ट्रेल रनिंग ट्राइंफ्स: योर एक्सक्लूसिव इनसाइडर
नमस्कार, जोशीले पथप्रदर्शक,
के साथ एक अद्भुत यात्रा पर निकलें Arduua जैसा कि हम आप जैसे ट्रेल धावकों के लिए नवीनतम अंतर्दृष्टि, टिप्स और रोमांचक पेशकशों का अनावरण करते हैं। चाहे आप एक अनुभवी पेशेवर हों या अभी शुरुआत कर रहे हों, आपकी जीत के प्रति हमारी प्रतिबद्धता अटूट है।
इस संस्करण में, हमारे अनुभवी कोच आगामी ट्रेल रनिंग सीज़न के लिए रणनीतिक प्रशिक्षण योजना पर अमूल्य ज्ञान और सलाह साझा करने के लिए उत्सुक हैं। हमारे विशेषज्ञों के दिमाग में गहराई से जाने के लिए तैयार हो जाइए क्योंकि वे आपको धीरज, लचीलापन और चरम प्रदर्शन का मौसम सुनिश्चित करते हुए अपने प्रशिक्षण को प्रभावी ढंग से अपनाने और रणनीति बनाने के बारे में मार्गदर्शन करेंगे।
हमसे जुड़ें क्योंकि हम ट्रेल रनिंग की जटिलताओं का पता लगाते हैं और नई ऊंचाइयों को जीतने के लिए उपकरणों के साथ आपको सशक्त बनाते हैं। आपकी सफलता सिर्फ एक मंजिल नहीं है; यह आपकी जीत का क्षेत्र है। एक परिवर्तनकारी अनुभव के लिए बने रहें और एक ऐसे समुदाय का हिस्सा बनें जो विजय पर आधारित है।
चोटियों पर विजय प्राप्त करना: अपनी प्री-सीज़न विजय तैयार करना
फर्नांडो आर्मिसन की बुद्धिमत्ता में गोता लगाएँ क्योंकि वह प्री-सीज़न में महारत हासिल करने की कुंजी को उजागर करता है। प्रतिभा की कला को डिकोड करने से लेकर दो चरणों को नेविगेट करने तक, यह ब्लॉग धीरज, लचीलेपन और चरम प्रदर्शन के मौसम के लिए मंच तैयार करता है। >> अधिक पढ़ें
अपनी राह पर चलने की क्षमता को उजागर करें: अपनी वार्षिक विजय प्राप्त करें
बड़े सपने देखने और अधिक हासिल करने में डेविड गार्सिया के साथ जुड़ें। यह सशक्त ब्लॉग दीर्घकालिक लक्ष्यों, आपके शुरुआती बिंदु को समझने और जीत गढ़ने की कला पर केंद्रित है। केवल वार्षिक प्रशिक्षण योजना न बनाएं; विजय का मार्ग बनाएं। >> अधिक पढ़ें
Arduua ट्रेल रनिंग के लिए टेस्ट, Skyrunning और अल्ट्रा-ट्रेल
हमारा पूरा मानना है कि किसी चीज को बेहतर बनाने के लिए पहले आपको उसका आकलन करना होगा और यह जानना होगा कि वह कहां से शुरू होती है। हमारे ऑनलाइन कोचिंग कार्यक्रम में, हम हमेशा यह सुनिश्चित करने के लिए धावकों पर कुछ परीक्षण करते हैं कि आप गति, स्थिरता, संतुलन और शक्ति की सही सीमा में हैं।
ये परीक्षण हमें एक कुशल चलने वाली तकनीक के लिए सर्वोत्तम स्थिति बनाने के लिए आपके प्रशिक्षण कार्यक्रम के दौरान प्रशिक्षित होने के लिए गतिशीलता, संतुलन और ताकत की विशिष्ट जानकारी देंगे।
एथलीट के इस 360º दृष्टिकोण से, हम एक प्रभावी प्रशिक्षण योजना स्थापित कर सकते हैं जो हमें उनकी सभी क्षमताओं में सुधार करने और विशेष रूप से उनके उद्देश्य करियर के कौशल और क्षमताओं पर काम करने की अनुमति देती है।
इस लेख के अंत में आप एक वीडियो पा सकते हैं जो परीक्षणों को सारांशित करता है। >> अधिक पढ़ें
वार्षिक योजना और आवधिकता
यह सुनिश्चित करने के लिए कि दौड़ के दिन आप अपनी सर्वश्रेष्ठ स्थिति में होंगे, आपका कोच आपके लिए एक वार्षिक योजना बनाना शुरू कर देगा, जिसमें आपका रेसिंग एजेंडा और प्रशिक्षण के विभिन्न चरण शामिल होंगे। हम आपकी प्रशिक्षण योजना में उन दौड़ों को शामिल करते हैं जिनमें आप दौड़ना चाहते हैं और उन्हें ए दौड़, बी दौड़ और सी दौड़ में विभाजित करते हैं। >> अधिक पढ़ें
एथलीट प्रशिक्षण भार में महारत हासिल करना: चरम प्रदर्शन की कुंजी
सर्वोत्तम प्रदर्शन के पीछे के विज्ञान के बारे में गहराई से जानें Arduua. प्रशिक्षण भार की भूमिका, मेट्रिक्स की निगरानी की कला और हम उत्कृष्टता के लिए यात्रा को कैसे तैयार करते हैं, इसे समझें। आपकी क्षमता सिर्फ एक मंजिल नहीं है - यह आपकी जीत की जमीन है। >> अधिक पढ़ें
ट्रेल रनिंग कोच ऑनलाइन:
विशेष प्रस्ताव!
ट्रेल धावकों, अल्ट्रा-ट्रेल उत्साही और 5 किमी से लेकर 100 मील या उससे अधिक की दूरी तय करने वाले स्काई रेस के दावेदारों के लिए, हमारे सभी कोचिंग पैकेज एक अनुरूप प्रशिक्षण अनुभव प्रदान करते हैं, जो उन लोगों के लिए बिल्कुल उपयुक्त है जो त्रैमासिक आधार पर कोचिंग टचप्वाइंट पसंद करते हैं।
निःशुल्क स्टार्ट-अप सप्ताह (मूल्य100 यूरो) सम्मिलित। Build Your Plan 14 जनवरी, 2024 तक।
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क्या आप अपने ट्रेल रनिंग अनुभव को बेहतर बनाने के लिए तैयार हैं?
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अधिक जानकारी के लिए या अपने पथ परिवर्तन को किकस्टार्ट करने के लिए, इस पर जाएँ वेबपेज. प्रशन? साझा करने का उत्साह? कटिंका न्यबर्ग से संपर्क करें katinka.nyberg@arduua.com.
Arduua Coaching - क्योंकि आपका ट्रेल एडवेंचर एक विशेष पथ का हकदार है!
अजेय रहें, कैटिंका न्यबर्ग, सीईओ/संस्थापक, Arduua