Tôi yêu những điều chưa biết và những điều chưa biết luôn nằm ngoài vùng an toàn.
Konstantinos, 45 tuổi và là cha của một con, đã sống ở thành phố cả đời, nhưng điều đó không ngăn cản anh có mối quan hệ bền chặt với những ngọn núi ở Hy Lạp và hơn thế nữa. Kể từ khi trở thành một vận động viên chạy đường trường chuyên dụng vào năm 2006 và bị cuốn hút vào đường mòn vào năm 2012 sau khi chạy một chiếc VK, Konstantinos tìm kiếm thử thách chạy những điều chưa biết; những con đường mòn mới, khoảng cách dài hơn hoặc cuộc đua mới. Anh ấy không bao giờ đi du lịch mà không mang theo đôi giày chạy bộ của mình. Đây là câu chuyện của anh ấy…
Thành tích chạy
Người về đích tại 15 cuộc đua đường mòn ở nhiều cự ly và độ cao khác nhau kể từ năm 2012; Cuộc thi Marathon Olympus 2015 (43K/+3200m), 11th place (210 participants) at 2015 Elafi Trail Race (15K/+700m), 30th tham dự Giải vô địch đường mòn quốc tế Hy Lạp 2015.
Mô tả bản thân
Tôi đã chuyên chạy đường trường và chạy đường mòn từ năm 2006 và mặc dù sống ở thành phố cả đời, nhưng tôi yêu thích những ngọn núi và hoạt động ngoài trời (chạy bộ, trượt tuyết trên núi cao, lướt ván buồm và quần vợt).
Ba điều quan trọng nhất đối với bạn trong cuộc sống là gì?
Giữ sức khỏe, gia đình của tôi, và tham gia các hoạt động ngoài trời trong tự nhiên.
Khi nào và tại sao bạn bắt đầu theo dõi /skyrunning?
Tôi bắt đầu vào năm 2012 sau 6 năm chạy trên đường. Tôi đã trượt tuyết được vài năm và yêu thích bầu không khí miền núi, vì vậy vào năm 2012, tôi đã đăng ký tham gia cuộc đua đường mòn đầu tiên (một km thẳng đứng) mà không cần tập luyện trên núi… Và thế là xong, tôi đã bị cuốn hút!
Bạn nhận được gì từ đường mòn /skyrunning?
Giữ dáng, tận hưởng thiên nhiên, cảm thấy còn sống.
Bạn rút ra được những điểm mạnh hay kinh nghiệm gì để giúp ích cho mình trong việc chạy bộ?
Tôi thường để đầu óc trống rỗng khi chạy trên núi và đó là một phần của niềm vui!
Bạn luôn là một người năng động, hoạt động ngoài trời?
Không! Cho đến năm 2006, tôi hầu như không đi bộ vì niềm vui! 🙂
Bạn có thích được đẩy mình ra khỏi vùng thoải mái của bạn? Nếu vậy, tại sao?
Vâng, tôi thích thử thách, khám phá lãnh thổ mới và vượt qua giới hạn của mình. Tôi yêu những điều chưa biết, (con đường, con đường mòn, khoảng cách, tốc độ) và những điều chưa biết luôn nằm ngoài vùng an toàn.
Khoảnh khắc tuyệt vời nhất của bạn là gì khi skyrunning? Tại sao?
Chạy tại Olympus Marathon, ngọn núi thần thoại của Hy Lạp. Đó là một cuộc đua đường mòn rất khó khăn với tầm nhìn ngoạn mục. Tôi đã hoàn thành cuộc đua, mặc dù tôi bị bong gân nặng ở mắt cá chân ở cự ly 31 km và phải tập tễnh chạy hết 12 km cuối cùng để kết thúc cuộc đua. Tôi đã rút ra sức mạnh tinh thần từ điều này và học cách đối phó với những điều chưa biết.
Khoảnh khắc tồi tệ nhất của bạn là gì khi skyrunning? Tại sao?
Vài năm trước, tôi liên tục bị thương ở mắt cá chân phải. Nó rất bực bội và buộc tôi phải rời xa vùng núi một thời gian.
Một tuần đào tạo điển hình trông như thế nào đối với bạn?
2-4 buổi chạy bộ và một ngày trong phòng gym để tập tạ. Tôi thường chạy trong một khu rừng ngay cạnh căn hộ của mình, nhưng cũng có thể chạy trên đường. Tôi đang cố gắng kết hợp các lần chạy dễ dàng với các lần chạy tự do và một số lần chạy ngắt quãng/nhịp độ.
Làm thế nào để bạn phù hợp với việc đào tạo xung quanh công việc và trách nhiệm gia đình?
Đó là khó khăn và đòi hỏi. Các thói quen hàng ngày thường khiến tôi tránh xa việc chạy. Tôi cũng là một người thường xuyên đi công tác nên luôn đi du lịch với một đôi giày chạy bộ, quần đùi, đồng hồ thể thao và áo phông!
Kế hoạch cuộc đua của bạn cho năm 2020/2021 là gì?
Do đại dịch, không có kế hoạch! Mục tiêu lớn tiếp theo của tôi trong môn chạy địa hình là chạy một cuộc đua địa hình lớn ở Chamonix, Mont Blanc (Pháp). Ở Hy Lạp, tôi chủ yếu tập trung vào các cuộc đua đường trường vì nó dễ dàng hơn do bận việc gia đình, cuộc đua chính là Athens Authentic Marathon.
cuộc đua yêu thích của bạn là gì và tại sao?
Nhắc đến các cuộc đua đường mòn, tôi thích nhất là Ziria Skyrace (30km/+2620m) vì phong cảnh tuyệt vời và địa hình đa dạng. Nó cũng có những cuộc leo núi lớn, nơi tôi vượt trội! 🙂
Cuộc đua nào có trong Danh sách nhóm của bạn?
Marathon du Mont-Blanc, UTMB, Zagori TeRA 80km, Đường mòn Metsovo 40K Ursa.
Cuối cùng, lời khuyên của bạn dành cho những vận động viên nhảy dù khác là gì?
“Không có con đường tắt nào dẫn đến sự bền bỉ. Bạn phải rèn luyện bản thân để bình yên với con đường dài!
Tên: KONSTANTINOS VERANOPOULOS
Tuổi: 45
Quốc tịch: NGƯỜI HY LẠP
Bạn sống ở đâu? ATHENS, HY LẠP
Bạn có gia đình? Có (một người vợ và một con trai 4 tuổi)
Nghề nghiệp / Nghề nghiệp: Kỹ sư điện in các điện năng lượng ngành
Tìm và theo dõi CONSTANTINOS trực tuyến tại:
Facebook: https://www.facebook.com/constantinos.veranopoulos/
Strava: https://www.strava.com/athists/8701175
Suunto: https://www.movescount.com/members/member14654-verano
Cảm ơn bạn Konstantinos! 🙂
/Snezana Djuric