Korrika teknika

Korrika-filosofiaKorrika-teknika Entrenamendu-aholkuak

Trailrunning Coaching Online, Nola funtzionatzen du?

Trailrunning, Skyrunning eta Ultra-trail errepideko lasterketaren oso desberdinak dira. Prestakuntzaren ikuspegi zehatz bat behar dute gai izateko...

24ko abuztuaren 2022a - Katinka Nyberg-ek

Korrika egiteko teknika

ZERGATIK ETA NOIZ ERABILI TRAIL-RUNNING BASTONES

Muskuluen nekera iritsi arte denbora handitzea lortzen badugu, baliabideak izango ditugu denbora luzeagoan korrika egiteko...

27eko apirilaren 2021a - Fernando Armisén-ek

Korrika egiteko teknika

Korrika hainbat lur eta ingurune ikusgarrietan

Gora, maldan behera, eskalada teknikoa, mendi malkartsuak, muino harritsuak, lokaztuak, bigunak, harriak, bide zailak, ibaia zeharkatzea eta abar... Mota ezberdinetan korrika egitea...

12ko maiatzaren 2020a — Snezana Djuric-ek

Korrika egiteko teknika

Bihurtu Skyrunner azkarragoa goiko gorputz sendo batekin

Skyrunning ez da kalean korrika egitea eta mendian gora eta behera egiteak goiko gorputz sendoa behar du. Honetan…

27ko apirilaren 2020a - Katinka Nyberg-ek