра-трейл хонед.
Агар шумо манфиатдор бошед Arduua Coaching, гирифтани каме кӯмак дар омӯзиши худ, лутфан бештар дар саҳифаи мо хонед, ки чӣ тавр Барномаи омӯзишии Trail-и худро пайдо кунед, ё тамос гиред katinka.nyberg@arduua.com Барои маълумоти иловагӣ ё саволҳо.