Běhejte a užívejte si v Rioja
Rioja není jen víno. Jsou zde také hory, trailové závody, úžasná turistika a spousta věcí, které můžete dělat.
Tým této sezóny Arduua se účastní La Rioja Mountain Races, což je okruh 11 závodů na různých místech v regionu Rioja.
3 závody, kterých se zúčastníme jako tým Arduua bude:
Trail Peña Isasa v Arnedu, 12. března, s možnostmi 30 km/1.300 15 D+ a 350 km/XNUMX D+.
Matute Trail v Matute, 20. května, s možnostmi 23Km/1.200D+ a 13K/550D+.
Ultra Trail picos de la Demanda v Ezcaray, 16. září, s možnostmi VK(2.3Km/720D+), 11k/500D+, 21K/947D+ a 42K/2.529D+.
Účelem okruhu je propagovat fyzickou aktivitu v rámci „sportu pro všechny“ a propagovat region Rioja jako dobré místo pro běh na trailech i turistiku.
Arduua je stříbrným partnerem tohoto závodního okruhu a v souvislosti s tímto závodem a naším pobytem v Rioji jsme byli součástí místního projektu, kde Katinka Nyberg (výkonná ředitelka/zakladatelka Arduua) se podílela na natáčení dokumentu o realitě, o svých zkušenostech ze závodu a několika dnech života v Rioja.
Navštěvovat zajímavá místa, jíst typické jídlo, mít setkání s politickými osobnostmi, navštěvovat továrny, užívat si pobyt v Rioja.
V tomto blogu Katinky Nyberg budete sledovat její sedm dní pobytu, užívání si a nahrávání v Rioji.
Blog Katinky Nybergové, generální ředitelky/zakladatelky společnosti Arduua.
Cestování v Rioja na 7 dní
Celá myšlenka tohoto výletu a tohoto projektu byla užít si Rioju, cestovat po regionu, věnovat se turistice a setkat se s některými sponzory projektu v souvislosti s jedním ze závodů La Rioja Mountain Circuit.
Po dlouhém dni cestování jsem dorazil ve čtvrtek 9. března na letiště v Bilbau pozdě odpoledne. Alberto a filmový tým, Arnau a Luis, mě vyzvedli a srdečně mě přivítali v Rioji a ve Španělsku.
Kamery zapnuté a projekt je již v plném proudu.
V autě jsme měli první rozhovor. Mluvili jsme o roli žen v Trailu a také o rozdílech mezi Švédskem a Španělskem, kterých je mnoho. 🙂
Pak by naší první zastávkou byla návštěva Haro, hlavního města vína. Konstatování s odbavením v apartmá Wine & Soul.
Návštěva Haro, hlavního města vína
Haro je velmi půvabná malá vesnička, která se nejvíce proslavila tím, že je hlavním městem vína. Bydlel jsem v centru starého města, jen minutu od náměstí. Spousta barů a restaurací v okolí a dovedu si toto místo představit o víkendech, kdy je tu plno lidí.
Prvními lidmi, se kterými se na této cestě setkali, byli Daniel a Alba, organizátoři závodu Haro Wine trail, který bude posledním závodem na okruhu.
Měli jsme spolu velmi pěknou večeři v restauraci Bethoven. Velmi autentický zážitek, kdy jsme byli také pozváni do kuchyně, kde nám vysvětlovali trochu více o jídle, které budeme jíst.
V tomto blogu si všimnete, že společenský životní styl navštěvovat restaurace a společně se dobře najíst je ve španělské kultuře velmi důležitý.
Po společném velmi pěkném španělském jídle je čas jít spát. příprava na zítřejší dobrodružství.
Návštěva Bodegas Ramón Bilbao
Připraveni na den 2, začínající návštěvou Bodegas Ramón Bilbao, všichni oblečení v běžeckém oblečení, připraveni na hory, později toho dne. 🙂
Ve vinařství jsme se setkali s Danielem a Albou z Haro Wine Trail a několika novými lidmi, kteří se angažují v místním Mountain Clubu a také v politice.
Dostali jsme velmi pěknou prohlídku vinařství s průvodcem a řízenou degustaci vín Bodegas Ramon Bilbao.
Nikdy předtím jsem ve vinařství nebyl a bylo velmi zajímavé vidět celý proces a také možnost ochutnat víno. Vinařství bylo velmi krásné, obklopené vlastní vinicí, s úžasnými výhledy.
Přesun do další vesnice…
Návštěva Najera
Nájera se nachází 27 kilometrů od Logroña a je jedním z měst na poutnické cestě do Santiaga de Compostela, a to díky králi Sanchovi III., který v 11.th století upravila trasu tak, aby se stala zastávkou pro procházející poutníky.
Další zastávkou pro nás byla návštěva kláštera Santa Maria, seznámení se s historií Najery a také setkání s některými milými osobnostmi z městské rady.
Návštěva kláštera Santa María la Real
Působivá budova hladce integrovaná do hor za ní.
Podle legendy tento krásný klášter založil v roce 1052 král Don García Sánchez III. poté, co v nedaleké jeskyni našel tajemný obraz Panny Marie.
Konečně je čas na dnešní highlight. Jděte si zaběhat do hor Najera.
Alberto a filmový tým nebyli příliš do běhu, takže jsem musel jít sám. Proto jsme se rozhodli, že poběžím já, zatímco ostatní vezmou auto a sejdou se na vrcholu, blízko tam.
Ale nevěděli, že můj místní cit není nejlepší a že nejsem tak dobrý v hledání správné cesty.
Takže jsem bohužel šel na špatný vrchol a žádné video nebylo.
Pro mě to nebyl žádný problém. Běhalo se mi moc hezky a výhled shora byl úžasný. 🙂
Ale Alberto byl úplně mimo a naučil mě, že mě ztratil. Ale žádný strach. Všechno proběhlo v pořádku a ocitl jsem se zpátky u auta.
Vzhledem k tomu, že jsme se podle plánu trochu opozdili, po doběhu bohužel není čas na sprchu, jdeme rovnou do restaurace.
Užijte si restauraci La Vieja Bodega
Během mého pobytu v Rioja byla tato špičková restaurace absolutně moje oblíbená.
Velmi originální, velmi dobře vařené jídlo a velmi milí lidé, kteří tam pracují. Majitel, který byl také turistou, nás také provedl v kuchyni a ukázal nám, jak připravují jídla.
Každý malý krok a každý pohyb, který jsme na této cestě udělali. Vždy nahrávání. 🙂
Velká spokojenost a mnoho dojmů po dlouhém dni. Čas vyrazit na další místo, kterým by bylo Logroño, hlavní město Rioja.
Návštěva Logroña, hlavního města Rioja
Den vždy začněte společným šálkem kávy. To je španělský způsob života! 🙂
I když je Logroño hlavním městem Rioja, je to docela malé město a je velmi snadné ho objevit pěšky.
Návštěva Casa de la Imagen
První dnešní návštěvou byla návštěva Casa de la Imagen v Logroño, kam chodili chlapci z filmového týmu do školy.
Toto místo je také galerií starých fotografií a jejich učitel nás provedl. Velmi silný pocit "Harry Potter" z tohoto místa. Velmi staré a velmi autentické.
Přesun do Arneda…
Dosažení Arnedo, vesnice Trail Peña Isasa
Dosažení hlavního bodu tohoto výletu. Trail Peña Isasa v Arnedo.
Návštěva jeskyní Arnedo
To byla jedna z mých oblíbených turistických atrakcí této cesty. Je velmi zajímavé vidět, že v těchto jeskyních kdysi žili lidé.
Na pozadí fotografie níže z jeskyní Arnedo můžete vidět Peña Isasa, hlavní vrchol závodu.
Po návštěvě jeskyní byl můj volný čas a byl jsem velmi nadšený ze setkání se svými kolegy v Arduua, Fernando Armisen a David Garcia (naši trenéři). Byla to dlouhá zima a před více než 9 měsíci, co jsme se všichni tři potkali najednou.
Byla jsem tak šťastná, že je vidím! 🙂
Arduua aktivita – den před Race Day
U bryndáku vyzvednout Arduua Trenéři Fernando Armisén a David Garcia, kde pro běžce, kteří se chystají nastoupit do závodu, zorganizovali test mobility, rovnováhy/stability.
Myslím, že se to běžcům moc líbilo, a to mělo z tohoto sezení velkou hodnotu.
Na fotografii níže je běžec, který se chystá udělat skokový test.
Závodní den, Trail Peña Isasa v Arnedu, 12. března
Po velmi dlouhé zimě v chladném Švédsku bylo tak příjemné se konečně setkat se zbytkem týmu Arduua, jedu svůj první závod v sezóně, v tomto velmi pěkném letním počasí.
Filmový tým chtěl, abych zůstal vepředu na startovní čáře, jen abych mohl mít dobrou nahrávku. Takže jsem udělal.
Start byl příliš rychlý na to, abych začínal společně s Albertem, Jaime a dalšími předními závodníky Arduua. Závod začal 3 km rychlým asfaltem, pak 3 km rychle mírně do kopce a v podstatě jsem byl úplně vyčerpaný, ještě než závod vůbec začal. Poté velmi strmé 4 km stoupání, což je obvykle moje oblíbená modalita.
Ale ne dnes. Během toho stoupání jsem byl hodně unavený kvůli rychlému začátku závodu.
Výhledy z Peña Isasa byly kouzelné a bylo vidět hodně daleko přes krajinu vinic.
Ale v závodě není příliš času na prohlížení výhledů. Čas na první sjezd.
Sjezd je součástí závodu, který se mi obvykle daří. Ale tento sjezd byl docela těžký a jiný než ostatní. Skoro jako sjezdová trať na horském kole s mnoha malými stoupáními, klesáními a skoky. Během dne bylo také velké horko a málem jsem se dehydroval.
Po 30 km a 1.350 metrech stoupání konečně vjíždím do cíle. Úplně vyčerpaná a velmi šťastná, protože jsem věděla, že jsem měla skvělý den, a dala jsem do toho všechno. Přesně tak, jak to má být.
O mém osobním výkonu nebylo tolik co mluvit. Ale Tým Arduua povedlo se, za což jsem velmi rád.
Alberto vyhrál závod na 30 km a týmu se podařilo získat celkem 2 zlaté, 1 stříbro a 2 bronzy.
Po závodě Tým Arduua šel do restaurací užít si a oslavit skvělý závod.
Měli jsme spolu moc pěkné jídlo a pak čas na odpočinek.
Příprava na zítřek, návštěva továrny Chiruca, hlavního sponzora závodu.
Návštěva továrny Chiruca v Arnedu
Chicruca je španělská outdoorová značka specializující se na turistické boty a obuv. Společnost je v rodinném vlastnictví a byla založena v roce 1965 v Arnedo, Rioja.
Dnes se společnost rozrostla ve vyspělou společnost s vysoce kvalifikovanou a specializovanou výrobní linkou, týmem 130 lidí a výrobní kapacitou až 6,000 párů denně. Disponuje také nejinovativnějšími technologiemi a vybavením, které zaručují maximální kvalitu ve všech fázích výroby.
Miluji tyto typy rodinných firem a jsem velmi poctěn, že jsem měl možnost setkat se s rodinnými majiteli společnosti a vidět, co za ta léta dokázali.
Byli jsme na prohlídce továrny, kde jsme se dozvěděli o procesu výroby turistických bot.
Po prohlídce v továrně jsme měli s rodinou velmi pěkné španělské jídlo.
Setkání s Danielem z Rioja Mountain Federation
Také je velmi příjemné dostat tvář Daniela z Rioja Mountain Federation, který se k nám připojil na oběd.
Pak je čas na další návštěvu…
Setkání s radou Arnedo
Velmi milé setkání s Javierem Garcíou Ibáñezem, radou města Arnedo, probírající význam sportovních akcí ve vesnici v souvislosti s Trail Peña Isasa.
To byla poslední návštěva v Arnedu a další zastávkou v plánu bylo Logroño, hlavní město Rioja.
Návštěva muzea AK v Logroño
AK Museum je muzeum miniatur a historického vývoje modelářství a jeho materiálů, a pokud máte zájem o modely, je to skvělé místo k návštěvě.
Společnost AK je jedním ze sponzorů horských závodů La Rioja a má také studio pro rozhovory (které jsme využili).
Velmi příjemné setkání s majitelem společnosti, vášnivým trailovým běžcem, který tento víkend také absolvoval závod Trail Peña Isasa.
Setkání s Radou sportu a Radou cestovního ruchu v Logroño
Později toho dne jsme měli příležitost setkat se s Eloy Madorrán Castresanou, Radou pro sport a Ramiro Gil San Sergio, Radou cestovního ruchu v Logrognu, rovněž sponzorem tohoto projektu.
Bylo velmi zajímavé dozvědět se více o jejich myšlenkách, jak do regionu přilákat více mezinárodních trailových běžců, kteří si zároveň užijí pobyt v Rioja a zůstanou pár dní navíc na turistiku.
Návštěva místní společnosti v Logroño, Pimiento Negro
Toto je sponzor velmi pěkných, přizpůsobených závodních ponožek, které vytvořili na závodech La Rioja Mountain. Velmi pěkné vidět, jak vše fungovalo, a seznámit se s majitelem společnosti.
Poslední běh v Logroño
Poslední běh v Logroñu, než se vydáte zpět domů do Švédska.
Poslední den turistiky a nahrávání v Logroño
Poslední den turistiky v Logroño, Arnau a Luis dělají poslední nahrávky.
Shrnutí mého pobytu
Tolik věcí za jediný týden. Návrat do Švédska totálně vyčerpaný, ale velmi šťastný.
Toto místo je úžasné. Tolik věcí na práci a tolik milých lidí, které můžete potkat.
Co mě také překvapilo, bylo to, že v Rioji bylo velmi snadné cestovat a všechny malé vesnice jsou velmi blízko sebe, někdy jen 30 minut autem z jedné vesnice do druhé.
Sbohem Rioja
Toto místo a tento typ výletu, trail running, účast na jednom ze závodů na okruhu, turistika s kulturou Rioja/španělska, je rozhodně něco, co bych rád doporučil všem svým přátelům trail runningu.
Moc děkuji La Rioja Mountain Races a všem lidem, které jsem potkal, za vaši pohostinnost a laskavost.
Určitě se vrátím na další závod! 🙂
/Katinka Nyberg, Arduua Zakladatel
Další informace o Arduua Coaching a Jak trénujeme..