Jou gids tot opleiding vir die uiteindelike Ultra Marathon-uithouvermoë-uitdaging met Arduua. Is jy geïntrigeerd deur die idee van...
Opleiding oor verskillende hartklop sones is van kardinale belang vir ultra-roete marathon voorbereiding, aangesien dit help om aërobiese kapasiteit, uithouvermoë, ...
Ontdek die geheime agter Arduuase Ultra Marathon Opleidingsplanne, insluitend ons metodologie en konkrete voorbeelde van die "Ultra Marathon Training ...
Of jy nou 'n ervare Ultra-roete-hardloper is, of jy is 'n beginner, TRX Training is 'n wonderlike kruisoefeninstrument om ...
In die wêreld van sport en atletiek is die bereiking van die toppunt van prestasie nie net 'n kwessie van talent en vasberadenheid nie ...
Om jou eerste ultra-roeteren te begin, of Skyrace kan 'n opwindende en transformerende ervaring wees. Resies soos die UTMB World...
Die verhouding in die buigsaamheid van die atleet en die risiko van beserings is iets wat jy altyd moet ...
Jou voorbereiding is net een faktor in 'n roetewedren se sukses. Jy moet ook dink aan die kos wat jy is...
Goed voorbereid, in 'n goeie vlak van fiksheid, en hoogtepunt van vorm by Wedloopdag! Dis wat ons almal wil hê...
Om in staat te wees om te beplan, te ontleed en te kwantifiseer die mate van moeite wat dit neem vir 'n hardloper om in te beweeg ...
Een van die grootste uitdagings vir 'n ultra-roete-hardloper is om goed in die berge te kan beweeg, met ...
Om te verseker dat jy op die wedloopdag in jou heel beste vorm sal wees, sal jou afrigter begin skep...
