Ametsetik 100 km Triumphra
Imajinatu urte luzez amestu duzun lasterketa batean helmuga gainditzearen sentsazioa. Zeure buruari esperimentatu behar duzun zerbait da.
Ezagutu Michal Rohrböck, Eslovakiatik datorren trail korrikalari gogotsu bat. 42 urterekin, senarra da, bi alaben aita, eta bi txakur eta bi katu zaintzen ditu. Hamar urte daramatza korrika eta historia nahikoa du: errepideko hiru maratoi egin ditu, 24 orduko bi lasterketa solidariotan arrakasta izan du (luzeena 90 km/5600D+ izan da), skymaratoi ugari konkistatu ditu (zailena 53K/3500D+ izanik), eta menderatu du. Km Bertikala erronka lau aldiz.
Blog honetan, Michalek korrika egin duen ibilbidea eta 100 km-ko lasterketa osatzeko ametsa nola gauzatu zuen kontatzen du.
Michal Rohrböck-en bloga, Team Arduua Korrikalari…
Nire emaztea Martinaren duela lau urteko hitzekin hasiko naiz: “Espero dut ez zarela zoratu 100 kilometroko lasterketa bat saiatzeko”. Hitz eman nion ez nuela horren zororik egingo... Tira, guztiz prestatu arte behintzat. Barkamena, laztana!
Nire bidaiarekin Arduua 2020ko ekainean hasi zen Skyrunner Virtual Challenge-n parte hartu nuenean. Aldi berean, lur lautik mendira pasatzen ari nintzen, mendi lasterketa laburragoekin esperientzia pixka bat hartzen. 100 kilometroko lasterketa burutzeko ametsa pizten ari zen jada, baina bat egitea Arduuaformakuntzak behar nituen tresnak eman zizkidan. Eta horrela, bidaia sinestezina hasi zen.
Orain, Fernandoren gidaritzapean hiru urte baino gehiago entrenatzen aritu ostean, mendi lasterketei buruzko nire ikuspuntua guztiz eraldatu da. Laburbilduz, kilometrajearekiko nire obsesioa entrenamendu denboran, intentsitatean eta esperientzia pertsonalean zentratu zen. Aldaketa hau funtsezkoa izan zen nire lehen 100 km-ko lasterketaren helmugara iristeko.
Bidaiari buruz hausnartuz, pixkanaka-pixkanaka eraikitzea izan zen, puzzlea osatuz, nire ametsetako lasterketan, "Východniarska stovka", izena emateko prest sentitu nintzen arte. Lasterketa honek Eslovakiaren ekialdea zeharkatzen du eta eskualdeko 100 km-ko lasterketarik gogorrenetako bat da, bere 107 km, 5320 D+, lur gogor batean. Ideia lau bat urte zeramatzan buruan, une egokia noiz piztuko zain. Aurtengo apirila aldera, sasoi sendoan nengoela konturatu nintzen, baina denboraldi osorako helburu argirik falta zitzaidala. Aspaldian geldirik zegoen ideia berpiztu zen, eta Fernandoren oniritziarekin, prestaketak hasi ziren.
Antolatzaileek zorroztasunez antolatutako hipodromoak basamortu hutsa zeharkatzen du, askotan bide turistiko ofizialetatik aldenduz. Nabigazio-trebetasuna erresistentzia fisikoa bezain funtsezkoa da, bira bortitzak eta ustekabekoak kontuan hartuta. Aurtengo edizioa are zorrotzagoa egin zen, ekaitz gogorrak eta euri iraunkorrak zirela eta, bide lokaztu eta traidore bat eraginez.
Eta horrela, 5ko abuztuaren 2023eko goiza iritsi zen. Hasierako lerroan zaparrada fresko baten azpian jarrita, aurre egin nuen erronkari. Iragarpenak bi orduren buruan euria amaituko zuela agindu zuen, eta ondoren zeru eguzkitsuak. Egia esan, hasiera bustia esan nahi zuen, azkenean izerdiari bidea emanez.
Hasiera-hasieratik, nire entrenatzailearen aholkuak jarraitzea eta intentsitatea mantentzea izan nuen 1. Zonan, nahiz eta hasieran erronka izan. Beharbada, ilusioagatik, ekaitzaren ondorioz, edo hasiera-hasieratik topatu genuen horma aldapatsuagatik. Nire bihotz-taupadak denborarekin egonkortuko zirela espero nuen, eta azkenean kilometro batzuk egin zituen. Nire planari eutsiz, alarmak ezarri nituen erlojuan 15 minuturo edan eta 30 minuturo jan behar nuela gogorarazteko. Etengabeko bipak apur bat gogaikarria izan ziren arren, fruituak eman zituen, korrikan zehar energia agortu ez nuela ziurtatuz. Nahiz eta nire quad cramp tipikoak salbatu ninduen oraingoan. Dena ikaragarri ondo joan zen espero zen ezbeharra helmugatik 6 kilometrora iritsi zen arte.
Farola bat-batean hil zitzaidanean, gaueko basoaren iluntasunean murgildu nintzen, hainbat bira oker emanez eta gutxi gorabehera 40 minutu eta hiru kilometro gehiago kostatu zitzaizkidan. Atzerapauso hori gorabehera, 18 ordu eta 39 minututan amaitu nuen lasterketa, eta 17. postua lortu nuen. Inoiz ez nintzatekeen ausartuko 20en artean amets egitera.
Urte luzez amestu duzun lasterketa baten helmuga zeharkatzean gainditzen zaituzten emozioak hitzetatik kanpo daude. Benetan ulertzeko jasan behar duzun esperientzia da. Niretzat, alderdirik aipagarriena lortu nuen modua izan zen —sufrimendu handirik jasan gabe edo krisi handiekin, izan fisikoak edo psikikoak izan—. Bitxia bada ere, nire bizitzako lasterketarik zailena jotzen dudana atseginenetako bat bihurtu da. Hor dago Fernando eta Team-en eragin nahastezina Arduua benetan distira egiten du.
Momentuz, astebeteko susperraldia dago aurretik. Nire buruari kalte handirik egin gabe, entrenamendura laster itzultzea aurreikusten dut. Partekatu dudan guztia historiaren parte da orain, atsegina izan arren. Hala ere, galdera bat datorkit buruan: "Zer da hurrengoa?"
/Michal, Taldea Arduua Korrikalari…
Eskerrik asko!
Mila esker Michal zure istorio zoragarria gurekin konpartitzeagatik!
Lan bikaina egin duzu lasterketan eta prestaketa guztiekin, indartsu bultzatzen.
Zorte on hurrengo lasterketetan!
/Katinka Nyberg, zuzendari nagusia/sortzailea Arduua
Gehiago ikasi…
Artikulu honetan Mendiak konkistatu, mendi maratoi edo ultra-trail baterako entrenatzeko moduari buruz gehiago irakur dezakezu.
Interesa baduzu Arduua Coaching, zure prestakuntzarako laguntzaren bat lortuz, irakurri gehiago gure web orrian, nola egin Aurkitu zure Trail running Entrenamendu programaedo harremanetarako katinka.nyberg@arduua.com informazio edo galdera gehiagorako.