Mən bilinməyənləri sevirəm və naməlum həmişə rahatlıq zonasından kənardadır.
45 yaşlı və bir uşaq atası Konstantinos bütün həyatı boyu şəhər sakini olub, lakin bu, onun Yunanıstan dağları və onun hüdudlarından kənarda möhkəm münasibət qurmasına mane olmayıb. 2006-cı ildə xüsusi bir yolçu olandan və 2012-ci ildə VK-da işlədikdən sonra cığırla bağlı olandan bəri, Konstantinos naməlum yerdə qaçmaqda çətinlik çəkir; yeni yollar, daha uzun məsafələr və ya yeni yarışlar. O, heç vaxt qaçış ayaqqabılarını qablaşdırmadan səyahət etmir. Bu onun hekayəsidir…
Qaçış Nailiyyətləri
15-ci ildən bəri müxtəlif məsafələrdə və yüksəkliklərdə 2012 cığır yarışında finişçi; 2015 Olympus Marafonu (43K/+3200m), 11th place (210 participants) at 2015 Elafi Trail Race (15K/+700m), 30th 2015 Yunanıstan Beynəlxalq Trail Çempionatında yer.
Özünüzü təsvir edin
Mən 2006-cı ildən uzun məsafəli yol və cığır qaçışçısı olmuşam və bütün həyatım boyu şəhərdə yaşamağıma baxmayaraq, dağları və açıq havada aktiv olmağı (qaçış, dağ xizək sürmə, külək sörfinqi və tennis) sevirəm.
Həyatda sizin üçün ən vacib olan üç şey hansıdır?
Sağlam qalmaq, ailəm və təbiətdə açıq hava fəaliyyəti ilə məşğul olmaq.
Nə vaxt və niyə yola başladınız/skyrunning?
2012 illik yol qaçışından sonra 6-ci ildə başladım. Mən bir neçə il xizək sürdüm və dağ atmosferini çox sevirdim, ona görə də 2012-ci ildə dağlarda heç bir məşq etmədən ilk cığır yarışıma (şaquli kilometr) qeydiyyatdan keçdim... Və belə oldu, mən qarışdım!
izdən nə əldə edirsən/skyrunning?
Fit qalmaq, təbiətdən həzz almaq, canlı hiss etmək.
Qaçışda sizə kömək etmək üçün hansı güclü tərəflərdən və ya təcrübələrdən istifadə edirsiniz?
Mən adətən dağlarda qaçarkən ağlımı boşaltıram və bu əyləncənin bir hissəsidir!
Həmişə aktiv, açıq havada insan olmusunuz?
Yox! 2006-cı ilə qədər mən ancaq zövq üçün yeriyirdim! 🙂
Özünüzü rahatlıq zonanızdan kənara çıxarmağı xoşlayırsınız? Əgər belədirsə, niyə?
Bəli, mən çətinliklərdən, yeni əraziləri kəşf etməkdən və hədlərimə çatmaqdan həzz alıram. Mən naməlum olanı (yol, iz, məsafə, sürət) sevirəm və naməlum həmişə rahatlıq zonasından kənardadır.
Ən gözəl anınız nə olub skyrunning? Niyə?
Yunanıstanın mifik dağı Olympus Marafonunda qaçış. Nəfəs alan mənzərələri olan çox çətin cığır yarışıdır. Yarışı başa vurdum, baxmayaraq ki, 31 km-də topuqlarımda böyük bir burkulma var idi və yarışı bitirmək üçün son 12 km-i qaçırmalı oldum. Bundan güc ruhu aldım və bilinməyənlərin öhdəsindən gəlməyi öyrəndim.
Ən pis anınız nə olub skyrunning? Niyə?
Bir neçə il əvvəl dəfələrlə sağ topuqdan zədə alırdım. Bu, çox əsəbi idi və məni bir müddət dağlardan uzaqlaşdırmağa məcbur etdi.
Tipik bir məşq həftəsi sizin üçün necə görünür?
2-4 qaçış seansı və çəki məşqləri üçün idman zalında bir gün. Mən adətən mənzilimin düz yanındakı meşəlikdə qaçıram, həm də yollarda. Mən asan qaçışları sərbəst qaçışlar və bəzi intervallar/tempo qaçışları ilə qarışdırmağa çalışıram.
İş və ailə məsuliyyətləri ətrafında təlimlərə necə uyğunlaşırsınız?
Çətin və tələbkardır. Gündəlik iş adətən məni qaçmaqdan uzaqlaşdırır. Mən həm də tez-tez işgüzar səyahət edənəm, ona görə də həmişə bir cüt qaçış ayaqqabısı, şort, idman saatım və köynəyimlə səyahətə çıxın!
2020/2021 üçün yarış planlarınız nələrdir?
Pandemiyaya görə heç bir plan yoxdur! Trail qaçışında növbəti, böyük hədəfim Mont Blanda (Fransa) Şamonikdə böyük bir cığır yarışı keçirməkdir. Yunanıstanda mən daha çox yol yarışlarına fokuslanıram, çünki bu, ailə işlərinə görə daha asandır, əsas yarış Afina Otantik Marafonudur.
Ən sevdiyiniz yarışlar hansılardır və niyə?
Trail yarışlarına istinad edərək, mənim sevimli mənzərəsi və müxtəlif ərazisi üçün Ziria Skyrace (30km/+2620m) idi. Onun da böyük dırmaşmaları var, mən əla olduğum yerdə! 🙂
Bucket Siyahınızda hansı yarışlar var?
Marathon du Mont-Blanc, UTMB, Zagori TeRA 80km, Metsovo 40K Ursa Trail.
Nəhayət, digər skyrunners üçün bir məsləhətiniz nədir?
“Dözümlülük üçün heç bir qısa yol yoxdur. Uzun yolda barışmaq üçün özünüzü məşq etməlisiniz!”
Adı: KONSTANTİNOS VERANOPULOS
Yaşı: 45
Vətəndaşlıq: Yunan
Harada yaşayırsan? AFINA, YUNANİSTAN
ailen var? bəli (arvad və a 4 yaşlı oğlum)
Məşğuliyyət / Peşə: Elektrotexnik in bu elektrik enerji sektor
Tapın və izləyin KONSTANTİNOS onlayn:
Facebook: https://www.facebook.com/constantinos.veranopoulos/
Strava: https://www.strava.com/athletes/8701175
Suunto: https://www.movescount.com/members/member14654-verano
Təşəkkürlər Konstantinos! 🙂
/Snezana Djuric