Trailrunning, Skyrunning ak Ultra-trail yo trè diferan ak wout kouri. Yo mande yon apwòch espesifik nan fòmasyon pou kapab ...
Nou pa jis antrene pou vitès ak kous, nou antrene pou sante :). Mwen pa konnen si ou sonje mwen...
Nan kilomèt vètikal ak santye kout nou ka wè yon diferans nan pèfòmans ant gason ak fanm, men prèske oswa pa gen diferans ...
