مجھے نامعلوم سے محبت ہے اور نامعلوم ہمیشہ کمفرٹ زون سے باہر ہوتا ہے۔.
45 سالہ اور ایک کا باپ، کونسٹنٹینوس، اپنی ساری زندگی شہر میں رہنے والا رہا ہے، لیکن اس نے اسے یونان اور اس سے آگے کے پہاڑوں سے مضبوط تعلق رکھنے سے نہیں روکا۔ 2006 میں روڈ رنر بننے اور VK چلانے کے بعد 2012 میں پگڈنڈی میں پھنس جانے کے بعد سے، Konstantinos نامعلوم کو چلانے کے چیلنج کی تلاش میں ہے۔ نئی پگڈنڈی، لمبی دوری یا نئی ریس۔ وہ اپنے چلانے والے جوتوں کو پیک کیے بغیر کبھی سفر نہیں کرتا ہے۔ یہ اس کی کہانی ہے…
رننگ اچیومنٹس
15 سے مختلف فاصلوں اور بلندیوں کی 2012 ٹریل ریس میں فائنشر؛ 2015 اولمپس میراتھن (43K/+3200m)، 11th place (210 participants) at 2015 Elafi Trail Race (15K/+700m), 30th 2015 یونانی انٹرنیشنل ٹریل چیمپئن شپ میں جگہ۔
اپنا تعارف کراءیں
میں 2006 سے طویل فاصلے پر چلنے والی سڑک اور پگڈنڈی چلانے والا ہوں اور ساری زندگی شہر میں رہنے کے باوجود، مجھے پہاڑوں اور باہر سرگرم رہنے سے محبت ہے (دوڑنا، الپائن اسکیئنگ، ونڈ سرفنگ اور ٹینس)۔
زندگی میں آپ کے لیے کون سی تین چیزیں سب سے اہم ہیں؟
صحت مند رہنا، میرا خاندان، اور فطرت میں بیرونی سرگرمیاں کرنا۔
آپ نے ٹریل کب اور کیوں شروع کیا/skyrunning?
میں نے 2012 سال سڑک چلانے کے بعد 6 میں شروعات کی۔ میں کچھ سالوں سے اسکیئنگ کر رہا تھا اور پہاڑی ماحول کو پسند کرتا تھا، اس لیے 2012 میں میں نے پہاڑوں میں بغیر کسی تربیت کے اپنی پہلی ٹریل ریس (ایک عمودی کلومیٹر) کے لیے رجسٹریشن کرائی… اور بس، میں جھک گیا!
آپ کو پگڈنڈی سے کیا ملتا ہے/skyrunning?
فٹ رہنا، فطرت سے لطف اندوز ہونا، زندہ محسوس کرنا۔
دوڑنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے آپ کن طاقتوں یا تجربات سے کام لیتے ہیں؟
میں عموماً پہاڑوں پر دوڑتے ہوئے اپنا دماغ خالی کر لیتا ہوں اور یہ تفریح کا حصہ ہے!
کیا آپ ہمیشہ ایک فعال، باہر کے شخص رہے ہیں؟
نہیں! 2006 تک میں خوشی کے لیے بمشکل چل پایا! 🙂
کیا آپ اپنے آپ کو اپنے کمفرٹ زون سے باہر دھکیلنا پسند کرتے ہیں؟ اگر ایسا ہے تو کیوں؟
ہاں، میں چیلنجوں سے لطف اندوز ہوتا ہوں، نئے علاقے کو تلاش کرنے اور اپنی حدود کو آگے بڑھانے میں۔ مجھے نامعلوم سے محبت ہے، (راستہ، پگڈنڈی، فاصلہ، رفتار) اور نامعلوم ہمیشہ کمفرٹ زون سے باہر ہوتا ہے۔
آپ کا بہترین لمحہ کون سا رہا جب skyrunning? کیوں؟
اولمپس میراتھن میں دوڑنا، یونان کا افسانوی پہاڑ۔ سانس لینے والے نظاروں کے ساتھ یہ ایک بہت ہی مشکل ٹریل ریس ہے۔ میں نے دوڑ ختم کی، حالانکہ میرے ٹخنے میں 31 کلومیٹر پر بڑی موچ آ گئی تھی اور مجھے ریس ختم کرنے کے لیے آخری 12 کلومیٹر کا چکر لگانا پڑا۔ میں نے اس سے طاقت کا جذبہ حاصل کیا اور نامعلوم کا مقابلہ کرنا سیکھا۔
آپ کا سب سے برا لمحہ کون سا رہا ہے جب skyrunning? کیوں؟
کچھ سال پہلے، میں بار بار اپنے دائیں ٹخنے میں زخمی ہو رہا تھا۔ یہ بہت مایوس کن تھا اور مجھے کچھ دیر کے لیے پہاڑوں سے دور کرنے پر مجبور کر دیا۔
ایک عام تربیتی ہفتہ آپ کے لیے کیسا لگتا ہے؟
2-4 رننگ سیشنز اور وزن کی تربیت کے لیے جم میں ایک دن۔ میں عام طور پر اپنے اپارٹمنٹ کے بالکل ساتھ ایک باغ میں دوڑتا ہوں، بلکہ سڑکوں پر بھی۔ میں آسان رنز کو مفت رنز اور کچھ وقفوں/ٹیمپو رنز کے ساتھ ملانے کی کوشش کر رہا ہوں۔
آپ کام اور خاندانی ذمہ داریوں کے ارد گرد تربیت میں کیسے فٹ ہوتے ہیں؟
یہ مشکل اور مطالبہ ہے۔ روزمرہ کا معمول عموماً مجھے بھاگنے سے دور رکھتا ہے۔ میں اکثر کاروباری مسافر بھی ہوں اس لیے ہمیشہ دوڑنے والے جوتوں، شارٹس، میری کھیلوں کی گھڑی اور ٹی شرٹ کے ساتھ سفر کریں!
2020/2021 کے لیے آپ کے ریس کے کیا منصوبے ہیں؟
وبائی امراض کی وجہ سے، کوئی منصوبہ نہیں ہے! میرا اگلا، ٹریل رننگ میں بڑا ہدف Chamonix، Mont Blanc (فرانس) میں ایک بڑی ٹریل ریس چلانا ہے۔ یونان میں میں زیادہ تر سڑک ریس پر توجہ دیتا ہوں کیونکہ یہ خاندانی معاملات کی وجہ سے آسان ہے، ایتھنز مستند میراتھن کی بڑی دوڑ۔
آپ کی پسندیدہ ریس کون سی ہیں اور کیوں؟
پگڈنڈی ریس کا حوالہ دیتے ہوئے، میرا پسندیدہ زیریا اسکائی ریس (30km/+2620m) اس کے شاندار مناظر اور متنوع خطوں کی وجہ سے تھا۔ اس میں بڑی چڑھائی بھی ہے، جہاں میں ایکسل کرتا ہوں! 🙂
آپ کی بالٹی لسٹ میں کون سی ریسیں ہیں؟
Marathon du Mont-Blanc, UTMB, Zagori TeRA 80km, Metsovo 40K Ursa Trail.
آخر میں، دوسرے اسکائی رنر کے لیے آپ کا ایک مشورہ کیا ہے؟
"برداشت کے لیے کوئی شارٹ کٹ نہیں ہیں۔ آپ کو طویل راستے کے ساتھ امن قائم کرنے کے لیے خود کو تربیت دینا ہوگی!
نام: کونسٹنٹینوس ویرانوپولوس
عمر: 45
قومیت: GREEK
آپ کہاں رہتے ہیں ایتھینز، یونان
کیا آپ کا خاندان ہے؟ جی ہاں (ایک بیوی اور ایک 4 سالہ بیٹا)
کاروبار / پیشہ: الیکٹریکل انجینئر in la بجلی توانائی شعبے
تلاش کریں اور پیروی کریں۔ CONSTANTINOS آن لائن پر:
فیس بک: https://www.facebook.com/constantinos.veranopoulos/
اسٹراوا: https://www.strava.com/athletes/8701175
سونٹو: https://www.movescount.com/members/member14654-verano
شکریہ Konstantinos! 🙂
/سنیزانا جورک