پيچرو هلڻ، Skyrunning ۽ الٽرا پيچرا روڊن تي هلڻ کان بلڪل مختلف آهن. انهن کي قابل هجڻ جي تربيت لاءِ هڪ خاص طريقي جي ضرورت آهي…
جيڪڏهن اسان وقت کي وڌائڻ جو انتظام ڪريون جيستائين اسان عضلاتي ٿڪاوٽ تائين پهچي سگهون، اسان وٽ وسيلا موجود هوندا وڌيڪ هلائڻ لاءِ…
چڙهائي، هيٺاهين، ٽيڪنيڪل چڙهائي، ڏاڪڻيون جبل، پٿر، مٽي، نرم ٽڪريون، پٿر، مشڪل رستا، درياهه پار ڪرڻ وغيره... انهن سڀني مختلف قسمن ۾ ڊوڙڻ...
Skyrunning گهٽيءَ ۾ ڊوڙڻ ۽ جبلن جي مٿان ۽ هيٺ وڃڻ وانگر ڪجهه به ناهي، هڪ مضبوط اوپري جسم جي ضرورت آهي. ان م…
