Anh ấy đã tìm thấy một lối sống mới trong Skyrunning
Một ngày nọ, anh thức dậy với tình trạng khó thở và nặng 92kg thì nhìn thấy một số người điên đang chạy lên dốc trước nhà mình. Ý tưởng mới này bắt đầu phát triển..
Michal là một doanh nhân 39 tuổi đến từ Slovakia với niềm đam mê chạy bộ, đặc biệt là ở vùng núi.
Giống như nhiều người chăm chỉ khác ngoài kia, việc đào tạo không phải lúc nào cũng được ưu tiên hàng đầu, nhưng điều đó giờ đã thay đổi.
Sau nhiều năm không hoạt động, anh ấy bắt đầu chạy trở lại vào năm 2013. Năm 2019, anh ấy đã hoàn thành 2 Skyraces: Poludnica Run (23km, 1600 D+) và Bieg 7 Dolin (PL, 35km, 1400D+), nơi anh ấy về thứ 117 trong số 1400 vận động viên chạy.
Năm nay anh ấy đã trở thành Người chiến thắng của tháng trong Thử thách ảo SkyRunner, và bây giờ anh ấy đang tham gia một số thử thách mới và đang tập luyện với Arduua.
Đây là câu chuyện của Michal…
Michal là ai?
Tôi lớn lên trong một thung lũng giữa Low Tatras và Western Tatras nên tôi có mối quan hệ thân thiết với những ngọn núi từ thời thơ ấu. Chúng tôi đã đi bộ đường dài và đạp xe rất nhiều vào mùa hè và trượt tuyết vào mùa đông. Một con dốc slalom ở địa phương gần đến mức tôi thực sự đang đi giày trượt tuyết trong phòng khách. Trong những năm đi học, tôi yêu thích bất kỳ môn thể thao nào mà bạn cần dồn một lượng sức mạnh lớn trong một thời gian tương đối ngắn. Ai chạy hơn 100m tôi cũng coi là lạ!
18 năm đầu tiên mô tả tôi là luôn luôn di chuyển. Sau đó, 18 năm nữa đến, được mô tả tốt nhất là không bao giờ di chuyển. Trường đại học, công việc, gia đình… và tất cả những thứ trở nên quan trọng hơn thể thao. Chắc chắn, tôi đã có một số khoảng thời gian hoạt động thể thao trong thời gian đó, nhưng không có khoảng thời gian nào kéo dài hơn một tháng. Một ngày nọ, tôi thức dậy với cân nặng 92kg và cảm thấy khó thở khi vừa bước lên cầu thang. Lúc đó, tôi thấy một số người điên với những con số được ghim trên áo chạy lên dốc trước nhà tôi.
Chạy 2.5km với độ cao 250m? Chết tiệt, điên rồi! Chà, nếu họ có thể làm được điều này, tôi có thể chạy marathon! (Un) may mắn thay, tôi rất cứng đầu, nên tôi đã làm được. Đó là năm 2016, năm thứ ba tôi gọi là “chạy” vào thời điểm đó. Một khoảng thời gian vẫn còn nhiều thời gian chạy hơn là đào tạo chạy liên tục. Cứ thử tưởng tượng tổng quãng đường chạy cả năm 2016 của tôi là 207 km và một cuộc chạy marathon đã được tính bằng con số buồn cười đó.
Vào tháng 2017 năm 5000, tôi bị hỏng đầu gối khi trượt tuyết. Đứt toàn bộ ACL, đứt một phần dây chằng bên gối và sụn chêm. Thảm họa, mà khi nhìn lại, đó là điều tốt nhất có thể xảy ra với tôi. Tôi rất muốn trượt tuyết và chạy trở lại, đến nỗi tôi thừa nhận rằng mình cần một kế hoạch để phục hồi. Và một kế hoạch đào tạo đã ra đời. Phần đầu tiên là trong hai tháng trước khi phẫu thuật để xây dựng càng nhiều cơ càng tốt. Phần thứ hai trong sáu tháng sau cuộc phẫu thuật với mục tiêu chạy lại vào tháng 1 năm đó. Mọi việc suôn sẻ đến mức lần chạy đầu tiên của tôi đã diễn ra vào tháng 100, ngắn, chậm và giống như chim cánh cụt, nhưng đó là một cuộc chạy. Kể từ đó, đầu gối của tôi đã chạy 6000 km, hai cuộc chạy marathon và hai cuộc đua trên bầu trời và tôi bắt đầu coi những người có số ghim trên áo và chạy lên dốc là bình thường. Một cuộc thi marathon đơn giản không còn là thử thách nữa kể từ khi Skymarathon trở thành cuộc thi mới. Cách nhà tôi khoảng XNUMXkm có vạch xuất phát của cuộc đua địa phương XNUMXkm+/XNUMXD+. Đó sẽ là một tội lỗi nếu không tham gia trong tương lai, điều duy nhất là cuộc đua trở nên dài hơn mỗi năm, vì vậy càng sớm càng tốt.
Bạn có thể mô tả bản thân với hai câu?
Tôi là người cần mục tiêu và thử thách, nhưng chỉ là những mục tiêu do chính tôi đặt ra. Và tôi luôn cố gắng nhìn vào mặt tươi sáng của cuộc sống.
Điều gì là quan trọng nhất đối với bạn trong cuộc sống?
Sự tự do. Đó là những gì tôi đã tìm thấy trong chạy.
đam mê của bạn ở đâu skyrunning đến từ?
Nó bắt đầu khi tôi mang về nhà một con chó mới – một chú chó săn tên là Arya. Đây là giống chó rất năng động và nhanh nhẹn, cần đi bộ đường dài. Vì những cuộc đi bộ dài khá nhàm chán nên chúng tôi bắt đầu chạy. Thời gian trôi qua, tôi thấy mình chủ yếu chạy trên đường mòn và tôi nhận ra rằng mình bắt đầu yêu thích nó hơn là chạy trên đường trường. Những con đường mòn trở nên dài hơn, độ cao tăng lên. Và đó là nó. Đó không phải là một sự thay đổi có chủ ý; nó chỉ đến từ từ.
Bạn có thể mô tả những điểm mạnh cá nhân quan trọng của mình đã đưa bạn đến cấp độ chạy này không?
Tôi đủ cứng đầu để hoàn thành những thử thách mà tôi đảm nhận.
Is Skyrunning một sở thích hay nó là một cái gì đó bạn làm để kiếm sống?
Skyrunning (chạy nói chung) là một sở thích thuần túy đối với tôi ngay bây giờ. Tôi điều hành công ty tư vấn của riêng mình tập trung vào phát triển bất động sản, tài chính và kinh doanh. Nhưng tôi là một doanh nhân, vì vậy nếu có cơ hội kết nối sở thích với cuộc sống nghề nghiệp của tôi, tôi sẵn sàng đón nhận điều đó.
Bạn luôn có kiểu sống này hay bạn đã có bất kỳ thay đổi nào trong hướng đi?
Tôi đã thay đổi lối sống của mình sau một thời gian khá dài không hoạt động, chủ yếu là vì lý do sức khỏe. Và nó đơn giản trở thành một niềm đam mê.
Đâu là tình huống thử thách và đòi hỏi khắt khe nhất mà bạn đã trải qua để giúp bạn có được vị trí như ngày hôm nay?
Tôi đã phá sản công ty đầu tiên của mình, điều này đã mang lại một số thời điểm rất khó khăn cho tôi và gia đình. Chạy đã giúp tôi rất nhiều để đối phó với điều đó. Nó đã cho tôi rất nhiều thời gian để suy nghĩ và tìm ra các giải pháp khả thi. Thêm vào đó, chấn thương đầu gối của tôi cũng xảy ra cùng lúc. Tôi đã phát triển một số loại thói quen đào tạo để tập trung vào thứ khác. Điều đó cho phép tôi không phải lúc nào cũng nghĩ về nó và đủ mệt để ngủ ngon. Tôi mới học được rằng không có gì nghiêm trọng bằng cái nhìn đầu tiên.
Bạn có thường đẩy mình ra khỏi vùng an toàn của mình không? Cảm giác lúc đó như thế nào? Bạn có thể thấy rằng phần thưởng thu được từ việc này xứng đáng với nỗ lực nhỏ này không?
Không quá nhiều trong đào tạo cho đến nay. Điều này xảy ra với tôi thường xuyên hơn trong các cuộc đua, vì tôi có khá nhiều tài năng để chọn một cuộc đua mà tôi chưa chuẩn bị sẵn sàng. Nhưng không sao, tôi đã hoàn thành tất cả cho đến nay và học được rất nhiều điều khi làm điều đó. Mỗi cuộc đua đó chỉ ra một thứ mà tôi nên tập trung hơn.
Kế hoạch và mục tiêu cuộc đua của bạn cho năm 2020 như thế nào?
Nó không rõ ràng tại thời điểm này vì mọi thứ đã được chuyển sang mùa thu và nó trông khá đáng sợ và không có thời gian để nghỉ ngơi. Tôi sẽ phải xây dựng lại hoàn toàn lịch trình. Cuộc đua đứng đầu danh sách của tôi là Poludnica Run vào tháng Mười.
Một tuần đào tạo bình thường trông như thế nào đối với bạn?
Tôi đang tập luyện cho một cuộc chạy marathon ở Praha sẽ được tổ chức vào tháng Năm. Vì đã chuyển sang tháng 4 nên tôi tiếp tục chạy cho vui để duy trì thể lực chung. Nó giống như 6-50 lần một tuần với tổng số 60-XNUMX km.
Lời khuyên đào tạo tốt nhất của bạn cho các Skyrunners khác trên toàn thế giới là gì?
Nếu bạn muốn nuôi sống bản ngã của mình, trước hết bạn phải ngừng nghe nó. Nếu không nó sẽ ăn thịt bạn.
Bạn có bất kỳ ước mơ và mục tiêu cho tương lai mà bạn muốn chia sẻ?
Một ngày nào đó tôi muốn tham gia một cuộc đua lớn, ví dụ như UTMB, Zegama hoặc Sierre Zinal.
Gameplan của bạn trông như thế nào?
Thành thật mà nói tôi không biết làm thế nào để mô tả nó. Tôi chỉ thích chạy và tôi muốn chạy. Vì vậy, tôi chạy. Và tôi thực sự thích cảm giác trở nên tốt hơn. Tốt hơn bản thân mình trước đây.
Lời khuyên của bạn cho những người khác đang mơ về một lối sống năng động và chạy bộ trên núi là gì?
Không có gì đặc biệt, chỉ cần đứng lên và đi cho nó.
Sự kiện
Tên: Michal Rohrbock
Quốc tịch: Tiếng Slovak
Tuổi: 39
Gia đình: vợ Martina và 2 con gái (Tamara 11 tuổi, Stella 7 tuổi)
Quốc gia/thị trấn: Prešov, Slovakia
Đội hoặc nhà tài trợ của bạn bây giờ: Arduua Skyrunning
Nghề Nghiệp: Tự làm chủ (bất động sản, tư vấn tài chính và phát triển kinh doanh)
Giáo dục: Đại học - Tâm lý học và Công tác xã hội
Cảm ơn bạn!
Cảm ơn Michal đã dành thời gian chia sẻ câu chuyện tuyệt vời của bạn! Rất truyền cảm!
Chúc bạn gặp nhiều may mắn trong tương lai với việc chạy bộ và mọi điều bạn muốn làm trong cuộc sống.
Hạnh phúc SkyRunning!
/Arduua