Trailrunning, Skyrunning en Ultra-trail is baie anders as padhardloop. Hulle benodig 'n spesifieke benadering tot opleiding om ...
As ons daarin slaag om die tyd te verleng totdat ons spiermoegheid bereik, sal ons hulpbronne beskikbaar hê om langer te hardloop ...
Opdraand, afdraand, tegniese klim, steil berge, klipperige, modderige, sagte heuwels, klippe, moeilike roetes, 'n rivier oorsteek, ens... Hardloop in al daardie verskillende tipes...
Skyrunning is niks soos straathardloop nie en om op en af te gaan in die berge vereis 'n sterk bolyf. In hierdie…
