အပြင်မှာ မိုးရွာလို့ နေပူပူမှာ နေပူတာ အေးတာ ကြိုက်တယ်။
သူသည် ပြင်ပအားကစားကို နှစ်သက်သူတစ်ဦးဖြစ်သည်။ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းပြီး လှပသည့်အရာမှာ သူ၏ရည်းစားဖြစ်သူက သူအနားယူပြီးနောက် အပြေး၊ လေ့ကျင့်မှုနှင့် ပြိုင်ဆိုင်ရန် လှုံ့ဆော်ခဲ့သည်။ မိန်းကလေးအတွက် Bravo 🙂
Daniel Bedard က ဘယ်သူလဲ။
ကနေဒါနိုင်ငံ၊ မွန်ထရီရယ်တွင် မွေးဖွားကြီးပြင်းခဲ့ပြီး၊ ဒယ်နီယယ်သည် သဘာဝနှင့် ပြင်ပအားကစားကို နှစ်သက်သော အပျော်သဘော၊ ပြင်သစ်-ကနေဒါနိုင်ငံသား၊ ပြေးခြင်း၊ နှင်းလျှောစီးခြင်းနှင့် ရေကူးခြင်းတို့။ မြို့ပြသစ်တောမှာ အလုပ်လုပ်ရင်း အပြင်မှာ မိုးရွာလို့ နေပူပူမှာ အေးအေးဆေးဆေး နေရတာကို နှစ်သက်ပြီး မတူညီတဲ့ ယဉ်ကျေးမှုတွေကို ခရီးသွားရတာကို နှစ်သက်ပါတယ်။
စာကြောင်းနှစ်ကြောင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ဖော်ပြပါ။
ကျွန်ုပ်သည် စိတ်အားထက်သန်မှုအနည်းငယ်ရှိပြီး တည်ငြိမ်ရန်ခက်ခဲပြီး ကြိုးစားရန်အသစ်များ၊ စွန့်စားခန်းများ သို့မဟုတ် ပြီးမြောက်ရန် စိန်ခေါ်မှုအသစ်များကို အမြဲရှာဖွေနေပါသည်။ ကျွန်ုပ်၏ဝါသနာအများစုမှာ အားကစား၊ အစားအသောက်၊ ဘီယာ၊ ဝိုင်နှင့် ရံဖန်ရံခါ Scotch တို့ ပါဝင်ပါသည်။
ဘဝမှာ မင်းအတွက် အရေးကြီးဆုံးက ဘာလဲ။
သူငယ်ချင်း၊ မိသားစုနဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကိုယ်တိုင်ပဲဖြစ်စေ ဒီကမ္ဘာမြေကြီးပေါ်မှာ ကုန်ဆုံးတဲ့စက္ကန့်တိုင်းကို အကောင်းဆုံးအသုံးချလိုက်ပါ။
ဘယ်တုန်းက စတာလဲ။ skyrunning?ဘာကြောင့်လုပ်တာလဲ၊ အဲဒါကို ဘာကို အနှစ်သက်ဆုံးလဲ။
နည်းစနစ်ပိုင်းအရ၊ ငါနေထိုင်ရာ တောင်တန်းတွေက အမြင့်မတက်နိုင်လို့ မိုးပျံအပြေးသမားလို့ မပြောနိုင်ပါဘူး။ skyrunning အောင်ပန်း။ တောင်ထူထပ်တဲ့ မြေပြင်မှာ ပြေးနေတဲ့ လမ်းလို့ ခေါ်မယ်။ ကျွန်တော် အသက် 16 နှစ် (triathlons) မှာ အပြေး (လမ်း) ကို ပိုပြီး လေးလေးနက်နက် ယှဉ်ပြိုင်ခဲ့ပြီး လေ့လာဖို့ အနားယူခဲ့ပါတယ်။
2012 မှာ ကျွန်မရည်းစားနဲ့တွေ့တုန်းက အပြေးက ကျွန်မရဲ့ ကိုယ်ကာယလှုပ်ရှားမှု အစီအစဉ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းမဟုတ်ပေမယ့် သူမဟာ အပြေးကလပ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကျွန်မကို ပြန်ပြေးဖို့ စည်းရုံးဖို့ ကြိုးစားခဲ့ပါတယ်။ ကျွန်တော် သူမနဲ့ စာချုပ်ချုပ်ထားပါတယ်- သူမဟာ ရေငုပ်ခြင်းဆိုင်ရာ အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်ရထားပြီး အိန္ဒိယသမုဒ္ဒရာထဲမှာ ကျွန်တော်နဲ့ အတူငုပ်ခဲ့မယ်ဆိုရင်၊ ကျွန်တော် ပုံမှန်ပြန်စပြီး ပြေးတော့မှာပါ။ အင်း…. သူငါ့ကိုကောင်းစေတယ်! ကျွန်တော် 2014 ကတည်းက ပြေးပြီး ပြိုင်တယ်။
လမ်းပြေးပြိုင်ပွဲတွေနဲ့ စတင်ခဲ့ပြီး 2016 ခုနှစ်မှာ ကျွန်တော့်ရဲ့ ပထမဆုံး trail race ကို ကြိုးစားပြီး ယှဉ်ပြိုင်ခဲ့ပါတယ်။ ထို့နောက်ကျွန်ုပ်တို့၏ Quebec တောင်တန်းများရှိ ခြေလျင်အပြေးပြိုင်ပွဲများကို ဖြည်းညှင်းစွာတိုးတက်ခဲ့ပြီး ယခုနှစ် Covid ကိုမတိုက်မီတွင် လှပသော TransGranCanaria trail event တွင် ကျွန်တော်ပါဝင်နိုင်ခဲ့ပါသည်။ တောင်ပေါ်မြေပြင်မှာ ပြေးရတာကို နှစ်သက်ပါတယ်၊ တခြားနေရာမှာ ခံစားရခဲတဲ့ လွတ်လပ်မှု ခံစားချက်ကို ပေးတယ်၊ ကျယ်ဝန်းတဲ့ နေရာတွေမှာ နေရတာ၊ လေတိုက်လို့ကောင်းတဲ့ ကုမ္ပဏီမှာ အမြဲရှိနေတယ်။
ဒီအဆင့်ကို ပြေးတက်သွားတဲ့ မင်းရဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အားသာချက်တွေက ဘာတွေလဲ။
ငါ့အတွက်၊ စည်းလုံးညီညွတ်မှုနှင့် ဇွဲလုံ့လတို့သည် မည်သည့်အဆင့်သို့ရောက်ရန် သော့ချက်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည် အလွန်တောင်းဆိုနိုင်သည်ဟု ဆိုထားသော်လည်း ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ ကိုယ်ပိုင် အားသာချက်များထဲမှ တစ်ခုဟု ကျွန်ုပ်ယူဆသော ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အလွန်တောင်းဆိုနေပါသည်။
Is Skyrunning ဝါသနာ ဒါမှမဟုတ် အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းတစ်ခုလား။
ကျွန်တော့်အတွက်ကတော့ ပြေး/ပြေးလမ်းက ဝါသနာတစ်ခုပါ။ တစ်နေ့တာအလုပ်တွင် မြို့ပြသစ်တောစီမံခန့်ခွဲမှုတွင် အထူးပြုထားသော ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနှင့် နည်းပညာရှင်အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း ပါဝင်သည်။ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့် လူနေမှုဘဝအရည်အသွေးများ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် မြို့ပြဧရိယာများတွင် သစ်ပင်အကာများ တိုးပွားလာစေရန် ကျွန်ုပ်တို့ ကြိုးစားထိန်းသိမ်းထားပါသည်။ ငါ့အလုပ်ကို ငါချစ်တယ်… ပြေးသလောက်ပဲ!
သင့်မှာ အမြဲတက်ကြွပြီး အပြင်မှာ နေထိုင်မှုပုံစံရှိပါသလား။
အမြဲတမ်း ပြေး/မပြေးပေမယ့် အမြဲတမ်း တက်ကြွတဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံရှိခဲ့တယ်။
မင်းဒီနေ့ရောက်နေတဲ့နေရာကိုရောက်ဖို့ မင်းကျော်ဖြတ်ခဲ့ရတဲ့ အကြီးမားဆုံးသော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာစိန်ခေါ်မှုတွေက ဘာတွေလဲ။
ငါတကယ်မတိုင်ကြားနိုင်ဘူး။ ဘဝမှာကံကောင်းသူလို့ထင်မြင်မိပြီး စိန်ခေါ်တဲ့ဘဝအခြေအနေတွေကိုတော့ မပြောလိုပါဘူး...။ မရှိသေး။
မင်းရဲ့ Comfort zone အပြင်ဘက်ကို တွန်းထုတ်လေ့ရှိသလား။ အဲဒီအချိန်မှာ ဘယ်လိုခံစားရလဲ။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အမြဲတမ်း တွန်းအားပေးတယ်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြိုင်တယ်။ ဒီနှစ်ဟာ ကောင်းမွန်တဲ့ လေ့ကျင့်ရေးနှစ်ဖြစ်ပြီး ဒဏ်ရာကြီးကြီးမားမားမရှိဘဲ ပြေးနေတဲ့ ပန်းတိုင်အားလုံးကို ပြီးမြောက်အောင် လုပ်ဖို့ ရည်မှန်းထားပါတယ်။…yoooooooooo! သီတင်းကျွတ်ရာသီမှာ အပြင်ထွက် (ပြေး) လေ့ကျင့်တာက အအေး၊ နှင်း၊ ရေခဲနဲ့ နှင်းမုန်တိုင်းတွေနဲ့အတူ ဒီနားတစ်ဝိုက်မှာ အမြဲတမ်း မလွယ်ကူပေမယ့် ကြိုးစားအားထုတ်မှုတွေအားလုံးက သေချာပေါက် အောင်မြင်ပါတယ်။
2020/2021 အတွက် မင်းရဲ့ ပြိုင်ပွဲအစီအစဉ်နဲ့ ပန်းတိုင်တွေက ဘယ်လိုလဲ။
2020 ခုနှစ်အတွက် ကျွန်ုပ်သည် မာရသွန် လမ်းကြောင်းတစ်ခု + အလွန်အကွာအဝေး ပြေးပွဲနှစ်ပွဲ ပြုလုပ်ရန် စီစဉ်ထားပါသည်။ မတ်လမှာ မာရသွန်ပြေးပွဲ၊ ဇွန်လမှာ ၄၆ ကီလိုမီတာ အပြေးပြိုင်ပွဲနဲ့ အောက်တိုဘာလမှာ ၅၅ ကီလိုမီတာ ပြေးပွဲတွေကို တန်းစီပြီး လျှောက်ခဲ့တယ်။ Covid က အရာအားလုံးကို လေထဲလွင့်မချခင် March trail ပြိုင်ပွဲမှာ ပါဝင်ခွင့်ရတာ ကံကောင်းပါတယ်။ ကျွန်ုပ်၏ဇွန်လပြိုင်ပွဲကို ဖျက်သိမ်းလိုက်သော်လည်း နွေရာသီတွင် လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းအဖြစ် ကျွန်ုပ်သည် သင်တန်းကို ပြီးဆုံးခဲ့ပါသည်။ ကျွန်တော့်ရဲ့အောက်တိုဘာပြိုင်ပွဲကို မဖျက်သိမ်းသေးပါဘူး… ဒါကြောင့် ဒီနှစ်က ကောင်းကောင်းပြီးသွားလိမ့်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ ထို့အပြင်၊ ယခုနှစ်တွင် SkyRunner Virtual Challenge ရှိခဲ့သည်!J
ပုံမှန်လေ့ကျင့်ရေးရက်သတ္တပတ်က သင့်အတွက် ဘယ်လိုပုံစံလဲ။
လက်ရှိမှာတော့ တစ်ပတ်ကို ပျမ်းမျှ လေးကြိမ် အပြေးလေ့ကျင့်ပြီး တစ်ပတ်ကို ကီလိုမီတာ ၄၀ နဲ့ ၆၀ ကြား ပြေးနေပါတယ်။ ကျွန်တော်သည် လမ်းနှင့်လမ်းအကွာအဝေးကို လေ့ကျင့်ပေးသည်၊ လမ်းနှင့်လမ်းအတွက်ရော အကွာအဝေးလည်း ကွဲပြားသည်၊ တောင်ကုန်းပေါ်တွင် ကြားကာလ လေ့ကျင့်မှုလုပ်သည်၊ တစ်ပတ်လျှင် တာရှည်ပြေးလေ့ရှိပြီး တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ်တောင်တက်ချိန်လည်း ကောင်းကောင်းတတ်ပါသည်။ နွေရာသီတွင်၊ ပုံမှန်အားဖြင့် ရေကူးလေ့ကျင့်ခြင်း 40-60 ခု ထပ်ထည့်ပါမည်။ ဆောင်းရာသီတွင်၊ ၎င်းသည် နှင်းလျှောစီးခြင်း ( Crosscountry သို့မဟုတ် တောင်ပေါ်စကိတ်စီးခြင်း) 1-2 ကြိမ် ပြုလုပ်မည်ဖြစ်သည်။ Covid မရောက်ခင်မှာ ကိုယ်အလေးချိန် လေ့ကျင့်ခန်း (အများစုမှာ ခြေထောက်) အတွက် အားကစားခန်းမ ၂ ခု ထပ်ထည့်ခဲ့တယ်။
အခြား Skyrunner များအတွက် သင်၏ အကောင်းဆုံး လေ့ကျင့်ရေး အကြံပြုချက်များကား အဘယ်နည်း။
၎င်းကို ရောနှောပါ၊ သင်၏ လေ့ကျင့်ရေး အပိုင်းကို ပြောင်းလဲရန် ကြိုးစားပါ၊ သင်၏ လေ့ကျင့်မှု အချိန်ဇယားတွင် လေ့ကျင့်မှု ပေါင်းထည့်ပါ။ သင့်ကိုယ်သင် ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန် လုံလောက်သောအချိန်ပေးပါ။
တခြား Skyrunner တွေကို အကြံပြုလိုတဲ့ သင်အကြိုက်ဆုံးပြိုင်ပွဲတွေက ဘာလဲ။
ငါအမှန်တကယ်မလုပ်ဖူးဘူး။ skyrunning ပြိုင်ရသေးသည်။ သို့သော်၊ အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော လမ်းအပြေးပြိုင်ပွဲအတွက် TransGranCanaria ပွဲကို ကျွန်ုပ်သေချာပေါက် အကြံပြုလိုပါသည်။
သင်သည် အခြားသော အပြေး-ပရောဂျက် အမျိုးအစားများတွင် ပါဝင်နေပါသလား။
မဟုတ်ဒီအချိန်မှာ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်!
မင်းရဲ့ဇာတ်လမ်းကို ငါတို့နဲ့မျှဝေပေးခဲ့တဲ့ Daniel ကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ မင်းနှစ်သက်တဲ့ ပြင်ပအားကစားမှာ ပြေးပြီး ပျော်ရွှင်လိုက်ပါ။ :) ပြီးတော့ မင်းရဲ့ရည်းစားကို လေးစားပါတယ်။
/Snezana Djuric
အချက်အလက်
အမည်: Daniel Bedard
နိုင်ငံသား: ကနေဒါ
အသက်အရွယ်: 45
မိသားစု: ဟုတ်တယ်၊ ရည်းစားနဲ့ ငါ့ခွေးပိပိ
နိုင်ငံ/မြို့- မွန်ထရီရယ်, ကနေဒါ
သင့်အဖွဲ့ သို့မဟုတ် ပံ့ပိုးကူညီသူ ယခု- အဘယ်သူမျှမ
အလုပ်အကိုင်: မြို့ပြသစ်တောမန်နေဂျာ
ပညာရေး: Environmental Management Master ဘွဲ့၊ သစ်တောဘွဲ့
Facebook စာမျက်နှာ:https://www.facebook.com/daniel.bedard.144