48 yaşımda Komandaya qoşularaq qaçışımı növbəti səviyyəyə qaldırıram Arduua onların peşəkar liderlərindən biri kimi
Tomasdan bir olmaq hekayəsini paylaşmasını istədik Arduua komandanın peşəkar qaçışı. Onun dediyi budur…
Bu ultra trailrunning gəldikdə və skyrunning cəsarət, iradə və dözümlülük tutum və ən yüksək sürətdən daha vacibdir. Əlbəttə ki, öndə gedən kimi qəbul edilmək böyük şərəfdir Arduua, lakin məndə olan idmana olan həvəs və bilikləri paylaşdıqlarını hiss etməsəydim, qoşulmazdım. İspan skayrunnerlərinin bacarıqlarını dünyanın qalan hissəsinə çatdırmaq əla ideyadır, mənim bir hissəsi olmaq istədiyim və təbliğ edə biləcəyim bir şeydir.
2019-cu ildə 12 ultra yarışı tamamladım, onlardan 5-i dağlarda yüksəklik artımı çoxdur. 2020-ci ildə bütün yarışlar ləğv edildi, ona görə də FKT və virtual yarışlara etibar etməli oldum. Həyətdəki təpədə 7182 saat ərzində 16 m+ hündürlük qazanaraq, 101 dəfə dırmaşdığım İsveç dırmanma yarışının qalibi oldum və Skyrunner Adventures-a qoşulmaq üçün dəvət aldığım üçün bu, mənim adımı İsveç skayrunnerləri siyahısına saldığına inanıram. Facebook.
Mən məşq planına mobilliyimi və gücümü ölçməklə və təcrübəli məşqçim Fernando Aramisenlə videozənglə başladım. skyrunning ispaniyalı məşqçi. Məşqlərimi yerinə yetirdi Trainingpeaks, və biz hər ay e-poçt vasitəsilə görüşlərimizi izləyirdik.
Mən əvvəllər bir məşq planına əməl etmişəm, lakin bu qədər izləmə və məşqçi qarşılıqlı əlaqəsi ilə yox. Mən tanıdığım ən çevik insan deyiləm və əlbəttə ki, daha çox hərəkətlilikdən istifadə edə bilərdim…
Plan mənim şəxsi ölçülərimə əsaslanır və bədənimi ağırlıqların qaldırılmasının əlavə stressinə hazırlamaq üçün hazırlanmışdır. Mən əlbəttə ki, idman zalında çəkiləri qaldırmaqda öz payımı yerinə yetirmişəm, lakin daha çox ümumi güc üçün, xüsusi diqqət üçün deyil. skyrunning və ultra qaçış. Nəticələri indi görə bilirəm.
Bəs niyə Komandaya qoşuldum Arduua bir ay əvvəl Katinka məndən soruşanda? Təbii ki, peşəkar idmançı kimi qəbul olunmaq böyük şans və böyük şərəfdir.
Buna görə də mən 2021-ci ilin bir hissəsi kimi səbirsizliklə gözləyirəm Arduua Komanda!
Biz isə deyirik – xoş gəlmisiniz, Tomas, sizi komandamızda görməyə şadıq!
/Snezana Djuric