Rioja tsis yog Wine xwb. Kuj tseem muaj roob, taug kev sib tw, taug kev zoo nkauj, thiab ntau yam ua. Lub caij no…
Kev noj qab haus huv thiab kev ua tau zoo mus ua ke, thiab ib qho ntawm cov kev sib tw loj tshaj plaws rau tus neeg khiav dej num ultra-trail yog los tswj…
Kev cob qhia rau Skyrunning yuav tsum muaj kev sib xyaw ua ke ntawm kev npaj lub cev thiab lub hlwb, raws li kev ua si nawv suav nrog kev khiav hauv kev sib tw, roob siab siab…
Skyrunning yog kev ua kis las yug hauv cov tsiaj qus, qhov kev xav tau mus txog qhov siab tshaj plaws hauv qhov luv tshaj…
Npaj zoo, nyob rau hauv ib tug zoo theem ntawm Fitness, thiab ncov ntawm daim ntawv ntawm kev sib tw hnub! Nov yog qhov peb txhua tus xav tau.…
Muaj peev xwm npaj rau, txheeb xyuas thiab ntsuas qhov qib ntawm kev siv zog nws yuav siv rau tus khiav mus rau hauv…
Ib qho ntawm cov kev sib tw loj tshaj plaws rau tus neeg khiav dej num ultra trail yog kom txav tau zoo hauv roob, nrog…
Txhawm rau kom ntseeg tau tias koj yuav nyob hauv koj qhov zoo tshaj plaws ntawm kev sib tw hnub, koj tus kws qhia yuav pib tsim…
Kuv paub tias nws yog lub tswv yim vwm txawm xav txog kev khiav 100 Miles (161 km), thiab tsuas yog ob peb ntawm…
Txhim kho tus neeg ncaws pob lub zog hauv lub sijhawm luv luv yog qhov yooj yim. Tab sis, ua ib txoj kev npaj kawm mus sij hawm ntev uas tuav lub xyoo…
Npau suav, lub hom phiaj thiab kev txhawb siab, paub qhov koj xav tau yog qhov pib zoo ntawm lub caij tshiab, thiab yuav ua rau…
Khoom noj khoom haus, thiab tshwj xeeb tshaj yog noj cov carbohydrates thiab hydration thaum sib tw. Tus yuam sij hauv Ultra-trail nrug! Lub lim tiam dhau los Fernando…