Trở thành cha mẹ đã cho tôi sức mạnh để từ bỏ công việc và theo đuổi ước mơ của mình
Một năm trước, cô quyết định từ bỏ sự nghiệp chuyên nghiệp của mình và trở thành một doanh nhân trong Skyrunning.
Keri là một nhà leo núi người Anh 40 tuổi và Skyrunner, người yêu thích những ngọn núi, và đặc biệt là những địa hình có độ khó kỹ thuật cao.
Ở 'kiếp trước', cô ấy đã học ở Cambridge với tư cách là một nhà khoa học. Nhưng đó không phải là điều cô ấy thực sự muốn trong cuộc sống, hoặc có lẽ thay vào đó cô ấy chỉ cần thử thách bản thân về mặt thể chất.
Trong khi leo lên ngọn núi đầu tiên của mình, cô ấy đã không may gặp phải một sự cố cứu hộ trên núi, nơi mà người bị thương cuối cùng đã chết. Có lẽ đó là định mệnh, nhưng có điều gì đó đã thay đổi trong cô ấy và 'cảm giác núi non' bắt đầu lớn dần lên.
Thật kỳ lạ, lần đầu tiên khi trở thành cha mẹ, cô ấy cuối cùng đã có đủ tự tin để từ bỏ công việc và theo đuổi ước mơ của mình. Vào năm 2018, cô ấy đã thành lập Girls on Hills, ở Glencoe Scotland và đã không nhìn lại.
Đây là câu chuyện của Keri…
Keri là ai và câu chuyện đằng sau của bạn là ai?
Tôi là một nhà khoa học đã lạc lối vì tình yêu bất ngờ với những ngọn núi. Tôi đã dành 15 năm tiếp theo để xây dựng một cuộc sống mới và năng động, với những ngọn núi ở trung tâm của nó.
Ban đầu, tôi là một vận động viên khúc côn cầu. Tôi đã chơi ở cấp độ quốc gia khi còn nhỏ nhưng chưa bao giờ thực sự đam mê nó. Năm 18 tuổi, tôi đến Đại học Cambridge để lấy bằng khoa học tự nhiên, và sau đó là tiến sĩ sinh học thần kinh. Tôi vẫn tiếp tục chơi khúc côn cầu của mình trong suốt thời gian đó, nhưng động lực của tôi đang giảm dần và chẳng mấy chốc tôi đã từ bỏ thể thao hoàn toàn.
Sau khi rời Cambridge, tôi tham gia một nhóm thử thách ba đỉnh không chính thức (leo lên những đỉnh cao nhất ở Anh, xứ Wales và Scotland), lần đầu tiên tôi leo núi!
Tại đây, tôi đã không may gặp phải một sự cố cứu hộ trên núi, trong đó tôi đã hỗ trợ thực hiện hô hấp nhân tạo, và nạn nhân cuối cùng đã chết. Có lẽ đó là số phận hoặc bằng cách nào đó chỉ là thời điểm, nhưng sự cố đã thay đổi tôi, và tôi thực sự bắt đầu đi theo một con đường khác so với ngày hôm đó. Trước hết, tôi bắt đầu leo núi, nhưng cùng lúc đó tôi cũng bắt đầu chạy.
Tôi thực sự không phải là người làm mọi việc một nửa, vì vậy cuộc đua địa hình đầu tiên của tôi là Lowe Alpine Mountain Marathon (LAMM), cuộc đua nhanh chóng cho tôi thấy tôi phải học hỏi nhiều như thế nào! Trong 12 năm tiếp theo, tất cả những gì tôi làm là leo núi và chạy vòng quanh thế giới (cùng với trượt tuyết!)
Tôi đủ tiêu chuẩn để trở thành một người hướng dẫn leo núi và một nhà lãnh đạo leo núi mùa hè, nhưng trong suốt thời gian đó tôi đã làm 'công việc hàng ngày' trong khoa học, không biết làm thế nào để kiếm sống bằng cách làm những gì tôi yêu thích.
Kỳ lạ thay, chính việc có con đã cho tôi sự tự tin để dấn thân và theo đuổi ước mơ của mình. Thành thật mà nói, hai lần nghỉ sinh liên tiếp đã hủy hoại sự nghiệp của tôi và cuối cùng, việc rời bỏ 'công việc văn phòng' của tôi không khó như mong đợi. Vào năm 2018, tôi đã thành lập Girls on Hills cùng với một người bạn (Nancy Kennedy) và tôi đã không nhìn lại.
Bạn có thể mô tả bản thân với hai câu?
Tôi là một người sống trong hiện tại và tin rằng cuộc sống là về những chuyến đi và những trải nghiệm bạn có trên đường đi – không phải về giá trị của những thứ vật chất. Tôi cũng là một thực tập sinh tung hứng, cố gắng giữ thăng bằng cho lũ trẻ, làm việc và chạy mà không làm rơi bóng quá nhiều lần.
Điều gì là quan trọng nhất đối với bạn trong cuộc sống?
Các con tôi và gia đình tôi là ưu tiên hàng đầu. Nhưng tôi cũng là một người rất tin tưởng vào triết lý 'mẹ hạnh phúc, con vui' và biết rằng tôi là người tốt nhất có thể, và là một người mẹ tốt hơn đối với các con tôi khi tôi hạnh phúc và mãn nguyện – và điều đó có nghĩa là hãy ra ngoài trên núi!
đam mê của bạn SkyRunning? Điều đó đến từ đâu?
Tôi đã từng là vận động viên chạy bộ bị ngã ở Vương quốc Anh trong hơn một thập kỷ (chạy bộ bị ngã là chạy trên núi ở Vương quốc Anh ở độ cao thấp hơn, sử dụng khả năng tự điều hướng), nhưng khi skyrunning đến ngôi làng quê hương của tôi ở Glencoe, tôi rất muốn thử.
Cuộc đua đầu tiên của tôi là cuộc đua trên không Ring of Steall, chỉ 9 tháng sau khi tôi sinh đứa con thứ hai. Nó thực sự khó khăn, nhưng tôi hoàn toàn yêu thích nó. Sự kết hợp giữa chạy địa hình với địa hình kỹ thuật/scrambling thực sự phù hợp với sở thích và kinh nghiệm của tôi.
Vào năm 2019, tôi đã được trao một vị trí trên Vương quốc Anh Skyrunning Đội (đối với VK). Nhưng thật không may, cuộc đua vô địch thế giới đã thất bại chỉ 4 ngày sau Goretex Transalpine Run (260km|16,000,) mà tôi đã tham gia vào tuần trước. Không cần phải nói, đó không phải là thành tích tốt nhất của tôi, nhưng tôi thực sự rất vui khi được chạy đua với những người ưu tú và thử Cây số dọc đầu tiên của mình.
Đương nhiên, kể từ đó, tôi bị thu hút nhiều hơn đối với các cuộc đua trên bầu trời khắc nghiệt và mong muốn được đua một số cuộc đua ở nước ngoài vào năm 2020.
Bạn có thể mô tả những điểm mạnh cá nhân quan trọng của mình đã đưa bạn đến cấp độ điều hành và tinh thần kinh doanh này không?
Tôi không phải là vận động viên chạy trình độ ưu tú nhưng do sống ở vùng núi và dành quá nhiều thời gian để chơi ở đó, những ngọn đồi ở Scotland bằng cách nào đó đã ngấm vào máu của tôi. Tôi nghĩ rằng bạn càng dành nhiều thời gian để leo núi, chạy và chỉ ở trên núi, bạn càng có nhiều kinh nghiệm về địa hình và kiến thức về môi trường, và qua nhiều năm, bạn sẽ xây dựng được hiệu quả vi mô thần kinh cơ mà cuối cùng sẽ dẫn đến việc cải thiện hoạt động chạy địa hình nền kinh tế.
Tôi cũng nghĩ rằng nhiều năm leo núi đá, từ dãy An-pơ, đến Ma-rốc và Yosemite cũng đã góp phần giúp tôi di chuyển nhanh chóng trên mặt đất dốc. Đó thực sự là điều này, và cảm giác phiêu lưu mạnh mẽ là nền tảng cho hoạt động của tôi và tôi thích sử dụng nó như một cách để khám phá các địa điểm!
Tinh thần kinh doanh là một trò chơi hoàn toàn khác. Tôi chỉ chắp cánh cho nó thực sự! Trước đây tôi đã từng làm việc trong lĩnh vực phát triển kinh doanh và tiếp thị, nhưng không được đào tạo bài bản. Thông qua Girls on Hills, tôi chỉ đơn giản là cố gắng cung cấp cho phụ nữ những dịch vụ và sự hỗ trợ mà bản thân tôi mong muốn!
Bạn có thể cho chúng tôi biết một chút về Girls on Hills?
Girls on Hills Ltd là con đường có hướng dẫn duy nhất của Scotland, ngã xuống và skyrunning điều hành công ty, được thiết kế đặc biệt cho phụ nữ. Các khóa học có hướng dẫn của chúng tôi diễn ra ở khu vực Glencoe của Cao nguyên Scotland và nhắm đến những phụ nữ muốn thoát khỏi con đường và chạy vào vùng núi. Chúng tôi tìm cách trang bị cho phụ nữ những kỹ năng và sự tự tin cần thiết để trở nên độc lập trong môi trường miền núi. Chúng tôi cũng đặt mục tiêu thách thức khoảng cách giới tính trong việc tham gia tồn tại ở hầu hết các hình thức chạy địa hình.
Chúng tôi đã nhận được rất nhiều sự hỗ trợ và công việc kinh doanh đã phát triển nhanh chóng, với những người từ khắp nơi trên thế giới đến Scotland để chạy cùng chúng tôi.
Girls on Hills là sự tôn vinh 'không gian đầu' và hạnh phúc có thể đạt được bằng cách kết hợp sự đơn giản tự do của việc chạy bộ với giá trị của không gian hoang dã. Di chuyển nhanh và nhẹ nhàng trên núi với mọi thứ bạn cần trên lưng là một hình thức thoát ly thực tế mạnh mẽ.
Đâu là tình huống thử thách và đòi hỏi khắt khe nhất mà bạn đã trải qua để giúp bạn có được vị trí như ngày hôm nay?
Thật khó để từ bỏ các cơ hội kiếm nhiều tiền hơn hoặc có sự ổn định hơn trong cuộc sống của bạn, để làm điều gì đó có rủi ro hoặc không biết trước kết quả. Nhưng nếu niềm đam mê của bạn mạnh mẽ, thì không có gì tệ hơn là bị dằn vặt bởi sự hối tiếc hoặc dành cả đời để tự hỏi "điều gì sẽ xảy ra nếu".
Việc tạo ra những thay đổi lớn theo hướng cuộc đời tôi bao hàm một số tình huống thách thức nhất và những quyết định khó khăn nhất mà tôi từng biết, nhưng chúng luôn được chứng minh là phần thưởng xứng đáng nhất. Ví dụ lớn nhất về điều này là quyết định có con. Kể từ khi có các cô gái, những cuộc đấu tranh để leo lên bầu trời có vẻ dễ dàng!!
Bạn có thường đẩy mình ra khỏi vùng an toàn của mình không? Cảm giác lúc đó như thế nào? Bạn có thể thấy rằng phần thưởng thu được từ việc này xứng đáng với nỗ lực nhỏ này không?
Khi bạn vượt ra khỏi vùng thoải mái của mình (về mức độ nỗ lực trong tập luyện), chắc chắn sẽ có những phần thưởng, nhưng đôi khi chúng rất khó nhìn thấy. Khi bạn khỏe hơn, bạn có thể đẩy mạnh hơn và dường như việc chạy chưa bao giờ dễ dàng hơn thế!
Ở vùng núi, thậm chí còn khó nhận thấy sự thay đổi này hơn (so với chạy trên đường trường). Tất nhiên, đây là nơi giá trị của đồng hồ thông minh và các chỉ số vật lý tiên tiến xuất hiện. Nhưng điều tôi nghĩ thực sự thú vị là 'đau khổ' và 'sợ hãi' cũng giống nhau như thế nào.
Khi bạn tiếp tục vượt qua ranh giới của vùng thoải mái của mình, những thứ từng khiến bạn lo lắng hoặc sợ hãi sẽ dần ít tác động đến bạn hơn. Tôi nghĩ điều quan trọng là phải thường xuyên thoát ra khỏi vùng an toàn của bạn để nó không co lại và bóp nghẹt bạn.
Kế hoạch và mục tiêu cuộc đua của bạn như thế nào cho năm 2020?
Tôi chưa có nhiều. Tôi muốn hoàn thành Vương quốc Anh Skyrunning loạt phim và thực hiện một vài cuộc đua trên trời khắc nghiệt ở nước ngoài, nhưng điều này tất nhiên phụ thuộc vào sự sắp xếp chăm sóc trẻ em và các cam kết của gia đình.
Làm thế nào để một tuần bình thường với đào tạo, công việc và tất cả những thứ đó trông như thế nào đối với bạn ngay bây giờ?
Hiện tại, việc đào tạo của tôi khá hạn chế, vì bất cứ khi nào tôi không hướng dẫn cho Girls on Hills (2-4 ngày một tuần) thì tôi lại bận làm 'mẹ' và thực sự không thể ra ngoài chạy (tôi và chồng sống ở một vùng xa xôi của Scotland, cách xa sự hỗ trợ của gia đình!)
May mắn thay, mặc dù công việc của tôi đưa tôi đến những ngày dài trên núi và với rất nhiều phụ nữ mạnh mẽ giúp thúc đẩy tôi. Bất cứ khi nào tôi có một khoảng thời gian ngắn, tôi sẽ lao nhanh đến những ngọn đồi và tận hưởng việc chạy và tranh giành xung quanh Glencoe (Tôi rất may mắn vì tôi có thể đến những ngọn đồi này ngay từ cửa nhà mình)!
Đâu là mẹo luyện tập tốt nhất của bạn cho các Skyrunners khác trên toàn thế giới?
Mặc dù có thể luyện tập để đạt được tốc độ cao mà không cần sống gần núi, nhưng tất nhiên sẽ dễ dàng hơn khi luyện tập trên thực tế. Tôi là một fan hâm mộ lớn của 'đào tạo theo địa hình cụ thể' và nghĩ rằng điều quan trọng là phải chạy trên loại mặt đất, độ dốc và hình dạng mà bạn muốn chạy đua.
Tôi cũng nghĩ rằng leo núi là một hình thức luyện tập chéo bị đánh giá thấp đối với vận động viên nhảy dù, đặc biệt là đối với những người quan tâm đến các cuộc đua khắc nghiệt. Leo núi đá rất tốt để xây dựng sức mạnh cốt lõi và rèn luyện các kiểu chuyển động mà bạn sẽ cần để chạy đua trên địa hình dốc đá vào ngày đua.
Đâu là cuộc đua yêu thích của bạn mà bạn muốn giới thiệu cho các Skyrunner khác trên toàn thế giới?
Tôi vẫn chưa được trải nghiệm những cuộc đua tuyệt vời trên đường đua thế giới, nhưng cuối cùng, tôi thiên vị và lần nào cũng sẽ nói Glencoe Skyline! 
Năm ngoái tôi đến 3rd tham gia giải Pinnacle Ridge Extreme, đây là cuộc đua mà tôi thực sự yêu thích và sẽ giới thiệu cho bất kỳ ai đang tìm kiếm thứ gì đó ngắn hơn nhưng thực sự hấp dẫn.
Bạn có tham gia vào bất kỳ loại dự án đang chạy nào khác mà bạn muốn nói đến không (đại sứ / doanh nhân, v.v.)?
Năm ngoái Girls on Hills đã ra mắt bộ phim đầu tiên skyrunning khóa học dành cho phụ nữ và đã bán hết vé chỉ trong 24 giờ! Chúng tôi đã rất sốc và vui mừng đến nỗi chúng tôi phải tổ chức khóa học thứ hai vào cuối mùa hè năm đó, khóa học này cũng đã bán hết vé. Đối với năm 2020, chúng tôi sẽ thêm một địa điểm mới (Snowdonia) vào skyrunning lịch và cũng là một 'Skyrunning Khóa học dành cho người cải thiện ở đây tại Glencoe, dành cho những phụ nữ đặc biệt muốn cải thiện sự tự tin trên địa hình lộ thiên/tranh giành.
Girls on Hills cũng vừa được chỉ định là đối tác dự án trong một mạng lưới nghiên cứu mới được tài trợ bởi trung ương ('Women in the Hills'/WITH), sẽ tập trung vào trải nghiệm lịch sử và đương đại của phụ nữ khi tham gia các hoạt động chạy bộ, đi bộ đường dài và leo núi ở Vương quốc Anh. Dự án được dẫn dắt bởi một nhóm từ Đại học Newcastle, Đại học Manchester và Đại học Edge Hill, với sự hỗ trợ từ các đại diện của Ủy ban Quốc gia, Ủy ban Lâm nghiệp và John Muir Trust. Nó sẽ chạy từ tháng 2020 năm 2022 đến tháng XNUMX năm XNUMX.
Chúng tôi hy vọng sẽ xác định và đánh giá các rào cản và lợi ích từ việc phụ nữ tham gia các hoạt động giải trí trên núi. Chúng tôi cũng hy vọng sẽ xác định và thực hiện các chiến lược dựa trên bằng chứng để chống lại những rào cản này.
Bạn có bất kỳ ước mơ và mục tiêu cho tương lai mà bạn muốn chia sẻ?
Xem các mục tiêu cuộc đua ở trên. Tôi cũng thực sự muốn đua Els2900 với chồng mình (chúng tôi luôn muốn có một 'kỳ nghỉ lãng mạn' cùng nhau làm điều gì đó 'thư giãn' mỗi năm một lần!) Các cuộc đua trên không KIMA và Tromso cũng nằm trong danh sách mong muốn của tôi.
Kế hoạch trò chơi của bạn trông như thế nào cho điều đó?
Tôi sẽ thành thật mà nói rằng gần như không thể có một kế hoạch trò chơi vững chắc với hai đứa trẻ mới biết đi và một người chồng thường làm việc ở nước ngoài với tư cách là một hướng dẫn viên leo núi. Là một gia đình, chúng tôi gắn kết với nhau rất tốt và bằng cách nào đó đã xoay sở để hoàn thành được nhiều việc, nhưng chủ yếu là bằng cách chắp cánh cho nó chứ không thực sự bằng cách có nhiều kế hoạch trò chơi! Tôi tự nhủ rằng trong tương lai, việc lập kế hoạch trò chơi sẽ trở nên dễ dàng hơn, nhưng hầu hết các bậc cha mẹ mà tôi biết đều đảm bảo với tôi rằng điều đó sẽ không xảy ra! 
Động lực bên trong của bạn là gì?
Về mặt đua xe, tôi cho rằng nó thực sự chỉ để xem tôi có thể làm được gì và đi được bao xa. Tôi luôn muốn 'tìm ra giới hạn của mình' - nhưng không phải bằng cách chạy đua với thứ mà tôi chưa chuẩn bị, mà bằng cách sẵn sàng.
Có lẽ nếu bạn đào tạo đúng cách, bạn có thể làm bất cứ điều gì? Tuy nhiên, đua xe chỉ là một khía cạnh nhỏ của skyrunning với tôi. Chạy trên núi thiên về sức khỏe và tinh thần. Tôi sẽ sớm không nhận ra chính mình nếu tôi không thể ra ngoài núi để tập thể dục.
Lời khuyên của bạn cho những người khác đang mơ về một lối sống năng động là chạy bộ trên núi nhiều như bạn?
Hãy táo bạo, hãy sáng tạo. Hãy biến nó thành hiện thực. Nhảy. Chạy. Trực tiếp. Cuộc sống là bây giờ.
#Bạn Có Thể Chạy Tự Do
Sự kiện
Tên: Keri Wallace
Quốc tịch: Anh
Tuổi: 40 (hình như)
Gia đình: H.usband và hai đứa con dưới 5 tuổi
Quốc gia/thị trấn: Glencoe, Scotland
Đội hoặc nhà tài trợ của bạn bây giờ: Không có nhà tài trợ cá nhân. Girls on Hills được tài trợ bởi Ellis Brigham và hợp tác với Inov-8.
Nghề Nghiệp: Hướng dẫn chạy địa hình, nhà văn tự do và đồng giám đốc của Girls on Hills Ltd
Giáo dục: Tiến sĩ sinh học thần kinh tại Đại học Cambridge, Vương quốc Anh
Trang Facebook: www.facebook.com/girlsonhills
Instagram: @girlsonhillsuk
Trang web / Blog: www.girlsonhills.com
Cảm ơn bạn!
Cảm ơn bạn, Keri, vì đã dành thời gian chia sẻ câu chuyện tuyệt vời của bạn! Chúc bạn mọi điều may mắn nhất trong tương lai với cả hai Skyrunning kinh doanh và của bạn Skyrunning.
Hạnh phúc SkyRunning!
/Katinka Nyberg