Trail Running Triumphs: Eksklüziv Insideriniz
Salamlar, Ehtiraslı Yolçular,
ilə cığır açan səyahətə çıxın Arduua sizin kimi cığır yarışçıları üçün ən son anlayışları, məsləhətləri və maraqlı təklifləri açıqlayırıq. İstər təcrübəli peşəkar, istərsə də yeni başlayan bir mütəxəssis olmağınızdan asılı olmayaraq, zəfərinizə sadiqliyimiz sarsılmazdır.
Bu buraxılışda təcrübəli məşqçilərimiz qarşıdan gələn cığır mövsümü üçün strateji təlimin planlaşdırılması üzrə əvəzsiz bilik və məsləhətləri bölüşməyə can atırlar. Dözümlülük, möhkəmlik və ən yüksək performans mövsümünü təmin etməklə, təliminizə necə effektiv yanaşmaq və strategiya qurmaq barədə sizə rəhbərlik edən mütəxəssislərimizin fikirlərini öyrənməyə hazır olun.
Trail qaçışının incəliklərini araşdırarkən bizə qoşulun və yeni zirvələri fəth etmək üçün alətlərlə sizə güc verin. Uğurunuz sadəcə hədəf deyil; bu sizin qələbələriniz üçün ərazidir. Transformativ təcrübə üçün bizi izləyin və zəfərlə inkişaf edən cəmiyyətin bir hissəsi olun.
Zirvələri fəth etmək: Mövsümöncəsi Zəfərinizi Hazırlayın
Fernando Armisen mövsümöncəsi ustalığın açarlarını açarkən onun müdrikliyinə nəzər salın. Parlaqlıq sənətinin şifrəsini açmaqdan tutmuş iki mərhələdə naviqasiyaya qədər bu bloq dözümlülük, möhkəmlik və ən yüksək performans mövsümü üçün zəmin yaradır. Daha ətraflı >>
Qaçış Potensialınızı Sərbəst buraxın: İllik Zəfərinizi Yaradın
Daha böyük xəyallar qurmaq və daha çox şeyə nail olmaq üçün David Garcia-ya qoşulun. Bu gücləndirici bloq uzunmüddətli məqsədlərə, başlanğıc nöqtənizi dərk etməyə və zəfər yaratma sənətinə diqqət yetirir. Yalnız illik təlim planı qurmayın; zəfər üçün bir yol düzəltmək. Daha ətraflı >>
Arduua Trail qaçışı üçün testlər, Skyrunning və Ultra-trail
Biz tam olaraq inanırıq ki, bir şeyi təkmilləşdirmək üçün əvvəlcə onu ölçməli və haradan başladığını bilməlisiniz. Onlayn Məşq proqramımızda sizin düzgün hərəkət, sabitlik, tarazlıq və güc diapazonunda olmanızı təmin etmək üçün həmişə qaçışçılar üzərində müəyyən testlər həyata keçiririk.
Bu testlər bizə effektiv qaçış texnikası üçün ən yaxşı şəraiti yaratmaq üçün məşq proqramınızda məşq edilməli olan hərəkətlilik, balans və güc haqqında xüsusi məlumat verəcəkdir.
İdmançının bu 360º baxışından biz onların bütün imkanlarını təkmilləşdirməyə və obyektiv karyeralarının bacarıq və qabiliyyətləri üzərində xüsusi olaraq işləməyə imkan verən effektiv məşq planı qura bilərik.
Bu məqalənin sonunda testləri ümumiləşdirən bir video tapa bilərsiniz. Daha ətraflı >>
İllik Plan və Dövrləşdirmə
Yarış günündə ən yaxşı formada olmağınızı təmin etmək üçün məşqçiniz yarış gündəliyiniz və məşqin müxtəlif mərhələləri daxil olmaqla sizin üçün illik plan yaratmağa başlayacaq. Məşq planınıza daxil olmaq istədiyiniz yarışları A yarışlarına, B yarışlarına və C yarışlarına ayırırıq. Daha ətraflı >>
İdmançının məşq yükünün mənimsənilməsi: Ən yüksək performansın açarı
İlə pik performansın arxasındakı elmi kəşf edin Arduua. Təlim yükünün rolunu, ölçüləri izləmək sənətini və səyahəti mükəmməlliyə necə uyğunlaşdırdığımızı anlayın. Potensialınız sadəcə hədəf deyil, qələbələriniz üçün zəmindir. Daha ətraflı >>
Trail run Coach Online:
Eksklüziv Təklif!
5 km-dən epik 100 mil və ya daha çox məsafəni qət edən trail qaçışçıları, Ultra-trail həvəskarları və Sky yarışı iddiaçıları üçün bütün Məşq Paketlərimiz rüblük əsasda məşq əlaqə nöqtələrinə üstünlük verənlər üçün mükəmməl uyğunlaşdırılmış xüsusi təlim təcrübəsi təqdim edir.
ÖDƏNİŞSİZ BAŞLANMA HƏFTƏSİ (dəyər 100 Avro) daxil. Build Your Plan 14 yanvar 2024-cü ilə qədər.
Bu gün qeydiyyatdan keçin >>
Trail qaçış təcrübənizi yüksəltməyə hazırsınız?
Bu eksklüziv fikirlərə dalın və zəfərlə inkişaf edən cəmiyyətin bir hissəsi olun.
Ətraflı təfərrüat üçün və ya cığırınızı dəyişdirməyə başlamaq üçün buna sprint edin web. Suallar? Paylaşmaq üçün həyəcan? Katinka Nyberg ilə əlaqə saxlayın katinka.nyberg@arduua.com.
Arduua Coaching — Çünki Sizin Trail Macəranız Sifarişli Yola layiqdir!
Dayanılmaz qalın, Katinka Nyberg, CEO/Təsisçi, Arduua