Dunida orodka raad-raacu, oo tillaabo kastaa ay markhaati u tahay adkeysi iyo go’aan qaadasho, waxaa jira sheekooyin...
Bartamaha cidlada Iswiidhishka, Fredrik Alfredsson, oo ah xubin kooxda ka tirsan oo aan niyad jabin Arduua Frontrunner, dhawaan magaciisa ku dhejiyay…
At ArduuaWaxaan aad ugu hanweynahay guusha orodyahanadayada, maantana, waxaan ku faraxsanahay inaan u dabaaldegno Stephane Moulin's…
Wax yar ka dib fasaxii xagaaga ee soo cusboonaadey, Ildar Islamgazin wuxuu dajiyay aragiisa tartan aan caadi ahayn, L'Infernal Trail de Vosges,…
La soo qaado safar cajiib ah Alessandro Rostagno isagoo daaha ka qaadaya ruuxa go'aan qaadashada ee aan leexleexa lahayn ee aduunka...
Bal qiyaas dareenka ka gudubka dhamaadka tartanka aad ku riyoonaysay sanado. Waa wax aad haysatid…
Dhaawacyadu waa ku badan yihiin orodka, qaar badan oo naga mid ah ayaana la kulmay. Si kastaba ha ahaatee, sidee uga gudbi karnaa dhaawacyadan iyo…
Si aad u barato marathon-kaaga ugu horreeya ee buurta ama ultra-trail, waxay u tahay orodyahanno badan, riyo weyn. Laakin ka socda riyo ilaa...
Caafimaadka iyo waxqabadka ayaa wada socda, mid ka mid ah caqabadaha ugu waaweyn ee orodyahanka raad-raacu waa inuu maareeyo…
Waan ogahay inay fikrad waali ah tahay inaad xitaa ka fikirto inaad ordo 100 Miles (161 km), iyo kaliya dhowr…
Bad ilaa cirka, skyrunning waxay ku baahsan tahay bannaanka weyn, oo dhan silsiladaha buuraha adduunka… iyo mala-awaalka kumanaan ka qaybgalayaasha
Heerkulka waa laga jaray bannaanka, dabku wuu gubanayaa gudahayaga! Dhisidda saldhig adag, xirxira kiiloomitir, ka shaqeynta daciifnimada…
