คำแนะนำในการฝึกซ้อมสำหรับ Ultimate Ultra Marathon Endurance Challenge ด้วย Arduua. คุณรู้สึกทึ่งกับแนวคิดของ...
การฝึกข้ามโซนอัตราการเต้นของหัวใจที่แตกต่างกันถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเตรียมตัวสำหรับการวิ่งมาราธอนอัลตร้าเทรล เนื่องจากจะช่วยเพิ่มความสามารถในการเต้นแอโรบิก ความอดทน...
ค้นพบความลับเบื้องหลัง Arduuaแผนการฝึกอบรม Ultra Marathon ของเรา รวมถึงวิธีการและตัวอย่างที่เป็นรูปธรรมจาก “การฝึกอบรม Ultra Marathon...
ไม่ว่าคุณจะเป็นนักวิ่ง Ultra-trail ที่มีประสบการณ์หรือเป็นมือใหม่ TRX Training เป็นเครื่องมือการฝึกแบบผสมผสานที่ยอดเยี่ยมในการ...
ในโลกของกีฬาและกรีฑา การก้าวไปสู่จุดสุดยอดของการแสดงไม่ใช่แค่เรื่องของความสามารถและความมุ่งมั่นเท่านั้น...
การเริ่มต้นการแข่งขันอัลตร้าเทรลหรือ Skyrace ครั้งแรกอาจเป็นประสบการณ์ที่น่าตื่นเต้นและเปลี่ยนแปลงได้ การแข่งขันอย่าง UTMB World…
ความสัมพันธ์ระหว่างความยืดหยุ่นของนักกีฬากับความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บเป็นสิ่งที่ต้อง...
การเตรียมตัวของคุณเป็นเพียงปัจจัยหนึ่งในความสำเร็จของการแข่งขันเทรลเท่านั้น คุณควรคิดถึงอาหารที่คุณ...
เตรียมตัวมาอย่างดี ฟิตระดับดี และฟอร์มพีคในวันแข่ง! นั่นคือสิ่งที่เราทุกคนต้องการ…
ความสามารถในการวางแผน วิเคราะห์ และวัดระดับความพยายามที่นักวิ่งต้องก้าวเข้าไป...
หนึ่งในความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับนักวิ่งอัลตร้าเทรลคือการเคลื่อนที่ได้ดีบนภูเขา โดยต้อง...
เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะมีรูปร่างดีที่สุดในวันแข่งขัน โค้ชของคุณจะเริ่มสร้าง...
