Vosges'in Ortasındaki Mükemmel Yarış
İldar İslamgazin, canlandırıcı bir yaz tatilinin hemen ardından gözünü olağanüstü bir yarış olan pitoresk Vosges bölgesinde yer alan L'Infernal Trail de Vosges'e dikti.
15 yıllık bir geçmişi olan bu etkinlik, yemyeşil ormanları, inişli çıkışlı tepeleri ve manzaraya hakim görkemli Vosges Dağları ile ünlü bir patika koşusu cennetidir. Bölge, sayısız yürüyüş parkurları ve kayak olanaklarıyla açık hava tutkunları için bir cennet sunuyor ve kişinin kendilerini doğanın huzuruna kaptırmalarına olanak tanıyor.
Etkinliğin kendisi 200 km'den başlayan ve çocuk koşusuyla biten çeşitli yarışlardan oluşuyor (ayrıca 130 km, 100 km, 70 km ve 15 km). 4 gün süren parkur koşusu bu bölgede önemli bir yarıştır.
İldar 30 kilometrelik orta mesafeyi seçti. Her yıl 1200'den fazla katılımcının ilgisini çeken, 800 metrelik bir yükseklik kazanımıyla hızlı tempolu bir mücadeledir. Parkur engebeli arazilerden, yemyeşil ormanlardan ve doğal patikalardan geçerek onu heyecan verici ve teknik açıdan zorlu bir yarış haline getiriyor. İldar, yarışın her adımında doğanın harikalarının huzuruyla çevrili Vosges'in güzelliğini ilk elden deneyimliyor.
Yarış Deneyimi
Yarışın kendisi, Ildar'ın yeni keşfedilen becerilerinin ve dayanıklılığının zorlu bir sınavıydı. Taze kruvasan aromaları ve heyecanla dolu bir sabahla başlayan etkinlik, her biri Vosges mücadelesini kazanmaya istekli yaklaşık 900 sporcuyu bir araya getirdi. Katılımcılar, güneşten mükemmel koruma sağlayan ormanlık yarış pistinde ilk 5 kilometrede hızla yerlerini aldılar.
Yarışın ilk yarısı, Ildar'ın etkileyici bir hızla üstesinden geldiği inişli çıkışlı tepelerden oluşuyordu. Yokuş yukarı tırmanırken konumunu korudu ve enerjisini hamlelerini yapabileceği yokuş aşağı bölümler için stratejik olarak korudu.
Parkurun ikinci yarısına girerken bitiş çizgisinin önünde iki zorlu tepe daha vardı. Gücünü yokuş yukarılarda saklamaya kararlı olan İldar, yokuş aşağı yollarda gücünü açığa çıkararak önemli kazanımlar elde etti ve rakiplerini geride bıraktı.
Son yokuş yukarı çıkış, Ildar'ı sınırlarını zorlamaya sevk eden en büyük sınavdı. Garmin'in "Artık yokuş yukarı yok!" hızlanma sinyaliydi. Orman yolu yerini son 3 kilometrelik betona bıraktı ve burada Ildar elinden geleni yaptı ve bu süreçte en az beş yarışmacıyı geçti.
Olağanüstü Sonuçlar
Bitiş çizgisini geçen İldar, performansından haklı olarak memnun kaldı. Ustalar kategorisinde yüzden fazla katılımcı arasında övgüye değer bir 20. sırayı elde ederek genel sıralamada ilk %25'in içine yerleşti. Son kilometreler, onun dayanıklı ruhunun bir kanıtı olarak kavurucu güneşin altında ilerlerken, İldar'ın koşudaki ilerlemesi, olağanüstü sonuçlarında açıkça görülüyordu.
Sürekli İlerleme Yolculuğu
İldar bu yarış deneyimi üzerine düşünürken, patika koşusu dünyasındaki yolculuğunun sürekli ilerleme ve kararlılıkla dolu olduğu ortaya çıkıyor. Tam bir yıl ile ArduuaÇevrimiçi Koçluk ve Koç David Garcia'nın rehberliği sayesinde kendini adamış ve yetenekli bir arazi koşucusuna dönüştü. Koşu egzersizi ve seçilmiş kas takviyelerinin kombinasyonu, yokuş yukarı ve aşağı inişlerde büyük bir avantaj sağlar. İldar'ın sonucu, antrenman yaklaşımının doğru seçildiğini ve yarışın zorlu kısımlarında fark yarattığını gösteriyor.
Infernal Trail de Vosges, onun hikayesinde yalnızca bir bölüm olsa da, mükemmellik arayışında önemli bir kilometre taşı görevi görüyor.
İlerlemeyi Kutlamak Arduua
İldar'ın patika koşusu dünyasındaki kararlılığı ve büyümesi, Arduua. Onun yolculuğunun bir parçası olmaktan, olağanüstü ilerlemesine tanık olmaktan ve önümüzde uzanan olağanüstü başarıları sabırsızlıkla öngörmekten gurur duyuyoruz. Koç David Garcia'nın uzman rehberliği altında, İldar'ın çok zorladığı, adım adım geliştiği ve sporun sunduğu zorlukları başarıyla aştığı arazi koşusu dünyasına dalın. Arduua'nin Çevrimiçi Koçluk programı. İldar'ın gelecek yıl planlarını bildiğimiz kadarıyla çok daha heyecanlı ve zorlu olacak.
Olağanüstü yarış performansınız için tebrikler İldar, gelecek yarışlara da hoş geldiniz!
Teşekkür ederim!
Muhteşem koşu yolculuğunu bizimle paylaştığın için çok teşekkür ederim İldar! Bağlılığınız, tutkunuz ve neşeniz hepimiz için bir ilham kaynağı.
Gelecek yarışlarınızda ve gelecekteki çabalarınızda size iyi şanslar diliyorum!
En içten dileklerimizle,
Katinka Nyberg, CEO/Kurucu Arduua
Daha fazla bilgi edin…
Eğer ilgileniyorsanız Arduua Coaching ve eğitiminiz konusunda yardım almak için lütfen web sitemizi ziyaret edin. web sayfası Ek bilgi için. Sorularınız veya sorularınız için Katinka Nyberg'e şu adresten ulaşmaktan çekinmeyin: katinka.nyberg@arduua.com.