Sabiduría del Skyrunner serbio
Le encanta todo lo relacionado con los deportes y la naturaleza, y su verdadera motivación ahora es inspirar a los jóvenes a entrenar y competir en un entorno de montaña.
Zoran es un corredor de montaña muy fuerte, rápido y experimentado de 60 años de Serbia, Novi Sad.
Las carreras de montaña siempre han jugado una parte importante de su vida, y ahora, cuando está al final de su carrera, le gusta durar y disfrutar...
este es zoranes historia…
¿Quién es Zoran y su historia detrás?
Siempre me han gustado los deportes. No tengo grandes logros, pero a nivel de los Balcanes, fui el campeón de los Balcanes en el maratón de piso. M40. En cruces otros en los Balcanes también M40. 2003 medalla de bronce en la carrera de la Copa del Mundo en Šmarna gora. Corre arriba y abajo del piso M40. Gané las carreras nacionales varias veces, anteriormente Gran carrera de montaña Čačak Jelica Ovčar banja.
Me encantan las carreras de montaña en la naturaleza. Correr en la naturaleza me llena por completo, y siempre estoy feliz en ese ambiente. Mi estilo de vida.
¿Qué es lo más importante para ti en la vida?
Lo más importante para mí es ser feliz, saludable y viajar mucho para conocer gente nueva e interesante.
tu pasión por Skyrunning? ¿De dónde viene eso?
Mi amor por skyrunning viene desde muy joven. Sólo entonces no hubo carrera. Entrené mucho en Fruška gora y siempre me preguntaba cuándo habría una carrera en esas pistas. Solo en 2000. A nivel local, se organizan carreras de trail en Fruska, en pistas de 50-58 km. En esos años, gané en su mayoría, pero no había mucha competencia, poca gente sabía.
Lo que más me gusta es la diversidad del terreno, la naturaleza, ahí me conocí. Me encantan los retos y cuanto más dura es la pista, mejor me siento, lo disfruto.
¿Qué haces para entrenar?
Para el entrenamiento suelo hacer diferentes tipos de entrenamientos en las colinas. Correr cuesta arriba con muchas repeticiones. Luego lo mismo pero cuesta abajo. Longitudes siempre ligeramente hacia arriba y hacia abajo.
Is Skyrunning un hobby o es algo que haces para ganarte la vida?
Sí, skyrunning es mi pasatiempo Antes me gustaba que fuera mi trabajo, pero nunca sucedió. Mi trabajo es la ingeniería mecánica, y ahora que estoy al final de mi carrera como corredor, también estoy feliz con eso.
¿Siempre ha tenido este tipo de estilo de vida (Skyrunning etc…) o has hecho algún cambio de dirección en la vida que te gustaría mencionar?
Cuando era más joven, corría muchas carreras callejeras porque no había carreras de montaña. En cambio, estaba participando en la orientación, estaba en la naturaleza.
¿Cuál es la situación más desafiante y exigente por la que has pasado para llegar a donde estás hoy como persona?
Las situaciones más desafiantes para mí fueron en los campeonatos mundiales y europeos. Es una experiencia especial. Los senderos son extremadamente exigentes pero cortos, unos 10-12 km.
¿Suele empujarse fuera de su zona de confort? ¿Cómo se siente en ese momento? ¿Puedes ver que las recompensas que surgen de esto valen este pequeño esfuerzo extra?
En los entrenamientos, a menudo estoy fuera de la zona de confort, es difícil, pero es por eso que puedo manejar las carreras más fácilmente. Siempre estoy muy satisfecho después de un entrenamiento duro.
¿Cómo son tus planes y objetivos de carrera para 2020?
Soy mayor ahora y corro principalmente a la ligera. Mi objetivo es durar mucho tiempo y dar un ejemplo a los jóvenes de que se puede aguantar mucho tiempo en el camino.
¿Cómo es una semana normal con entrenamiento y todo eso para ti en este momento?
Fruška gora es la más cercana a mí, así que siempre estoy aquí. A menudo cambio la ubicación del entrenamiento. Entreno 6 veces a la semana, un día siempre es para descansar. El resto es una caminata fácil o unos 10 km de carrera suave. Ocasionalmente inserta secciones de velocidad. 200-400-1000m- 10 repeticiones. O 200m- 30 repeticiones.
¿Cuáles son tus mejores consejos de entrenamiento para otros Skyrunners de todo el mundo?
El consejo es como usted sabe. Siempre calienta bien y lo suficiente. Y mucho estiramiento. Habrá muchas menos lesiones porque entonces hay continuidad y así se crean resultados.
¿Cuáles son tus carreras favoritas que recomendarías a otros Skyrunners de todo el mundo?
Hay muchas razas hermosas. Estuve principalmente en Europa. El montañismo es hermoso, Rumania también tiene senderos maravillosos, Transilvania es hermosa. Mi carrera favorita en Eslovenia es Podbrdo-42 km con una gran diferencia de 5600 m. Lo ejecuté en cinco horas y media. I Eslovenia- Sendero Grintovec de 9km con 1995m de altura. Diferencia- . Es una carrera cuesta arriba, como una doble vertical: D.
¿Tienes algún sueño y metas para el futuro que te gustaría compartir?
No tengo sueños porque mi carrera está llegando a su fin. Solo para durar y disfrutar.
¿Cuál es tu motivación interna?
Mi motivación es estimular a los jóvenes a practicar este deporte saludable. Eso me llena.
¿Cuál es tu consejo para otras personas que sueñan con un estilo de vida activo corriendo en las montañas tan bien como tú?
El consejo es estar en la naturaleza tanto como sea posible y disfrutar tanto de los entrenamientos como de las carreras. La naturaleza te devolverá mucho más.
Amas la naturaleza y ella te amará a ti.!
Información
Nombre: Zoran Markovic
Nacionalidad: Serbia
Años: 60
Familia: vivo solo
Población rural: Serbia, Novi Sad
Tu equipo o patrocinador ahora: Equipo PSD Železničar Novi Sad y AK Fruška gora
EDUCACION: amoladora de metal
Pagina de Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100010230550744
Gracias!
¡Gracias, Zoran, por tomarte el tiempo de compartir tu increíble historia! ¡Muy inspirador!
Te deseo toda la mejor suerte en el futuro con tu carrera y todo lo que quieras hacer en la vida.
Feliz SkyRunning!
/Arduua, Snezana Djuric, Katinka Nyberg