توهان جي گائيڊ ٽريننگ لاءِ الٽيميٽ الٽرا مارٿون برداشت واري چيلنج سان Arduua. ڇا توهان ان خيال سان دلچسپي وٺندا آهيو ...
دل جي شرح جي مختلف علائقن ۾ ٽريننگ انتهائي اهم آهي الٽرا ٽريل ميراٿون جي تياري لاءِ جيئن اها مدد ڪري ٿي ايروبڪ ظرفيت، برداشت،…
ڳولھيو پويان راز Arduuaجي الٽرا مارٿون ٽريننگ منصوبا، جن ۾ اسان جو طريقو ۽ ٺوس مثال شامل آهن ”الٽرا مارٿون ٽريننگ…
ڇا توهان هڪ تجربيڪار الٽرا ٽريل رنر آهيو، يا توهان شروعاتي آهيو، TRX ٽريننگ هڪ بهترين ڪراس ٽريننگ اوزار آهي ...
راندين ۽ ايٿليٽڪس جي دنيا ۾، ڪارڪردگي جي انتها تي پهچڻ صرف ڏات ۽ عزم جو معاملو ناهي.…
توهان جي پهرين الٽرا ٽريل ريس تي چڙهڻ، يا اسڪائي ريس هڪ شاندار ۽ تبديليءَ وارو تجربو ٿي سگهي ٿو. ريس جهڙوڪ UTMB ورلڊ…
ايٿليٽ جي لچڪ ۾ تعلق ۽ زخمن جو خطرو اهو آهي جيڪو توهان کي هميشه ڪرڻو آهي ...
توهان جي تياري هڪ پيچرو ريس جي ڪاميابي ۾ صرف هڪ عنصر آهي. توهان کي پڻ سوچڻ گهرجي ته کاڌي جي باري ۾ توهان آهيو ...
چڱي طرح تيار، فٽنيس جي سٺي سطح ۾، ۽ ريس ڏينهن تي فارم جي چوٽي! اهو ئي آهي جيڪو اسان سڀ چاهيون ٿا.…
منصوبابندي ڪرڻ، تجزيو ڪرڻ ۽ ڪوشش جي مقدار جو اندازو لڳائڻ جي قابل ٿي رهيو آهي جيڪو هڪ رنر کي اندر وڃڻ لاءِ وٺندو آهي…
الٽرا ٽريل رنر لاءِ سڀ کان وڏو چئلينج جبلن ۾ چڱيءَ طرح هلڻ جي قابل آهي، جنهن سان…
انهي ڳالهه کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته توهان ريس جي ڏينهن تي پنهنجي بهترين شڪل ۾ هوندا، توهان جو ڪوچ ٺاهڻ شروع ڪندو…
