Trailrunning, Skyrunning lan Ultra-trail beda banget kanggo dalan mlaku. Dheweke mbutuhake pendekatan khusus kanggo latihan supaya bisa…
Yen kita ngatur kanggo nambah wektu nganti kita tekan lemes otot, kita bakal duwe sumber daya kasedhiya kanggo mbukak maneh ...
Uphill, downhill, technical climbing, gunung curam, rocky, lendhut, bukit lembut, watu, dalan angel, nyebrang kali lsp... Mlaku ing macem-macem jinis ...
Skyrunning ora kaya dalan mlaku lan munggah lan mudhun gunung mbutuhake awak ndhuwur kuwat. Ning kene…
