Trailrunning, Skyrunning og Ultra-trail eru mjög frábrugðin veghlaupum. Þeir þurfa ákveðna nálgun við þjálfun til að geta…
Við æfum ekki bara fyrir hraða og kappakstur, við æfum fyrir heilsuna :). Ég veit ekki hvort þú manst eftir mínum…
Í lóðréttum kílómetrum og stuttum slóðum getum við séð mun á frammistöðu karla og kvenna, en nánast eða enginn munur...