Azken Ultra Marathon Endurance Challengerako entrenatzeko zure gida Arduua. Interesatzen al zaitu ideiak...
Bihotz-tasa eremu desberdinetan entrenatzea funtsezkoa da ultra trail maratoia prestatzeko, ahalmen aerobikoa, erresistentzia,... hobetzen laguntzen baitu.
Ezagutu atzean dauden sekretuak ArduuaUltra Marathon Entrenamendu Planak, gure metodologia eta "Ultra Marathon Training"-eko adibide zehatzak barne.
Esperientziadun Ultra-trail korrikalaria bazara, edo hasiberria bazara, TRX Training entrenamendu gurutzatuaren tresna bikaina da...
Kirolaren eta atletismoaren munduan, errendimenduaren gailurrera iristea ez da talentu eta determinazio kontua soilik.…
Zure lehenengo ultra-trail lasterketan ekitea edo Skyrace esperientzia pozgarria eta eraldatzailea izan daiteke. UTMB World bezalako lasterketak...
Kirolariaren malgutasunaren eta lesioen arriskuaren arteko erlazioa beti egin behar duzun zerbait da...
Zure prestaketa trail lasterketa baten arrakastaren faktore bakarra da. Zure janariari buruz ere pentsatu beharko zenuke...
Ondo prestatuta, Fitness maila onean eta Forma gailurra Lasterketa egunean! Hori da guztiok nahi duguna...
Korrikalari batek mugitzeko behar duen esfortzu-maila planifikatu, aztertu eta kuantifikatzeko gai izatea...
Ultra trail korrikalari baten erronka handienetako bat mendian ondo mugitzea da,...
Lasterketa egunean zure formarik onenean egongo zarela ziurtatzeko, zure entrenatzailea sortzen hasiko da...
