«Arduua, бапкер Фернандомен бірге менің Trail жүгіру әлеміндегі өсу сапарымда, әсіресе Tor des Geants 330-ға дайындалуымда маңызды рөл атқарды. Бапкер Фернандо маған жаттығу өнерін үйретуде маңызды рөл атқарды. қалпына келтіру кезеңдері және жаттығу режиміміздегі қарқынның маңыздылығы.
Күмәнсіз, егер мен бұл жолды жалғыз қуған болсам, мен көп уақытты жұмсап, ауыр және ұзақ жаттығулармен айналысатын болар едім және маңызды оқиғаларға, егер жарақат алмаса, шаршаған және дайындықсыз келетін болар едім. ArduuaБапкер Фернандоның тәжірибесімен қатар оның басшылығы менің спорттық сапарымдағы ойынды өзгертті».
Блогта Алесандростың жүгіру сапары туралы толығырақ оқыңыз
«Arduua, бапкер Фернандомен бірге менің Trail жүгіру әлеміндегі өсу сапарымда, әсіресе Tor des Geants 330-ға дайындалуымда маңызды рөл атқарды. Бапкер Фернандо маған жаттығу өнерін үйретуде маңызды рөл атқарды. қалпына келтіру кезеңдері және жаттығу режиміміздегі қарқынның маңыздылығы.
Күмәнсіз, егер мен бұл жолды жалғыз қуған болсам, мен көп уақытты жұмсап, ауыр және ұзақ жаттығулармен айналысатын болар едім және маңызды оқиғаларға, егер жарақат алмаса, шаршаған және дайындықсыз келетін болар едім. ArduuaБапкер Фернандоның тәжірибесімен қатар оның басшылығы менің спорттық сапарымдағы ойынды өзгертті».
Блогта Алесандростың жүгіру сапары туралы көбірек оқыңыз Tor des Géants-ты бағындыру.
/Алессандро Ростаньо, итальяндық ультра трайлдік жүгіруші