Trail Running Ruhunu Açmaq: Sylwia Kaczmarek'in İlhamverici Hekayəsi
Hər bir addımın möhkəmlik və qətiyyətin sübutu olduğu cığırla qaçış dünyasında macəra ruhunu ilhamlandıran və alovlandıran hekayələr var.
Bu gün biz dağlara olan ehtirası həddi-hüdudu olmayan cığırçı Sylwia Kaczmarek-in valehedici səyahətini araşdırırıq. Uğursuzluqlar və çətinliklərlə üzləşməsinə baxmayaraq, Sylwia-nın öz sənətinə sarsılmaz sadiqliyi və əyilməz ruhu bütün dünyada qaçışçılar üçün motivasiya çırağı rolunu oynayır.
Sylwia'nın səyahəti mənəviyyatın sübutudur Arduua – çağırışları qəbul edən, böyük xəyallar qurmağa cəsarət edən və təbiətlə dərin əlaqələr quran cığırçıların qlobal birliyi. Onun sözləri ilə biz onun məşqinin yüksək və aşağı tərəflərini, mükəmməlliyə amansız axtarışını və cığırlara olan sonsuz həvəsini aşkar edirik.
Ehtiras, əzm və amansız arzuların arxasınca getmə ilə dolu macəraya başlayarkən bizə qoşulun. Sylwia-nın hekayəsi, cəsarət və qətiyyətlə hər şeyin mümkün olduğunu xatırladır - hətta qarşıdakı yol dik və əlçatmaz görünsə belə.
Gəlin ayaqqabılarımızı bağlayaq və Sylwia dağları fəth edərkən, maneələrə qarşı çıxanda və qeyri-adi səyahətinə davam edərkən onu izləyək. Arduua onun yanında.
Çətinliyə qalib gəlmək haqqında
“2023-cü ilin dekabr ayının sonundan bəri Axilles zədəsi ilə ağırlaşmışam. Bu, çətin bir yol oldu, xüsusən də 2020-ci ildə də bu yolu keçdiyimi nəzərə alsaq. Bununla belə, uğursuzluqlara baxmayaraq, aktiv qalmaq və məşqlərimi davam etdirmək əzmində qaldım”.
Sylwia tərəfindən hazırlanmış plana səylə əməl edərək, zədəsini aradan qaldırmaq üçün velosiped seanslarına keçidini təsvir edərkən onun dözümlülüyü göz qabağındadır. Arduua-nin məşqçiləri. "Mən tez-tez VOMAX ilə məşq edirdim və gücüm və dözümlülüyümdə, xüsusən də ayaqlarımda irəliləyiş gördüm."
Müxtəliflikdə Güc tapmaq
Velosiped sürməyə əlavə olaraq, Sylwia əsas məşqləri, yuxarı bədən məşqlərini, hərəkətlilik məşqlərini və Axilles gücləndirici rutinləri özündə birləşdirən hərtərəfli məşq rejimini saxlayır. “Mənim proqramım tələbkardır, lakin o, həm də çox faydalıdır. Mən özümü daha yaxşı, daha güclü olmağa sövq etməkdən və qaçış yoldaşlarımda da eyni fədakarlığın şahidi olmaqdan həzz alıram”.
O, təlimə yanaşmasında ardıcıllığın və nizam-intizamın vacibliyini vurğulayır, irəliyə atılan hər bir addımın, nə qədər kiçik olsa da, onun ümumi tərəqqisinə töhfə verdiyini etiraf edir.
Məqsədlər təyin etmək və xəyalların arxasınca getmək
Sylwia-nın təqvimi həyəcanverici yarışlar və çətinliklərlə doludur, hər biri onun hüdudlarını aşmaq və yeni üfüqləri kəşf etmək öhdəliyinə bir sübutdur. Sandnes Ultra Trail-dən Jotunheimen Ultra Trail-ə qədər o, hər fürsəti həvəs və qətiyyətlə qəbul edir.
“Mənim işləyən təqvim aşağıdakı kimi görünür:
- 20.04: Sandnes Ultra Trail – 43 km, D+2400
- 26.05: Bergendə 7 Fjell Tur – 38 km, 2400 D+
- 03.08: Jotunheimen Ultra Trail – 70 km, 2400D+
- Avqustun sonu: Cecilia Wegnelius ilə Jotunheimen Parkında mərhələ qaçışı - 120 günə yayılmış təxminən 5 km
- Sentyabrın sonu/oktyabr: Müəyyən ediləcək yarış
İcma və dəstək
Sylwia'nın səyahətinin mərkəzi onun sarsılmaz dəstəyidir Arduua icma. “Mən xoşbəxtəm və minnətdaram ki, mənim qaçış macərası böyük başçının rəhbərliyi altında davam edir Arduua məşqçi, Fernando. Möhtəşəm insan və cığırla qaçmağa həvəslidir.”
O, qaçmağa həvəsi olan və məqsədlərinə çatmaq üçün bir-birini ruhlandıran və həvəsləndirən həmfikir insanlarla əhatə olunmasının vacibliyini vurğulayır.
Başqalarını ruhlandırmaq
Sylwia gələcək səylərinə baxarkən, başqalarını öz qaçış sərgüzəştlərini davam etdirməyə ruhlandırmaq öhdəliyində sadiq qalır. “Mən ehtirasımı başqa insanlara yoluxdurmaq istəyirəm, onları inandırmaq istəyirəm ki, hər birimiz bir dəfə qaçmağa başlamaq üçün ilk addımı atmışıq. Məqsədin özü kulminasiya nöqtəsi deyil; vacib olan arzularımıza çatmaq üçün gördüyümüz bütün işlərdir”.
Nəticə
Sylwia'nın səyahəti insan ruhunun möhkəmliyinə və əzm və fədakarlığın dəyişdirici gücünə sübutdur. Xəyallarının arxasınca getməyə və yeni çağırışları fəth etməyə davam edərkən, o, hamımızı cığırlarda ona qoşulmağa, sərhədlərimizi aşmağa və dağlarda qaçmağın sevincini kəşf etməyə dəvət edir.
qoşulmaq Arduua Bu gün!
Sylwia'nın səyahətindən ilham alırsınız? Həddini aşmaq və cığırla qaçış dünyasını araşdırmaq istəyirsiniz? Qoşulun Arduua – özünü təkmilləşdirməyə, macəraya və təbiətlə əlaqəyə sadiq ehtiraslı cığırçıların qlobal birliyi.
ilə ArduuaTəcrübəli cığır üzrə qaçış məşqçiləri tərəfindən idarə olunan hərtərəfli onlayn təlim platformasında qaçış məqsədlərinizə çatmaq üçün sizə lazım olan dəstəyə və təlimata sahib olacaqsınız. Fərdiləşdirilmiş təlim planlarından tutmuş immersivliyə qədər camps və yarış səfərləri, Arduua qaçışınızı növbəti səviyyəyə qaldırmaq üçün lazım olan hər şeyi təklif edir.
Gözləməyin – ayaqqabılarınızı bağlayın və qoşulun Arduua bu gün qəbilə! Trail Running Coach Online >>
/Katinka Nyberg, Arduua Təsisçi