Triunfos en el trail running: tu información exclusiva
Saludos, apasionados pioneros,
Embárcate en un viaje innovador con Arduua mientras revelamos los últimos conocimientos, consejos y ofertas fascinantes para corredores de trail como tú. Ya seas un profesional experimentado o estés empezando, nuestro compromiso con tu triunfo es inquebrantable.
En esta edición, nuestros entrenadores experimentados están ansiosos por compartir conocimientos y consejos invaluables sobre la planificación estratégica del entrenamiento para la próxima temporada de trail running. Prepárese para profundizar en las mentes de nuestros expertos mientras lo guían sobre cómo abordar y diseñar estrategias para su entrenamiento de manera efectiva, garantizando una temporada de resistencia, resiliencia y máximo rendimiento.
Únase a nosotros mientras exploramos las complejidades del trail running y le brindamos las herramientas para conquistar nuevas alturas. Su éxito no es sólo un destino; es el terreno para tus victorias. Estén atentos a una experiencia transformadora y conviértanse en parte de una comunidad que prospera con el triunfo.
Conquistando Picos: Diseñando Tu Triunfo en la Pretemporada
Sumérgete en la sabiduría de Fernando Armisén mientras desvela las claves para dominar la pretemporada. Desde descifrar el arte de la brillantez hasta navegar por las dos fases, este blog prepara el escenario para una temporada de resistencia, resiliencia y máximo rendimiento. Leer más >>
Libera tu potencial en el trail running: crea tu triunfo anual
Únete a David García para soñar en grande y lograr más. Este blog empoderador se centra en objetivos a largo plazo, en la comprensión de tu punto de partida y en el arte de lograr el triunfo. No te limites a elaborar un plan de formación anual; esculpe un camino hacia el éxito. Leer más >>
Arduua Pruebas para Trail running, Skyrunning y Ultratrail
Creemos firmemente que para mejorar algo, primero hay que medirlo y saber dónde empieza. En nuestro programa de Coaching en línea, siempre realizamos ciertas pruebas a los corredores para asegurarnos de que se encuentran en los rangos de movimiento, estabilidad, equilibrio y fuerza correctos.
Estas pruebas nos darán información específica de movilidad, equilibrio y fuerza a entrenar durante tu programa de entrenamiento para crear las mejores condiciones para una técnica de carrera eficiente.
A partir de esta visión 360º del deportista, podemos establecer un plan de entrenamiento eficaz que nos permita mejorar todas sus capacidades y trabajar específicamente las habilidades y destrezas de su carrera objetivo.
Al final de este artículo puede encontrar un video que resume las pruebas. Leer más >>
Plan Anual y Periodización
Para asegurarse de que estará en su mejor forma el día de la carrera, su entrenador comenzará a crear un plan anual para usted, que incluirá su agenda de carreras y las diferentes fases de entrenamiento. Consideramos las carreras que deseas participar en tu plan de entrenamiento dividiéndolas en carreras A, carreras B y carreras C. Leer más >>
Dominar la carga de entrenamiento del atleta: la clave para el máximo rendimiento
Profundiza en la ciencia detrás del máximo rendimiento con Arduua. Comprende el papel de la carga de entrenamiento, el arte de monitorear métricas y cómo adaptamos el viaje hacia la excelencia. Tu potencial no es solo un destino: es el terreno para tus victorias. Leer más >>
Entrenador de Trail running Online:
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Para corredores de trail, entusiastas de Ultra-trail y contendientes de carreras Sky que abordan distancias que van desde 5 km hasta épicas 100 millas o más, todos nuestros paquetes de entrenamiento brindan una experiencia de entrenamiento personalizada, perfectamente adaptada a aquellos que prefieren puntos de contacto de entrenamiento trimestrales.
SEMANA DE INICIO GRATIS (valor 100 euros) incl. Build Your Plan hasta el 14 de enero de 2024.
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¿Listo para mejorar tu experiencia de trail running?
Sumérgete en estos conocimientos exclusivos y sé parte de una comunidad que se nutre del triunfo.
Para obtener más detalles o para iniciar la transformación de tu sendero, visita esto página web. ¿Preguntas? ¿Emoción por compartir? Comuníquese con Katinka Nyberg en katinka.nyberg@arduua.com.
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Manténgase imparable, Katinka Nyberg, directora ejecutiva y fundadora, Arduua