டிரெயில் ரன்னிங் ட்ரையம்ப்ஸ்: யுவர் பிரத்யேக இன்சைடர்
வாழ்த்துக்கள், உணர்ச்சிமிக்க டிரெயில்ப்ளேசர்ஸ்,
உடன் ஒரு சுவரோவியமான பயணத்தைத் தொடங்குங்கள் Arduua உங்களைப் போன்ற டிரெயில் ரன்னர்களுக்கான சமீபத்திய நுண்ணறிவுகள், உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் அற்புதமான சலுகைகளை நாங்கள் வெளியிடுகிறோம். நீங்கள் ஒரு அனுபவமிக்க ப்ரோவாக இருந்தாலும் அல்லது இப்போதுதான் தொடங்கினாலும், உங்கள் வெற்றிக்கான எங்கள் அர்ப்பணிப்பு அசைக்க முடியாதது.
இந்த பதிப்பில், வரவிருக்கும் டிரெயில் ரன்னிங் சீசனுக்கான மூலோபாய பயிற்சி திட்டமிடல் குறித்த விலைமதிப்பற்ற அறிவு மற்றும் ஆலோசனைகளை பகிர்ந்து கொள்ள எங்கள் அனுபவம் வாய்ந்த பயிற்சியாளர்கள் ஆர்வமாக உள்ளனர். உங்கள் பயிற்சியை எவ்வாறு திறம்பட அணுகுவது மற்றும் வியூகம் வகிப்பது என்பதை எங்களின் நிபுணர்கள் உங்களுக்கு வழிகாட்டுவதால், சகிப்புத்தன்மை, பின்னடைவு மற்றும் உச்ச செயல்திறன் ஆகியவற்றின் பருவத்தை உறுதிசெய்யும் வகையில் எங்கள் நிபுணர்களின் மனதை ஆராய்வதற்கு தயாராகுங்கள்.
ட்ரெயில் ரன்னிங் நுணுக்கங்களை நாங்கள் ஆராய்ந்து, புதிய உயரங்களை வெல்வதற்கான கருவிகளை உங்களுக்கு வழங்கும்போது எங்களுடன் சேருங்கள். உங்கள் வெற்றி ஒரு இலக்கு மட்டுமல்ல; இது உங்கள் வெற்றிகளுக்கான நிலப்பரப்பு. மாற்றமடையும் அனுபவத்திற்காக காத்திருங்கள் மற்றும் வெற்றியில் செழித்து வளரும் சமூகத்தின் ஒரு பகுதியாக மாறுங்கள்.
சிகரங்களை வெல்வது: உங்கள் பருவத்திற்கு முந்தைய வெற்றியை உருவாக்குதல்
ஃபெர்னாண்டோ ஆர்மிசனின் ஞானத்தில் மூழ்கி அவர் பருவத்திற்கு முந்தைய தேர்ச்சிக்கான திறவுகோல்களை அவிழ்க்கிறார். புத்திசாலித்தனத்தின் கலையை டிகோடிங் செய்வதிலிருந்து இரண்டு கட்டங்களுக்குச் செல்வது வரை, இந்த வலைப்பதிவு சகிப்புத்தன்மை, மீள்தன்மை மற்றும் உச்ச செயல்திறன் ஆகியவற்றின் பருவத்திற்கு களம் அமைக்கிறது. மேலும் படிக்க >>
உங்கள் டிரெயில் ரன்னிங் திறனை கட்டவிழ்த்து விடுங்கள்: உங்கள் வருடாந்திர வெற்றியை உருவாக்குதல்
டேவிட் கார்சியாவுடன் இணைந்து பெரியதாக கனவு காண்பதிலும் மேலும் சாதிப்பதிலும். இந்த அதிகாரமளிக்கும் வலைப்பதிவு நீண்ட கால இலக்குகள், உங்கள் தொடக்கப் புள்ளியைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் வெற்றியை உருவாக்கும் கலை ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துகிறது. ஒரு வருட பயிற்சி திட்டத்தை மட்டும் உருவாக்காதீர்கள்; வெற்றிக்கான பாதையை செதுக்குங்கள். மேலும் படிக்க >>
Arduua பாதை ஓட்டத்திற்கான சோதனைகள், Skyrunning மற்றும் அல்ட்ரா டிரெயில்
எதையாவது மேம்படுத்த, முதலில் நீங்கள் அதை அளவிட வேண்டும் மற்றும் அது எங்கிருந்து தொடங்குகிறது என்பதை நாங்கள் முழுமையாக நம்புகிறோம். எங்கள் ஆன்லைன் பயிற்சி திட்டத்தில், நீங்கள் இயக்கம், நிலைப்புத்தன்மை, சமநிலை மற்றும் வலிமை ஆகியவற்றின் சரியான வரம்பில் இருப்பதை உறுதிசெய்ய, ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கு சில சோதனைகளை நாங்கள் எப்போதும் செய்கிறோம்.
இந்தச் சோதனைகள், திறமையான இயங்கும் நுட்பத்திற்கான சிறந்த நிலைமைகளை உருவாக்க, உங்கள் பயிற்சித் திட்டத்தின் போது பயிற்சியளிக்கப்பட வேண்டிய இயக்கம், சமநிலை மற்றும் வலிமை பற்றிய குறிப்பிட்ட தகவலை எங்களுக்கு வழங்கும்.
விளையாட்டு வீரரின் இந்த 360º பார்வையில் இருந்து, அவர்களின் அனைத்து திறன்களையும் மேம்படுத்தவும், அவர்களின் புறநிலை வாழ்க்கையின் திறன்கள் மற்றும் திறன்களில் குறிப்பாக வேலை செய்யவும் அனுமதிக்கும் ஒரு பயனுள்ள பயிற்சித் திட்டத்தை நாம் உருவாக்க முடியும்.
இந்த கட்டுரையின் முடிவில், சோதனைகளின் சுருக்கமான வீடியோவை நீங்கள் காணலாம். மேலும் படிக்க >>
ஆண்டுத் திட்டம் & காலகட்டம்
பந்தய நாளில் நீங்கள் மிகச் சிறந்த நிலையில் இருப்பீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த, உங்கள் பந்தய நிகழ்ச்சி நிரல் மற்றும் பல்வேறு கட்டப் பயிற்சிகள் உட்பட உங்களுக்கான வருடாந்திரத் திட்டத்தை உங்கள் பயிற்சியாளர் உருவாக்கத் தொடங்குவார். நீங்கள் ஓட விரும்பும் பந்தயங்களை உங்கள் பயிற்சித் திட்டத்தில் ஏ ரேஸ்கள், பி ரேஸ்கள் மற்றும் சி பந்தயங்களாகப் பிரிக்கிறோம். மேலும் படிக்க >>
மாஸ்டரிங் தடகள பயிற்சி சுமை: உச்ச செயல்திறனுக்கான திறவுகோல்
உச்ச செயல்திறன் பின்னணியில் உள்ள அறிவியலை ஆராயுங்கள் Arduua. பயிற்சி சுமையின் பங்கு, அளவீடுகளை கண்காணிக்கும் கலை மற்றும் சிறந்த பயணத்தை நாங்கள் எவ்வாறு வடிவமைக்கிறோம் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் திறன் ஒரு இலக்கு மட்டுமல்ல - இது உங்கள் வெற்றிகளுக்கான களம். மேலும் படிக்க >>
டிரெயில் ரன்னிங் கோச் ஆன்லைன்:
பிரத்யேக சலுகை!
5 கிமீ முதல் காவியம் வரை 100 மைல்கள் அல்லது அதற்கு அப்பால் உள்ள தூரங்களைச் சமாளிக்கும் டிரெயில் ரன்னர்கள், அல்ட்ரா-டிரெயில் ஆர்வலர்கள் மற்றும் ஸ்கை ரேஸ் போட்டியாளர்களுக்கு, எங்களின் அனைத்து பயிற்சித் தொகுப்புகளும் காலாண்டு அடிப்படையில் கோச்சிங் டச் பாயிண்ட்களை விரும்புவோருக்கு மிகவும் பொருத்தமான பயிற்சி அனுபவத்தை வழங்குகிறது.
இலவச தொடக்க வாரம் (மதிப்பு100 யூரோ) உட்பட. Build Your Plan ஜனவரி 14, 2024 வரை.
இன்றே பதிவு செய்யவும் >>
உங்கள் டிரெயில் ரன்னிங் அனுபவத்தை உயர்த்தத் தயாரா?
இந்த பிரத்தியேக நுண்ணறிவுகளில் முழுக்குங்கள் மற்றும் வெற்றியில் வளரும் சமூகத்தின் ஒரு பகுதியாக இருங்கள்.
மேலும் விவரங்களுக்கு அல்லது உங்கள் பாதை மாற்றத்தை கிக்ஸ்டார்ட் செய்ய, இதை நோக்கி விரைந்து செல்லவும் வலைப்பக்கம். கேள்விகள்? பகிர்ந்து கொள்ள உற்சாகமா? கடிங்கா நைபெர்க்கை அணுகவும் katinka.nyberg@arduuaகாம்.
Arduua Coaching - ஏனெனில் உங்கள் பாதை சாகசம் ஒரு பெஸ்போக் பாதைக்கு தகுதியானது!
தடுக்க முடியாமல் இருங்கள், கடிங்கா நைபெர்க், CEO/நிறுவனர், Arduua