Farsamada orodka

Trailrunning Coaching Online, Sidee u shaqeysaa?

Daba-gal, Skyrunning iyo Ultra-trail aad ayey uga duwan yihiin socodka wadada. Waxay u baahan yihiin hab gaar ah oo ku saabsan tababarka si ay awood ugu yeeshaan…

24 Agoosto 2022 — waxaa qoray Katinka Nyberg

Farsamada orodka

SABABTA IYO GOORTA LOO ISTICMAALO BALAHA RAAD-WADA-SOCOTA

Haddii aan maamulno inaan kordhinno waqtiga illaa aan gaarno daalka muruqa, waxaan heli doonnaa agab aan ku soconno waqti dheer…

27 Apr 2021 — waxaa qoray Fernando Armisén

Farsamada orodka

Ku ordaya dhul kala duwan iyo deegaan cajiib ah

Kor, hoos u dhac, koritaan farsamo, buuro taag ah, dhagaxyo leh, dhoobo leh, buuro jilicsan, dhagxaan, dariiqyo qallafsan, ka gudbidda webi iwm…

12 Meey 2020 — waxaa qoray Snezana Djuric

Farsamada orodka

Noqo Skyrunner dheereya oo leh jidh sare oo xoog badan

Skyrunning Ma aha wax la mid ah orodka waddada oo kor iyo hoos u dhaca buuraha waxay u baahan yihiin jidh sare oo xoog leh. Tan…

27 Apr 2020 — waxaa qoray Katinka Nyberg