Pandhuan kanggo Latihan kanggo Tantangan Ketahanan Marathon Ultra Ultimate karo Arduua. Apa sampeyan tertarik karo ide…
Latihan ing macem-macem zona detak jantung penting banget kanggo persiapan maraton ultra trail amarga mbantu nambah kapasitas aerobik, toleransi,…
Temokake rahasia ing mburi ArduuaRencana Latihan Ultra Marathon, kalebu metodologi lan conto konkrit saka "Latihan Ultra Marathon…
Apa sampeyan minangka pelari Ultra-trail sing berpengalaman, utawa sampeyan pamula, TRX Training minangka alat latihan silang sing apik kanggo…
Ing jagad olahraga lan atletik, nggayuh puncak kinerja ora mung babagan bakat lan tekad.…
Miwiti balapan ultra-trail pisanan, utawa Skyrace bisa dadi pengalaman sing nyenengake lan transformatif. Balapan kaya UTMB World…
Hubungane ing keluwesan atlit lan risiko ciloko minangka perkara sing kudu sampeyan…
Persiapan sampeyan mung minangka salah sawijining faktor kanggo sukses balapan trek. Sampeyan uga kudu mikir babagan panganan sing sampeyan…
Disiapake kanthi apik, ing tingkat Fitness sing apik, lan puncak Formulir ing dina Race! Kuwi sing dikarepake kabeh.…
Bisa ngrancang, nganalisa lan ngitung tingkat gaweyan sing dibutuhake kanggo pelari kanggo pindhah…
Salah sawijining tantangan paling gedhe kanggo pelari ultra trail yaiku bisa mindhah kanthi apik ing gunung, kanthi…
Kanggo mesthekake yen sampeyan bakal paling apik ing dina balapan, pelatih sampeyan bakal miwiti nggawe…
