Tècnica de carrera

Filosofia de carrera Tècnica de carrera Consells d'entrenament

Trailrunning Coaching en línia, com funciona?

Trailrunning, Skyrunning i Ultra-trail són molt diferents de la carrera per carretera. Requereixen un enfocament específic de la formació per poder…

24 d'agost de 2022 — per Katinka Nyberg

Tècnica de carrera

PER QUAN I QUAN UTILITZAR BATONS DE TRAIL RUNNING

Si aconseguim augmentar el temps fins que arribem a la fatiga muscular, tindrem recursos disponibles per córrer més temps...

27 d'abril de 2021 — per Fernando Armisén

Tècnica de carrera

Córrer en diferents terrenys i entorns espectaculars

Pujada, baixada, escalada tècnica, muntanyes escarpades, turons rocosos, fangosos, suaus, pedres, senders difícils, creuar un riu, etc... Córrer en tots aquests tipus diferents...

12 de maig de 2020 — per Snezana Djuric

Tècnica de carrera

Converteix-te en un Skyrunner més ràpid amb una part superior del cos forta

Skyrunning No s'assembla gens a córrer al carrer i pujar i baixar muntanyes requereix una part superior del cos fort. En aquest…

27 d'abril de 2020 — per Katinka Nyberg