เทรลรันนิ่ง, Skyrunning และอัลตร้าเทรลแตกต่างจากการวิ่งบนถนนอย่างมาก พวกเขาต้องการแนวทางเฉพาะในการฝึกอบรมเพื่อให้สามารถ...
เราไม่ได้ฝึกแค่ความเร็วและการแข่งรถ แต่เราเทรนเพื่อสุขภาพ :) ฉันไม่รู้ว่าคุณจำฉัน...
ในระยะทางแนวตั้งและเส้นทางสั้นๆ เราสามารถเห็นความแตกต่างในประสิทธิภาพระหว่างชายและหญิง แต่แทบจะไม่แตกต่างกันเลย...
