Бегайце і атрымлівайце асалоду ад у Рыёха
Рыёха - гэта не толькі віно. Ёсць таксама горы, трасавыя гонкі, цудоўныя пешыя прагулкі і шмат чым заняцца.
У гэтым сезоне Каманда Arduua прымае ўдзел у La Rioja Mountain Races, які ўяўляе сабой ланцуг з 11 гонак у розных месцах у рэгіёне Рыёха.
3 гонкі, у якіх мы будзем удзельнічаць як каманда Arduua будзе:
Маршрут Пенья Ісаса ў Арнэда, 12 сакавіка, з варыянтамі 30 км/1.300D+ і 15 км/350D+.
Маршрут Матутэ ў Матуце, 20 мая, з варыянтамі 23 км/1.200D+ і 13K/550D+.
Ultra Trail Picos de la Demanda ў Эскараі, 16 верасня, з варыянтамі VK (2.3 км/720D+), 11K/500D+, 21K/947D+ і 42K/2.529D+.
Мэтай трасы з'яўляецца садзейнічанне фізічнай актыўнасці ў рамках «спорту для ўсіх» і прасоўванне рэгіёна Рыёха як добрага месца для бегу па дарожцы і турызму.
Arduua з'яўляецца сярэбраным партнёрам гэтай гоначнай трасы, і ў сувязі з гэтай гонкай і нашым знаходжаннем у Рыёха мы ўдзельнічаем у мясцовым праекце, дзе Кацінка Найберг (генеральны дырэктар/заснавальнік Arduua) удзельнічала ў запісе дакументальнага рэаліці-фільма пра яе досвед як падчас гонкі, так і пра некалькі дзён жыцця ў Рыёха.
Наведванне цікавых месцаў, есць звычайную ежу, сустракаецца з палітычнымі дзеячамі, наведвае заводы, атрымлівае асалоду ад знаходжання ў Рыёха.
У гэтым блогу Кацінкі Найберг вы будзеце сачыць за сямю днямі яе знаходжання, задавальнення і запісу ў Рыёха.
Блог Кацінкі Найберг, генеральнага дырэктара/заснавальніка Arduua.
Падарожжа ў Рыёху на 7 дзён
Уся ідэя гэтай паездкі і гэтага праекта заключалася ў тым, каб атрымаць асалоду ад Рыёхі, падарожнічаць па рэгіёне, займацца турызмам і сустрэцца з некаторымі са спонсараў праекта ў сувязі з адной з гонак на горнай трасе Ла-Рыёха.
Я прыбыў у чацвер 9 сакавіка ў аэрапорт Більбао позна ўдзень пасля доўгага дня падарожжа. Альберта і здымачная група, Арнау і Луіс, забралі мяне і сустрэлі цёплым прыёмам у Рыёха і Іспаніі.
Камеры ўключаны, а праект ужо ў самым разгары.
У машыне ў нас было першае інтэрв'ю. Мы гаварылі пра ролю жанчын у Trail, а таксама пра адрозненні паміж Швецыяй і Іспаніяй, якіх шмат. 🙂
Затым нашым першым прыпынкам будзе наведванне Харо, сталіцы віна. Указваючы пры засяленні ў люксах Wine & Soul.
Наведванне Аро, сталіцы віна
Харо - вельмі чароўная маленькая вёска, найбольш вядомая як сталіца віна. Я спыніўся ў цэнтры старога горада, усяго ў хвіліне ад плошчы. У наваколлі шмат бараў і рэстаранаў, і я магу ўявіць гэтае месца ў выхадныя дні, калі яно поўнае людзей.
Першымі людзьмі, з якімі сустрэліся ў гэтай паездцы, былі Даніэль і Альба, арганізатары гонкі Haro Wine trail, якая стане апошняй гонкай на трасе.
Мы разам вельмі добра паабедалі ў рэстаране Bethoven. Вельмі сапраўднае ўражанне, калі нас таксама запрасілі на кухню, дзе тлумачылі крыху больш пра ежу, якую мы збіраемся есці.
У гэтым блогу вы заўважыце, што сацыяльны лад жыцця, наведванне рэстаранаў і сумесная добрая ежа, займае цэнтральнае месца ў іспанскай культуры.
Пасля вельмі добрай іспанскай ежы разам, час класціся спаць. рыхтуецца да заўтрашніх прыгод.
Наведванне Bodegas Рамон Більбао
Гатовы да 2-га дня, пачынаючы з наведвання Bodegas Ramón Bilbao, усе апранутыя ў вопратку для бегу, гатовыя да гор, пазней у той жа дзень. 🙂
На вінакурні мы сустрэліся з Даніэлем і Альбай з Haro Wine Trail і некаторымі новымі людзьмі, якія ўдзельнічаюць у мясцовым горным клубе, а таксама ў палітыцы.
Мы атрымалі вельмі прыгожую экскурсію па вінакурні і дэгустацыю вінаў Bodegas Ramon Bilbao.
Я ніколі раней не быў на вінакурні, і мне было вельмі цікава назіраць за ўсім працэсам, а таксама мець магчымасць паспрабаваць віно. Вінакурня была вельмі прыгожая, акружаная ўласным вінаграднікам, з цудоўным выглядам.
Пераход да наступнай вёскі…
Наведванне Нахеры
Размешчаны ў 27 кіламетрах ад Лагроньё, Нахера з'яўляецца адным з гарадоў на Шляху паломнікаў у Сант'яга-дэ-Кампастэла, дзякуючы каралю Санча III, які ў 11th стагоддзя змяніў маршрут так, што ён стаў пунктам перавалкі для паломнікаў.
Наступным прыпынкам для нас было пайсці і паглядзець манастыр Санта-Марыя, даведацца пра гісторыю Нахеры, а таксама сустрэцца з некаторымі добрымі асобамі з гарадскога савета.
Наведванне манастыра Санта-Марыя-ла-Рэаль
Уражлівы будынак, гладка ўбудаваны ў горы ззаду.
Паводле легенды, гэты цудоўны манастыр быў заснаваны ў 1052 годзе каралём Донам Гарсія Санчэсам III пасля таго, як ён знайшоў у суседняй пячоры таямнічую выяву Дзевы Марыі.
Нарэшце прыйшоў час для сённяшняга моманту. Адпраўляйцеся на прабежку ў горы Нахера.
Альберта і здымачная група не вельмі любілі бегаць, таму мне прыйшлося ісці аднаму. Таму мы вырашылі, што я пабягу, а іншыя возьмуць машыну і сустрэнуцца на піку, побач.
Але тое, што яны не ведалі, дык гэта тое, што маё мясцовае чуццё не лепшае і што я не так добра ўмею знаходзіць правільны шлях.
Так што, на жаль, я пайшоў не на той пік, і не было відэа.
Для мяне гэта не было праблемай. У мяне была вельмі добрая прабежка, і від з вышыні быў цудоўны. 🙂
Але Альберта зусім з'ехаў з глузду і сказаў, што страціў мяне. Але нічога страшнага. Усё прайшло добра, і я вярнуўся да машыны.
Паколькі мы крыху спазніліся па раскладзе, пасля прабежкі, нажаль, не было часу на душ, адразу ў рэстаран.
Атрымлівайце асалоду ад рэстарана La Vieja Bodega
Падчас майго знаходжання ў Рыёха гэты першакласны рэстаран быў маім любімым.
Вельмі сапраўдная, вельмі добра прыгатаваная ежа, і там працуюць вельмі добрыя людзі. Гаспадар, які таксама быў турыстам, таксама паказаў нам кухню і паказаў, як яны гатуюць ежу.
Кожны маленькі крок і кожны рух, які мы рабілі ў гэтай паездцы. Заўсёды запіс. 🙂
Вельмі шчаслівы і шмат уражанняў пасля доўгага дня. Час паехаць у наступнае месца, якім будзе Лагроньё, сталіца Рыёхі.
Наведванне Лагроньо, сталіцы Рыёха
Заўсёды пачынайце дзень з кубка кавы разам. Гэта іспанскі лад жыцця! 🙂
Нягледзячы на тое, што Логроньюа з'яўляецца сталіцай Рыёхі, гэта даволі невялікі горад, і яго вельмі лёгка знайсці пешшу.
Наведванне Casa de la Imagen
Першым візітам на сёння было наведванне Casa de la Imagen у Лагроньё, дзе хлопцы са здымачнай групы хадзілі ў школу.
Гэта месца таксама з'яўляецца галерэяй старых фотаздымкаў, і іх настаўнік правёў нас вакол. У гэтым месцы вельмі адчуванне «Гары Потэра». Вельмі стары і вельмі сапраўдны.
Пераходзім да Арнэда...
Дасягненне Arnedo, вёска Trail Peña Isasa
Дасягненне галоўнай кропкі гэтага падарожжа. Трэйл Пенья Ісаса ў Арнеда.
Наведванне пячор Арнэда
Гэта была адна з маіх любімых турыстычных славутасцяў гэтай паездкі. Вельмі цікава бачыць, што раней у гэтых пячорах жылі людзі.
На фоне фота ніжэй з пячор Арнэда можна ўбачыць Пенья-Ісаса, галоўную вяршыню гонкі.
Пасля наведвання пячор быў мой вольны час, і я быў вельмі рады сустрэцца са сваімі калегамі па Arduua, Фернанда Армісен і Давід Гарсія (нашы трэнеры). Гэта была доўгая зіма, і больш за 9 месяцаў таму, як мы сустрэліся, усе трое адначасова.
Я быў такі рады іх бачыць! 🙂
Arduua мерапрыемства – за дзень да Дня гонкі
На нагруднік забраць ст Arduua Трэнеры Фернанда Армісен і Дэвід Гарсія арганізоўвалі тэст на рухомасць, раўнавагу/стабільнасць для бегуноў, якія збіраліся прыняць удзел у гонцы.
Я думаю, што бегунам гэта вельмі спадабалася, і гэта прынесла вялікую карысць гэтай сесіі.
На фота ніжэй бягун, які збіраецца выканаць тэст на скачок.
Дзень гонкі, Trail Peña Isasa ў Арнеда, 12 сакавіка
Пасля вельмі доўгай зімы ў халоднай Швецыі было так прыемна нарэшце сустрэцца з астатнімі членамі каманды Arduua, праводзячы сваю першую гонку ў гэтым сезоне ў гэтае вельмі добрае летняе надвор'е.
Здымачная каманда хацела, каб я заставаўся наперадзе на стартавай лініі, каб мець магчымасць зрабіць добры запіс. Такім чынам, я зрабіў.
Старт быў занадта хуткім для мяне, які стартаваў разам з Альберта, Хайме і іншымі фаварытамі з Arduua. Гонка пачалася з 3 км хуткага асфальту, потым 3 км хуткага крыху ў гару, і, па сутнасці, я быў цалкам знясілены яшчэ да пачатку гонкі. Пасля гэтага вельмі круты 4 км уздыму, які звычайна з'яўляецца маім любімым спосабам.
Але не сёння. Я вельмі стаміўся падчас таго ўздыму з-за хуткага старту гонкі.
Віды з Пенья-Ісасы былі чароўныя, і вы маглі бачыць вельмі далёка над краявідамі вінаграднікаў.
Але ў гонцы не занадта шмат часу, каб паглядзець на віды. Час першага спуску.
Спуск - гэта тая частка гонкі, у якой я звычайна спраўляюся даволі добра. Але гэты спуск быў даволі складаным і адрозніваўся ад іншых. Амаль як траса для хуткаснага спуску на горных веласіпедах, з мноствам невялікіх уздымаў, спускаў і трамплінаў. Удзень таксама стала вельмі горача, і я ледзь не абязводзіўся.
Пасля 30 км і 1.350 метраў уздыму я нарэшце выйшаў на фініш. Абсалютна знясілены і вельмі шчаслівы, ведаючы, што я выдатна правёў дзень і аддаў усё. Менавіта так, як павінна быць.
Пра маю асабістую прадукцыйнасць было не так шмат гаварыць. Але каманда Arduua атрымалася вельмі добра, чаму я вельмі рады.
Альберта выйграў гонку на 30 км, а камандзе ўдалося атрымаць 2 золата, 1 срэбра і 2 бронзы.
Пасля гонкі Team Arduua пайшлі ў рэстараны, каб атрымаць асалоду ад і адсвяткаваць вялікую гонку.
Мы вельмі добра паелі разам, а потым час адпачыць.
Рыхтуемся да заўтрашняга дня, наведваем фабрыку Chiruca, галоўнага спонсара гонкі.
Наведванне фабрыкі Чырука ў Арнэда
Chicruca - гэта іспанскі брэнд для адпачынку на адкрытым паветры, які спецыялізуецца на паходных чаравіках і абутку. Кампанія належыць сям'і і была заснавана ў 1965 годзе ў Арнэда, Рыёха.
Сёння кампанія ператварылася ў сталую кампанію з высокакваліфікаванай і спецыялізаванай вытворчай лініяй, камандай з 130 чалавек і вытворчай магутнасцю да 6,000 пар у дзень. Ён таксама мае самыя інавацыйныя тэхналогіі і абсталяванне, якія гарантуюць максімальную якасць на ўсіх этапах вытворчасці.
Я люблю такія сямейныя кампаніі, і для мяне вялікі гонар, што ў мяне была магчымасць сустрэцца з сям'ёй уладальнікаў кампаніі і ўбачыць, чаго яны дасягнулі за гэтыя гады.
Нам правялі экскурсію па фабрыцы, пазнаёмілі з працэсам вытворчасці паходных чаравік.
Пасля экскурсіі па фабрыцы мы з сям'ёй паелі вельмі смачную іспанскую ежу.
Сустрэча з Дэніэлам з горнай федэрацыі Рыёха
Акрамя таго, вельмі прыемна пазнаёміцца з тварам Даніэля з горнай федэрацыі Рыёха, які далучыўся да нас на абед.
Тады час наступнага візіту…
Пасяджэнне савета Арнэда
Вельмі добрая сустрэча з Хаўерам Гарсія Ібаньесам, саветам Арнеда, абмяркоўваючы важнасць спартыўных мерапрыемстваў у вёсцы ў сувязі з Trail Peña Isasa.
Гэта быў апошні візіт у Арнеда, а наступным прыпынкам у раскладзе стаў Лагроньё, сталіца Рыёхі.
Наведванне музея АК у Лагроньо
Музей АК - гэта музей мініяцюр і гістарычнай эвалюцыі маштабнага мадэлявання і яго матэрыялаў, і гэта выдатнае месца для наведвання, калі вас цікавяць мадэлі.
Кампанія AK з'яўляецца адным са спонсараў горных гонак Ла-Рыёха, у іх таксама ёсць студыя для інтэрв'ю (яе мы і выкарыстоўвалі).
Вельмі прыемна пазнаёміцца з уладальнікам кампаніі, захопленым бягуном, які таксама ўдзельнічаў у гонках Trail Peña Isasa у гэтыя выхадныя.
Сустрэча з Саветам спорту і Саветам па турызме ў Лагроньо
Пазней у той жа дзень у нас была магчымасць сустрэцца з Элой Мадорранам Кастрэсанай, Саветам па спорце, і Раміра Гіл Сан Серджыа, Саветам па турызме ў Лагроньё, які таксама з'яўляецца спонсарам гэтага праекта.
Было вельмі цікава даведацца больш аб іх мысленнях аб тым, як прыцягнуць у рэгіён больш міжнародных бегуноў, якія ў той жа час будуць атрымліваць асалоду ад знаходжання ў Рыёха, застаючыся яшчэ на пару дадатковых дзён для турызму.
Наведванне мясцовай кампаніі ў Лагроньо, Pimiento Negro
Гэта спонсар вельмі прыгожых індывідуальных гоначных шкарпэтак, якія яны стварылі на горных гонках Ла-Рыёха. Вельмі прыемна было бачыць, як усё працуе, і сустракацца з уладальнікам кампаніі.
Апошні заезд у Лагроньо
Апошні прабег у Лагроньё перад вяртаннем дадому ў Швецыю.
Апошні дзень турызму і запісу ў Лагроньо
Апошні дзень турызму ў Лагроньо, Арнау і Луіс робяць апошнія запісы.
Рэзюмэ майго знаходжання
Так шмат рэчаў усяго за адзін тыдзень. Назад у Швецыю цалкам знясілены, але вельмі шчаслівы.
Гэта месца дзіўнае. Так шмат рэчаў, каб зрабіць, і так шмат добрых людзей, каб сустрэць.
Мяне таксама здзівіла тое, што па Рыёхе было вельмі лёгка падарожнічаць, і ўсе маленькія вёскі знаходзяцца вельмі блізка адна да адной, часам усяго 30 хвілін на машыне ад адной вёскі да другой.
Бывай, Рыёха
Гэтае месца і гэты тып паездкі, трэйл-бег, удзел у адной з гонак на ланцугу, заняткі турызмам, атрымліваючы асалоду ад Рыёхі/іспанскай культуры, - гэта, безумоўна, тое, што я хацеў бы рэкамендаваць усім сваім сябрам па трэйл-ранінгу.
Вялікі дзякуй за гасціннасць і добразычлівасць La Rioja Mountain Races і ўсім людзям, якіх я сустракаў.
Я абавязкова вярнуся яшчэ на гонку! 🙂
/Кацінка Найберг, Arduua заснавальнік
Даведацца больш пра Arduua Coaching і Як мы трэніруемся..