Cuộc phỏng vấn Madeira Skyrace 2019 với Sofia Smedman Thụy Điển
Tôi đã có cơ hội gặp Ultra/Skyrunner siêu khỏe và rất tốt bụng này đến từ Thụy Điển tại Madeira Skyrace năm nay (2019).
Sofia Smedman và Đội Billingen X-trail của cô ấy là đội thứ hai trong cuộc đua đầy thử thách và khắt khe, Madeira Skyrace 55k, 4121D+. Madera 2019!
Chúc mừng Sofia vì thành tích tuyệt vời và thời gian cá nhân của bạn 09: 42: 06.
Bạn có thể cho chúng tôi biết một chút về cuộc đua và kinh nghiệm của bạn từ đó không?
Cuộc đua thật tuyệt vời! Tổ chức tốt từ đầu đến cuối. Dịch vụ tốt trên đường đua và khóa học được đánh dấu rõ ràng nên rất dễ theo dõi. Đó là một trong những cuộc đua hay nhất và khó khăn nhất mà tôi đã thực hiện! Khó khăn uphills và downhills tàn bạo. Cái nóng thậm chí còn khó khăn hơn, nhưng quang cảnh khiến bạn quên đi nó khó khăn như thế nào.
Đây là cuộc đua đầu tiên tôi thực hiện mà sự cạnh tranh thực sự đỉnh cao. Điều này thực sự tốt cho tôi, thay đổi nhận thức của tôi về những gì tôi cần cải thiện để có thể cạnh tranh những vị trí hàng đầu trong các cuộc đua tương tự.
Bạn có thể mô tả bản thân với hai câu?
Tôi vui vẻ và hơi ngốc nghếch nhưng cũng rất bướng bỉnh. Tôi là một người thích thử thách và tôi luôn rất cạnh tranh.
Điều gì là quan trọng nhất đối với bạn trong cuộc sống?
Đối tác của tôi trong tội ác. 
Để có thể chạy và đi đến tất cả các cuộc đua tuyệt vời này.
đam mê của bạn Skyrunning? Điều đó đến từ đâu?
Đây là cuộc đua skyrace "thực sự" đầu tiên của tôi. Tôi đã thực hiện một vài cuộc đua tương tự, nhưng không có cuộc đua nào giống như cuộc đua này. Tôi rất thích dành thời gian cho thiên nhiên, điều mà tôi thấy rất bình tĩnh. Thật thú vị khi những nơi chạy bộ có thể đưa bạn đến! Và tôi thích cạnh tranh.
Bạn có thể cho chúng tôi biết một chút về Đội Billingen X-trail của bạn không?
Đúng! Đội Billingen X-trail là một giải chạy địa hình siêu việt của Thụy Điển (nay cũng Skyrunning) lập đội đua và tập luyện cùng nhau.
Mặc dù chúng tôi không sống trong cùng một thị trấn nhưng chúng tôi có các khóa đào tạo giống nhau và sau đó chúng tôi kiểm tra lẫn nhau xem mọi việc diễn ra như thế nào. Chúng tôi học hỏi lẫn nhau và lấy cảm hứng từ nhau. Tôi rất vui khi có thể đi chơi với những người tuyệt vời này (Kalle Andersson, Rasmus Persson, Viktor Stenqvist) trong các cuộc đua ở Thụy Điển và trên toàn thế giới.
Cuộc đua khó khăn đầu tiên mà chúng tôi đã thực hiện cùng nhau là Buff, Bydalens Fjällmaraton, 50k, 2900 D+. Tôi nghĩ đây là một trong những cuộc chạy marathon trên núi khắc nghiệt nhất ở Thụy Điển.
Madeira Skyrace 55k, 4121 D+, là Skyrace đầu tiên của tôi, và cũng là cuộc đua khó khăn nhất cho đến nay mà cả nhóm chúng tôi đã cùng nhau thực hiện. Vì vậy, chúng tôi rất tự hào về vị trí thứ hai của chúng tôi.
Tất cả chúng tôi đều rất khác nhau, nhưng điều đó cũng làm cho nhóm trở nên thú vị hơn. Viktor nhanh và bùng nổ. Kalle thật tuyệt vời khi vượt qua các ranh giới, cống hiến hơn 100%. Rasmus ổn định, mạnh mẽ và chạy hiệu quả. Tôi rất bướng bỉnh, và tôi không bao giờ bỏ cuộc!
Is Skyrunning một sở thích hay nó là một cái gì đó bạn muốn làm để kiếm sống?
Nó sẽ là một giấc mơ để có thể làm điều này để kiếm sống. Hiện tại nó là sở thích lớn nhất của tôi!
Bạn luôn có kiểu sống này (Skyrunning vv...) hoặc bạn đã thực hiện bất kỳ thay đổi hướng nào trong cuộc sống mà bạn muốn đề cập đến chưa?
Không, tôi bắt đầu tham gia chạy địa hình vào khoảng năm 2015, khi tôi 26 tuổi. Tôi đã bị cuốn hút! Kể từ đó tôi đã không nhìn lại.
Bạn có thường đẩy mình ra khỏi vùng an toàn của mình không? Cảm giác lúc đó như thế nào? Bạn có thể thấy rằng phần thưởng thu được từ việc này xứng đáng với nỗ lực nhỏ này không?
Đôi khi tôi đang đấu tranh để thúc đẩy thêm cho mình. Tôi đang làm việc này và tôi tin rằng mình đang tiến bộ. Nhanh hơn, mạnh hơn và tự tin hơn. Điều quan trọng là tiếp tục thử thách bản thân. Để làm được điều này, bạn phải bước ra khỏi vùng thoải mái của mình, vì bạn sẽ phải đối mặt với địa hình khó và kỹ thuật cũng như độ cao đáng kinh ngạc, hơn nữa, bạn sẽ thực sự mỏi chân.
Kế hoạch và mục tiêu cuộc đua của bạn như thế nào cho năm 2019?
Tiếp theo là Ehunmilak UltraTrail, cuộc đua 100 dặm ở phía bắc Tây Ban Nha. Idre fjällmarathon, Kullamannen. Hy vọng rằng tôi sẽ tìm thấy một skyrace nữa trước khi mùa giải kết thúc.
Làm thế nào để một tuần bình thường với đào tạo và tất cả những điều đó trông như thế nào đối với bạn ngay bây giờ?
Tôi làm việc rất nhiều nên thật khó để biết một tuần bình thường sẽ như thế nào. Tôi biết tôi nên tập luyện nhiều hơn những gì tôi hiện có thể làm. Bây giờ tôi nắm bắt tất cả những khoảnh khắc mà tôi có thể.
Đâu là mẹo luyện tập tốt nhất của bạn cho các Skyrunners khác trên toàn thế giới?
Đào tạo rất nhiều chạy lên và xuống đồi. Đó là điều khó khăn đối với tôi vì chúng tôi không có ngọn đồi nào cao hơn 125m D+. Làm có thể có nghĩa là rất nhiều thăng trầm.
Đâu là cuộc đua yêu thích của bạn mà bạn muốn giới thiệu cho các Skyrunner khác trên toàn thế giới?
Hãy đến Thụy Điển và chạy Buff fjällmaraton 50k và cuộc đua 100 dặm mang tên Kullamannen!
Bạn có bất kỳ ước mơ và mục tiêu cho tương lai mà bạn muốn chia sẻ?
Ước mơ và mục tiêu trong tương lai của tôi là trở thành một trong những vận động viên chạy 100 dặm giỏi nhất.
Kế hoạch trò chơi của bạn trông như thế nào cho điều đó?
Chưa chắc chắn, nhưng trước tiên tôi cần ngừng làm việc ngoài giờ và dành nhiều thời gian hơn cho việc đào tạo của mình. Chúng tôi cũng sẽ chuyển đến phần phía bắc của Thụy Điển để có cơ hội đào tạo tốt hơn. Tôi có rất nhiều cuộc đua trong danh sách cuộc đua sẽ thách thức tôi trở thành người chạy tốt hơn.
Động lực bên trong của bạn là gì?
Động lực bên trong của tôi là khám phá và có thể vượt qua các giới hạn của mình. Tôi rất tò mò muốn xem mình có thể đi được bao xa.
Sự kiện
Tên: Sofia Smedman
Quốc tịch: Tiếng Thụy Điển
Tuổi: 31
Quốc gia/thị trấn: Thụy Điển – Skövde
Đội hoặc nhà tài trợ của bạn bây giờ: Đội Billingen X-trail
Nghề Nghiệp: Nhân sự – điều phối viên
Giáo dục: Nhân sự
Trang Facebook: Đội Billingen X-trail
Instagram: @Iasmedman/đội Billingen X-trail
Cảm ơn bạn!
Cảm ơn Sofia đã dành thời gian chia sẻ! Chúc các bạn gặp nhiều may mắn trong tương lai với Ultra/Skyrunning và mọi thứ bạn muốn làm.
Hạnh phúc SkyRunning!
/Katinka Nyberg